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Bienvenue chez
Roro Coaching

Depuis 2013, nous nous adaptons à tous vos objectifs sportifs aux Monts d'Or (perte de poids, remise en forme, préparation physique & mentale...) avec bienveillance et professionnalisme.

L'excellence en matière de coaching sportif aux Monts d'Or

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Une expertise
inégalable

Réel gage de qualité : Les plus grands sportifs de ces dernières années s'entrainent chez nous.

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COACH SPORTIF AUX MONTS D’OR LYONNAIS

VOTRE COACH SPORTIF VIENT À VOTRE DOMICILE : DE CHAMPAGNE AUX MONTS D’OR A SAINT GERMAIN !

Coach sportif sur les Monts d’Or depuis 2013, Roro vous accompagne dans tous vos challenges sportifs. Les coachings personnalisés sont réalisés sur mesure et sont adaptés à tous les niveaux afin que vous puissiez atteindre au mieux vos objectifs tout au long de cette aventure ! À ce jour, ce sont plus de 330 élèves à avoir bénéficié d’un coaching individualisé dans les alentours des Monts D’Or. Roro est diplômé en 2012 d’une Licence – Entrainement Sportif (Bac +3). L’année qui suit, il rejoint l’Université des sports pour y effectuer un Master – Préparation Physique / Mental et Réathlétisation. 

Se déplaçant sur les Monts d’Or, il intervient en tant que coach sportif diplômé d’état & assuré par une Responsabilité civile professionnelle (Coach assuré à la MACIF – Responsabilité civile professionnelle N° : 971000115714), Roro est le coach aux Monts d’Or qu’il vous faut pour vous accompagner, quel que soit votre objectif sportif (remise en forme, bien-être, perte de poids, gain masse musculaire, préparation concours, préparation mariage, remise en forme après une maladie, fitness etc…)
Peu importe votre niveau sportif : Du débutant à l’athlète professionnel, avec pour mot d’ordre : pratiquer en toute sécurité, sans risques ni blessures !

Disposant d’outils dernier cri tels qu’une balance impédancemètre permettant de suivre votre évolution de manière précise sur votre masse graisseuse et musculaire; ou encore une montre connectée m’indiquant votre fréquence cardiaque, nul doute que l’encadrement sera à la hauteur de vos espérances !

Réel gage de qualité : Au cœur de la scène sportive depuis 2013, cet ancien joueur de rugby a également pour particularité de faire parti des rares coachs sportifs des Monts d’Or et de France à collaborer avec les plus grands sportifs mondiaux. Ce sont plus de 50 sportifs internationaux nous ayant sollicité. Souvent plébiscité pour intervenir au sein d’Universités des sports & d’écoles, certaines de ses revues scientifiques sont reprises et reconnues nationalement comme étant des références dans le domaine de l’entrainement. Roro est d’ailleurs régulièrement sollicité par les médias pour traiter des sujets divers et variés.

« Toujours souriant et dynamique, pratiquons ensemble une activité physique dans une ambiance conviviale sans en oublier vos objectifs  ! » Roro

SA MÉTHODOLOGIE :

Roro, votre coach sportif sur Lyon et ses alentours s’adapte à votre niveau et votre objectif ! Ses séances sont personnalisées afin que vous puissiez atteindre vos objectifs de manière cohérente sans danger pour votre santé et avec beaucoup de bienveillance. Aucun jugement avec Roro ! Avant toute chose, il prendra contact avec vous afin de mieux appréhender votre passé sportif et vos antécédents médicaux. En fonction de vos réponses, lors de votre 1ère séance : il vous proposera des exercices (plus ou moins simples en fonction de votre passé sportif) qui lui permettront de mieux estimer votre niveau actuel et individualiser les séances à venir. Chaque mois, pour celles et ceux qui le souhaitent : Roro propose une pesée qui déterminera votre poids, votre masse musculaire et masse graisseuse.

Les conseils de Roro : «Si vous reprenez le sport après une longue période d'inactivité, alors je vous conseille que l'on se voit une fois par semaine. Aujourd'hui, 95% de mes élèves sur Lyon font 1 séance de coaching par semaine. Forcement : Plus vous vous entrainerez : plus vous atteindrez rapidement vos objectifs. Mais il faut que vous y allez progressivement. Mon but est de vous apprendre à réaliser les bons gestes, vous redonner goût au sport et de faire les choses intelligemment pour votre corps et votre esprit. Une fois que nous avons validé chacune de ces étapes : Petit à petit, sans même vous en rendre compte : vous deviendrez autonome».

L'avantage de sa méthode : C'est qu'il ne vous poussera jamais à la consommation ! Bien au contraire : Plus vous vous entrainerez seul, plus vous progresserez, mais aussi plus vous ferrez des économies et une meilleure pub à Roro ! 

