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Coach sportif Lyon - Photo page d'accueil Roro Coaching - Runing parc de la tête d'or

BIENVENUE CHEZ RORO ! 

Atteignez vos objectifs avec Roro coaching ! Coach sportif et préparateur physique diplômé, Roro vous accompagne depuis 2013 dans tous vos challenges. Les coachings personnalisés sont réalisés sur mesure et sont adaptés à tous les niveaux afin que vous puissiez atteindre au mieux vos objectifs tout au long de cette aventure ! À ce jour, ce sont plus de 250 personnes à avoir bénéficié d’un suivi personnalisé dont plus de 30 grands sportifs professionnels !

Ancien rugbyman, c’est désormais en tant que préparateur physique qu’il continue de s’épanouir dans une structure sportive . Notamment avec des expériences en club de football et rugby.

« Toujours souriant et dynamique, pratiquons ensemble une activité physique dans une ambiance conviviale sans en oublier vos objectifs  ! » Roro

SA MÉTHODOLOGIE :

Roro s’adapte à votre niveau et votre objectif ! Ses séances sont personnalisées afin que vous puissiez atteindre vos objectifs de manière cohérente sans danger pour votre santé et avec beaucoup de bienveillance. Aucun jugement avec Roro ! Avant toute chose, il prendra contact avec vous afin de mieux appréhender votre passé sportif et vos antécédents médicaux. En fonction de vos réponses, lors de votre 1ère séance : il vous proposera des exercices (plus ou moins simples en fonction de votre passé sportif) qui lui permettront de mieux estimer votre niveau actuel et individualiser les séances à venir. Chaque mois, pour celles et ceux qui le souhaitent : Roro propose une pesée qui déterminera votre poids, votre masse musculaire et masse graisseuse.

Les conseils de Roro : «Si vous reprenez le sport après une longue période d'inactivité, alors je vous conseille que l'on se voit une fois par semaine. Aujourd'hui, 95% de mes élèves font 1 séance de coaching par semaine. Forcement : Plus vous vous entrainerez : plus vous atteindrez rapidement vos objectifs. Mais il faut que vous y allez progressivement. Mon but est de vous apprendre à réaliser les bons gestes, vous redonner goût au sport et de faire les choses intelligemment pour votre corps et votre esprit. Une fois que nous avons validé chacune de ces étapes : Petit à petit, sans même vous en rendre compte : vous deviendrez autonome».

L'avantage de sa méthode : C'est qu'il ne vous poussera jamais à la consommation ! Bien au contraire : Plus vous vous entrainerez seul, plus vous progresserez, mais aussi plus vous ferrez des économies et une meilleure pub à Roro ! 

Idéal pour :
- Une perte de poids durable
- Celles et ceux qui veulent se réconcilier avec le sport
- Développer sa masse musculaire
- Décompresser et se remettre en forme
- Préparer un événement (Concours sportif / Mariage / Retour de grossesse…)

Qu’une seule obsession hante Roro : résultat , résultat, RÉSULTAT ! Ici, pas de chichi... QUE DU RORO ! Son unique but est de vous accompagner à franchir un palier grâce à la préparation physique et la préparation mentale. Ça ne sera pas de tout repos, mais Roro alliera parfaitement volume et intensité de vos séances en club à celles de vos séances en préparation individuelle. Reconnu dans le monde du football et rugby, il connait parfaitement les exigences de ces deux sports et le niveau à acquérir pour vous accompagner à progresser. Avant toute chose, un bilan de toutes vos qualités physiques sera établi grâce à des tests validés scientifiquement. Rien ne sera laissé au hasard par la suite. Sa méthode a fait ses preuves puisqu'aujourd'hui de nombreux sportifs qu’il accompagne sont considérés comme des références mondiales.

Le mot de Roro : « Grâce à des méthodes d'entrainements reconnues scientifiquement et des testings (physiologique, neuromusculaire...), je rends mes sportifs plus rapides (changement de directions, vitesse pure, vivacité...), plus endurants, plus puissants, plus forts. Mais je ne rends pas mes joueurs plus techniques. Si vous pensez que contourner des plots vous aidera à mieux dribler les meilleurs défenseurs de Ligue 1 : Vous sonnez à la mauvaise porte. Tout ce que nous ferons est quantifié : Par des secondes, par des watts, par des kilos, par des mètres. Peut-être même des centimètres ! Rien n'est laissé au hasard et tout notre travail sera mesurable par des chiffres pour que vous vous rendiez compte de votre évolution.
Si vous êtes mature, prêt à sortir de votre zone de confort, tout en faisant les choses intelligemment pour moins vous blesser et devenir meilleur qu'hier grâce à un suivi très poussé : Vous êtes le bienvenu.
Ici, pas de chichi : QUE DU RORO ! Et je peux vous assurer que ça va payer.»

