Roro, votre coach sportif sur Lyon et ses alentours s’adapte à votre niveau et votre objectif ! Ses séances sont personnalisées afin que vous puissiez atteindre vos objectifs de manière cohérente sans danger pour votre santé et avec beaucoup de bienveillance. Aucun jugement avec Roro ! Avant toute chose, il prendra contact avec vous afin de mieux appréhender votre passé sportif et vos antécédents médicaux. En fonction de vos réponses, lors de votre 1ère séance : il vous proposera des exercices (plus ou moins simples en fonction de votre passé sportif) qui lui permettront de mieux estimer votre niveau actuel et individualiser les séances à venir. Chaque mois, pour celles et ceux qui le souhaitent : Roro propose une pesée qui déterminera votre poids, votre masse musculaire et masse graisseuse.

Les conseils de Roro : «Si vous reprenez le sport après une longue période d'inactivité, alors je vous conseille que l'on se voit une fois par semaine. Aujourd'hui, 95% de mes élèves sur Lyon font 1 séance de coaching par semaine. Forcement : Plus vous vous entrainerez : plus vous atteindrez rapidement vos objectifs. Mais il faut que vous y allez progressivement. Mon but est de vous apprendre à réaliser les bons gestes, vous redonner goût au sport et de faire les choses intelligemment pour votre corps et votre esprit. Une fois que nous avons validé chacune de ces étapes : Petit à petit, sans même vous en rendre compte : vous deviendrez autonome».

L'avantage de sa méthode : C'est qu'il ne vous poussera jamais à la consommation ! Bien au contraire : Plus vous vous entrainerez seul, plus vous progresserez, mais aussi plus vous ferrez des économies et une meilleure pub à Roro ! 

Idéal pour :
- Une perte de poids durable
- Celles et ceux qui veulent se réconcilier avec le sport
- Développer sa masse musculaire
- Décompresser et se remettre en forme
- Préparer un événement (Concours sportif / Mariage / Retour de grossesse…)

Qu’une seule obsession hante Roro : résultat , résultat, RÉSULTAT ! Ici, pas de chichi... QUE DU RORO ! Son unique but est de vous accompagner à franchir un palier grâce à la préparation physique et la préparation mentale. Ça ne sera pas de tout repos, mais Roro alliera parfaitement volume et intensité de vos séances en club à celles de vos séances en préparation individuelle. Reconnu dans le monde du football et rugby, il connait parfaitement les exigences de ces deux sports et le niveau à acquérir pour vous accompagner à progresser. Avant toute chose, un bilan de toutes vos qualités physiques sera établi grâce à des tests validés scientifiquement. Rien ne sera laissé au hasard par la suite. Sa méthode a fait ses preuves sur Lyon et dans toute la France puisqu'aujourd'hui de nombreux sportifs qu’il accompagne sont considérés comme des références mondiales.

Le mot de Roro : « Grâce à des méthodes d'entrainements reconnues scientifiquement et des testings (physiologique, neuromusculaire...), je rends mes sportifs plus rapides (changement de directions, vitesse pure, vivacité...), plus endurants, plus puissants, plus forts. Mais je ne rends pas mes joueurs plus techniques. Si vous pensez que contourner des plots vous aidera à mieux dribler les meilleurs défenseurs de Ligue 1 : Vous sonnez à la mauvaise porte. Tout ce que nous ferons est quantifié : Par des secondes, par des watts, par des kilos, par des mètres. Peut-être même des centimètres ! Rien n'est laissé au hasard et tout notre travail sera mesurable par des chiffres pour que vous vous rendiez compte de votre évolution.
Si vous êtes mature, prêt à sortir de votre zone de confort, tout en faisant les choses intelligemment pour moins vous blesser et devenir meilleur qu'hier grâce à un suivi très poussé sur Lyon : Vous êtes le bienvenu.
Ici, pas de chichi : QUE DU RORO ! Et je peux vous assurer que ça va payer.»

Mise en scène de la progression physique de Basile MARC, joueur aux USA sous le format du fameux jeu " FIFA " grâce à des tests physiques reconnu scientifiquement. Type de travail proposé à tous les joueurs professionnels.