Idéal pour :
- Une perte de poids durable
- Celles et ceux qui veulent se réconcilier avec le sport
- Développer sa masse musculaire
- Décompresser et se remettre en forme
- Préparer un événement (Concours sportif / Mariage / Retour de grossesse…)

Qu’une seule obsession hante Roro : résultat , résultat, RÉSULTAT ! Ici, pas de chichi... QUE DU RORO ! Son unique but est de vous accompagner à franchir un palier grâce à la préparation physique et la préparation mentale. Ça ne sera pas de tout repos, mais Roro alliera parfaitement volume et intensité de vos séances en club à celles de vos séances en préparation individuelle. Reconnu dans le monde du football et rugby, il connait parfaitement les exigences de ces deux sports et le niveau à acquérir pour vous accompagner à progresser. Avant toute chose, un bilan de toutes vos qualités physiques sera établi grâce à des tests validés scientifiquement. Rien ne sera laissé au hasard par la suite. Sa méthode a fait ses preuves sur Lyon et dans toute la France puisqu'aujourd'hui de nombreux sportifs qu’il accompagne sont considérés comme des références mondiales.

Le mot de Roro : « Grâce à des méthodes d'entrainements reconnues scientifiquement et des testings (physiologique, neuromusculaire...), je rends mes sportifs plus rapides (changement de directions, vitesse pure, vivacité...), plus endurants, plus puissants, plus forts. Mais je ne rends pas mes joueurs plus techniques. Si vous pensez que contourner des plots vous aidera à mieux dribler les meilleurs défenseurs de Ligue 1 : Vous sonnez à la mauvaise porte. Tout ce que nous ferons est quantifié : Par des secondes, par des watts, par des kilos, par des mètres. Peut-être même des centimètres ! Rien n'est laissé au hasard et tout notre travail sera mesurable par des chiffres pour que vous vous rendiez compte de votre évolution.
Si vous êtes mature, prêt à sortir de votre zone de confort, tout en faisant les choses intelligemment pour moins vous blesser et devenir meilleur qu'hier grâce à un suivi très poussé sur Lyon : Vous êtes le bienvenu.
Ici, pas de chichi : QUE DU RORO ! Et je peux vous assurer que ça va payer.»

Mise en scène de la progression physique de Basile MARC, joueur aux USA sous le format du fameux jeu " FIFA " grâce à des tests physiques reconnu scientifiquement. Type de travail proposé à tous les joueurs professionnels.

DEPUIS 2013 LES HABITANTS DES MONTS D’OR SONT SATISFAITS
Découvrez les avis certifiés et authentiques de nos élèves :

Joaquim Da Silva
Joaquim Da Silva
20 Mars 2024
Après plusieurs mois de travail en collaboration entre Roro et notre fils Helder qui évolue à l’Olympique Lyonnais en u19 National, nous avons remarqué plusieurs changements chez lui. Le premier, étant au niveau corporel, avec une morphologie qui se rapproche aujourd’hui de celle d’un sportif professionnel. Le second, au niveau du terrain, avec des capacités physiques supérieures qu’en début saison. Et sur le plan mental, avec une relation de confiance qui a vue le jour entre eux. C’est avec satisfaction et enthousiasme, que nous poursuivons cette collaboration et nous remercions Roro pour son sérieux et son professionnalisme.
Arthur Pontet
Arthur Pontet
13 Mars 2024
Si vous cherchez un préparateur physique à la fois compétent, passionné et qui sait comment vous motiver; vous êtes au bon endroit ! Étant footballeur, j’ai fait appel à Roro pour améliorer mes capacités physiques et après 3 mois de suivi régulier, j’ai réalisé des progrès impressionnants 📈 Le système de carte FIFA qu’il a mis en place permet de quantifier et voir clairement les améliorations et de se challenger. Chaque séance est millimétrée et réalisée avec sérieux et bonne humeur ! J’ai pris beaucoup de plaisir à travailler avec RORO (sauf pendant ses tests VMA qui m’ont mis en PLS 🥵🫠) et n’hésiterai pas à refaire appel à lui dans le futur !
Noah Marc
Noah Marc
7 Mars 2024
J’ai eu la chance et le privilège d’avoir recours aux coaching de Roro. Que dire…mis à part que vous ne trouverez pas mieux, Roro est une personne bienveillante qui s’adapte parfaitement à votre personnalité et vos objectifs, qu’il vous fera atteindre sans aucun problème. Il est à l’écoute et il aime ce qu’il fait. Vous pouvez lui faire confiance les yeux fermés ! Et comme il le dit si bien : Pas de chichi, que du Roro ! Merci encore.
Laure Denizot
Laure Denizot
17 Décembre 2023
Une belle découverte ! Des résultats déjà très bien en à peine 4 mois de coaching, un coach à l'écoute et qui sait s'adapter aux différents profils. Je n'étais pas du tout sportive au départ et il a réussi à me donner goût au sport ! Je recommande ses services à 1000%
Christian Krumhorn
Christian Krumhorn
16 Octobre 2023
Roro ! C est avant tout une belle rencontre ! Après un premier mail un dimanche , une visio , un déplacement sur Lyon ,me voilà depuis juin à mettre en place ‘ une Philosophie de Vie ‘ Une prise de conscience ! A vrai dire Roro respire la confiance ,la voix est douce et posée Il y a pas de jugement ! ( c est rare de voir cela de nos jours ) Entre humour , ÉCOUTE ,Plaisir Voilà les ingrédients … C est Mon psychiatre du Sport ! 😎 Il arrive à vous emmener loin … Et c est que le début Perte de poids , énergie , l envie !!! Tout simplement Merci exister dans ma petite Vie !🙏 L Alsacien Christian
David Faure
David Faure
26 Septembre 2023
1h de Roro coaching c’est 1h de plaisir et de dépassement de soi. C’est 1h d’effort dans la bonne humeur pour des résultats visibles et un mieux être évident. Merci Roro
2FrenchPieS
2FrenchPieS
9 Août 2023
Mon coach depuis 4 mois, les résultats sont là ! Il adapte a votre profil, vous écoutez et vous motive, je le recommande à 100%, merci encore !
Eloïse Poizat
Eloïse Poizat
24 Mai 2023
J'ai commencé un coaching avec Roro sur les conseils de mon ami qui l'avait vu passer en interview à la télévision. Je suis plus que ravie de cette expérience qui m'a permis de reprendre le goût de l'activité physique (on partait de loin !). Roro me propose à chaque fois des séances adaptées à mon niveau et mes besoins. Et les scéances ne se ressemblent pas donc on ne se lasse pas. Autres détails qui ont leur importance tout de même, sa ponctualité et sa bonne humeur. Déjà de bons résultats en 2 mois ==> perte de poids, meilleure routine de vie et mental. Hâte de voir la suite👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻
Côme Dolbeau
Côme Dolbeau
22 Mai 2023
J'ai contacté Roro après l'avoir vu à la télévision. Je cherchais quelqu'un pour m'aider à retrouver le plaisir de l'effort et me motiver à me dépasser. Bientôt 3 mois qu'il me coache et je suis très satisfait. Il s'est adapté à mon niveau et me propose des exercices sur mesure. J'ai repris plaisir à avoir une activité physique et ai perdu quelques kilos au passage