Mise en scène de la progression physique de Basile MARC, joueur aux USA sous le format du fameux jeu " FIFA " grâce à des tests physiques reconnu scientifiquement. Type de travail proposé à tous les joueurs professionnels.

DEPUIS 2016 ILS PARTAGENT LEUR SATISFACTION
Découvrez les avis certifiés et authentiques de ses élèves :

nesrine zidani
nesrine zidani
7. Septembre, 2022.
vérifié
Après plusieurs mois passés en compagnie de Roro, l'aventure s'achève. Néanmoins, je tenais à témoigner pour valoriser ses compétences et sa gentillesse. Roro est une personne très humaine qui sait être à l'écoute de ses aspirants sportifs. Il a à cœur de mettre en œuvre tout son savoir et ses compétences au service de la satisfaction de ses clients. Grâce à lui, j'ai pu reprendre confiance en ma capacité à faire du sport et surtout retrouver le goût de l'effort. Les séances sont adaptées en fonction de nos objectifs, et sont toujours différentes, ce qui témoigne de sa volonté de nous apporter un accompagnement sportif complet et de qualité, adapté et réajusté en fonction de notre niveau. Si comme moi, vous n'avez jamais auparavant passé le cap de solliciter les services d'un coach sportif, n'hésitez pas, Roro est la personne qu'il vous faut. Alors bonne chance à vous tous et vive le sport ! Nesrine.
Laurène ICART
Laurène ICART
26. Août, 2022.
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Le meilleur rendez-vous de la semaine, c'est la séance de sport avec Roro ! Très professionnel, à l'écoute, dymamique, il a su me remotiver à faire du sport et à me faire prendre plaisir à me dépasser. Je sens une meilleure condition physique et une meilleure confiance en moi physiquement ! Merci encore Roro pour ces supers bons moments 😁
Kev Prn
Kev Prn
17. Août, 2022.
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Super collaboration avec Roro, j'avais bien besoin d'une motivation supplémentaire et de conseils avisés pour atteindre mes objectifs. Très content d'avoir pu obtenir un créneau malgré son emploi du temps chargé, et en plus très flexible sur les imprévus ou changements. Après 5 mois de séances intenses, je suis très satisfait de mon bilan même s'il me reste encore beaucoup de chemin à parcourir ! Pour un objectif de prise de masse j'ai déjà gagné 4kgs en renforçant mes muscles et j'ai pu augmenter ma force de développé couché de 15 kgs par rapport à mes débuts. Hâte de voir les prochains résultats !
touffec dahamna
touffec dahamna
19. Juillet, 2022.
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Une rencontre très agréable avec un coach professionnel à Lyon et à l'écoute afin d'atteindre des objectifs réalistes. De très bons conseils et vigilant sur les postures. Merci Roro 🏋️‍♂️
Los Raj
Los Raj
26. Juin, 2022.
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Ca va faire 1 an que mon conjoint et moi avons notre rendez-vous hebdomadaire avec Roro. Un plaisir à chaque fois, de la bienveillance, de l'écoute, du boulot et de l'humour. Tout pour vouloir le garder encore des années ! Merci Roro !!
Anais Le Coz
Anais Le Coz
9. Juin, 2022.
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Mon fils de 15 ans suit les cours de Roro depuis deux ans et il est très satisfait. Roro est dans une écoute empathique et s'adapte parfaitement aux besoins individuels. Mon fils développe des compétences, se muscle, travaille son cardio et sa souplesse. Il adore les cours de Roro et est de bonne humeur après chaque séance. Il a même le gout d'augmenter le volume horaire en sport, alors qu'il y a deux ans il n'aimait pas le sport ! Merci à Roro d'être à l'écoute du rythme de chacun, d'adapter les exercices et de partager son gout du sport.
Antoine Bodiguel
Antoine Bodiguel
19. Mars, 2022.
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Plus d'un an qu'on travaille avec Roro, et c'est parfait. Séances adaptées à nos besoins, travail sur l'ensemble des éléments du corps, flexibilité sur les horaires, arrangeant en cas d'imprévus. Je ne peux que conseiller, pour tout type de demande et pour tous les niveaux. Merci Roro !
Le guern Alexia
Le guern Alexia
28. Février, 2022.
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Cela va faire presque 1 an que j’ai commencé les cours avec Roro et je ne peux que vous le recommander!! En effet j’avais arrêté le sport pendant longtemps suite à des problèmes personnels et il m’a vraiment aidé a retrouver mon niveau d’avant! Au début je n’avais plus d’endurance (quelques squat étaient compliqué haha) mais sa pédagogie et sa façon d’adapter les exercices en fonction de mon niveau m’ont fait progressé très rapidement, même plus que ce que j’imaginais. A l’heure actuel je suis à nouveau en forme physiquement (que ce soit au niveau des capacités sportives ou de la perte de poids ) et cela grâce à lui et ses encouragements. Encore merci au meilleur coach 😘
Mohidine Marrakchi
Mohidine Marrakchi
18. Décembre, 2021.
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Merci à vous Roro pour ces 3 premiers mois d'accompagnement je suis content que vous ayez pu me caser ma séance chaque semaine. Petit bilan après 3 mois. Au niveau poids perte de plus de 4kg de graisse presque facilement vraiment😊 je me suis affiné et tonifié, je n'ai jamais vécu une transformation de ce niveau là et j'ai 40 ans. Au niveau sportif c'est un vrai plaisir de vous retrouver chaque semaine les séances sont variées en cohérence avec mes capacités et objectifs, et en plus c'est toujours un moment convivial !! J'apprends à mieux connaitre mon corps avec tous vos conseils et exercices. Enfin et c'est très important pour moi vous vous adaptez à mes.contraintes de planning chaque semaine et ça j'avoue que c'est top !! Je recommande sans hésiter !!! 👍🏼
Muriel Zyke
Muriel Zyke
11. Décembre, 2021.
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Découvrez en quelques chiffres Roro :

