[RECETTE] La crêpe protéinée – Crép’O Roro
Besoin d’un encas protéiné ? La crép’o Roro est LA crêpe qu’il vous faut ! Très…
La cryothérapie et ses bienfaits
Effets cryothérapie J’ai longuement étudié les bienfaits de la cryothérapie sans jamais tester le moindre…
Concilier ramadan et sport
Ramadan sport et musculation Comment concilier ramadan et sport ? Je vous donne quelques conseils…
[METHODE D’ENTRAINEMENT] Utiliser à bon escient les tempos
Tempos musculation A l’heure où les sportifs de tout niveau usent de plus en plus…
[DOSSIER] Le procès du lait
Faut-il arrêter de boire du lait ? Dans les années 1990, le lait avait très…
[A EVITER] Les galettes de riz / maïs
Eviter les galettes de riz ou galettes de maïs Lorsque nous avons des objectifs esthétiques…
Quels aliments éviter/consommer lors d’un régime ?
Vous trouverez dans ce tableau tout les aliments nécessaire pour réussir votre régime 🙂 …
Créatine et musculation : Tout savoir
Créatine et musculation : Tout savoir La créatine est victime, dans le milieux de la…
Avis Weetabix – L’aliment à éviter
Avis Weetabix – Céréale à éviter pour les pratiquants de musculation Avec un packaging alléchant,…
Comparer ses performances judicieusement en 7 points
Qui n’a jamais comparé ses performances entre potes ou en comparant ses barres au gros…