Le sport étant constamment en évolution, il lit de nombreux ouvrages scientifiques afin d’apporter une cohérence et une fiabilité à ses coachings et articles écrits sur ce site. Perpétuellement à la recherche de la perfection, il participe à des formations réunissant des coachs sportifs / préparateurs physiques (De toute l’Europe pour certaines formations !) pour continuer à proposer un contenu de qualité. Un objectif vous réunit : toujours chercher à progresser.

  • Anatomie & Biomécanique 55%

  • Techniques d'entrainement 95%

  • Préparation mentale 85%

  • Qualité du suivi 100%

RORO RÉPOND À VOS QUESTIONS LES PLUS COURANTES :

Dans le sport, on s'appelle très souvent par les noms de famille. Ce surnom vient de mon nom de famille " ROBERTI ". Pour la petite histoire, dans mon club formateur de rugby, on surnommait un joueur "Jojo10" car il jouait numéro 10. Vu que je jouais numéro 13, mes anciens coéquipiers ont commencé eux aussi à m'appeler "Roro13". Tout est parti de là ! De fil en aiguille, puisque tout le monde m'appelait ainsi je me suis demandé : « Pourquoi ne pas appeler mon entreprise "Roro Coaching" puisque tout le monde me connait maintenant que sur ce nom » ?

Et si vous vous demandez : « Mais quel est son vrai prénom ?! » : Je vous mets au défi de le trouver !
Un indice : Il se cache quelque part sur mon site.

Tout dépend de vos objectifs ! Perdre 2 kilos est bien plus rapide que d'en perdre 30. Ne soyez pas pressé. Faites les choses sans vous frustrer : C'est le meilleur moyen d'obtenir des gains durables. Quoi qu'il en soit, ici vous n'êtes engagé en rien ! Vous commencez et arrêtez quand vous le désirez ! Seules les séances programmées sont facturées. Il n'y a pas d'engagement.

Vous l'avez compris en me lisant : Je m'occupe à la fois d'une équipe semi-pro de rugby, et lorsque j'officie sous "Roro Coaching" je m'occupe à la fois de sportifs débutant et de grands champions. Au final j'interagie sur 3 publics différents. Choisir 1 seul souvenir ne serait pas approprié.

- Avec un public peu sportif : M'occuper d'une personne handicapée qui avait de réels problème à marcher et qui chutait de nombreuses fois par jours. Une fois qu'il tombait au sol : Il n'arrivait pas à se relever seul et pouvait rester des heures avant qu'une personne vienne l'aider. Nous avons mis en place une routine pour lui permettre d'apprendre à se relever seul !

- En club : Ça peut être paradoxale pour un rugbyman : Avoir rejoint le club de football d'où je suis originaire en Sicile : Le football est une institution. La cerise sur le gâteau a été notre titre de Champion d'Italie et notre accession en Série C.

- Avec un sportif professionnel : Accompagner chacun d'entre eux, les voir progresser et gagner des titres est une énorme fierté. Chacune de leur réussite m'épanouie.

Entrainer des sportifs professionnels me demande énormément de rigueur. Le moindre détail compte pour arriver aux objectifs fixés. C'est très passionnant mais aussi fatiguant !
Lorsque j'entraine des débutants, le maître mot est "plaisir". L'ambiance est détendue et conviviale, La pression du résultat n'est pas la même.

Pour mon équilibre j'ai besoin des deux ! J'aime cette ambiance avec mes élèves peu sportifs mais il me faut également cette pression qu'on ressent en compétition avec mon club de rugby et mes sportifs pro que j'accompagne.

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