Il coach aux Monts d’Or : Découvrez Roro

Afin de proposer le meilleur de lui-même pour que ses élèves parviennent à leur objectifs, il estime essentiel qu’un bon coach doit continuellement se former. De ce fait, chaque année je participe à des formations pour parfaire mes techniques d’entrainements. Je mets un point d’honneur à acquérir de bonnes connaissances mais surtout à maitriser la psychologie afin que mes élèves pratiquent le coaching dans un climat de confiance.

  • Anatomie & Biomécanique 55%

  • Techniques d'entrainement 95%

  • Préparation mentale 85%

  • Qualité du suivi 100%

RORO RÉPOND À VOS QUESTIONS LES PLUS COURANTES :

Dans le sport, on s'appelle très souvent par les noms de famille. Ce surnom vient de mon nom de famille " ROBERTI ". Pour la petite histoire, dans mon club formateur de rugby, on surnommait un joueur "Jojo10" car il jouait numéro 10. Vu que je jouais numéro 13, mes anciens coéquipiers ont commencé eux aussi à m'appeler "Roro13". Tout est parti de là ! De fil en aiguille, puisque tout le monde m'appelait ainsi je me suis demandé : « Pourquoi ne pas appeler mon entreprise de coaching sportif sur Lyon "Roro Coaching" puisque tout le monde me connait maintenant que sur ce nom » ?

Et si vous vous demandez : « Mais quel est son vrai prénom ?! » : Je vous mets au défi de le trouver !
Un indice : Il se cache quelque part sur mon site.

Tout dépend de vos objectifs ! Perdre 2 kilos est bien plus rapide que d'en perdre 30. Ne soyez pas pressé. Faites les choses sans vous frustrer : C'est le meilleur moyen d'obtenir des gains durables. Quoi qu'il en soit, ici vous n'êtes engagé en rien ! Vous commencez et arrêtez quand vous le désirez ! Seules les séances programmées sont facturées. Il n'y a pas d'engagement.

Vous l'avez compris en me lisant : Je m'occupe à la fois d'une équipe semi-pro de rugby, et lorsque j'officie sous "Roro Coaching" je suis coach sportif sur Lyon de débutants comme de grands champions. Au final j'interagie sur 3 publics différents. Choisir 1 seul souvenir ne serait pas approprié.

- Avec un public peu sportif : M'occuper d'une personne handicapée qui avait de réels problème à marcher et qui chutait de nombreuses fois par jours. Une fois qu'il tombait au sol : Il n'arrivait pas à se relever seul et pouvait rester des heures avant qu'une personne vienne l'aider. Nous avons mis en place une routine pour lui permettre d'apprendre à se relever seul !

- En club : Ça peut être paradoxale pour un rugbyman : Avoir rejoint le club de football d'où je suis originaire en Sicile : Le football est une institution. La cerise sur le gâteau a été notre titre de Champion d'Italie et notre accession en Série C.

- Avec un sportif professionnel : Accompagner chacun d'entre eux, les voir progresser et gagner des titres est une énorme fierté. Chacune de leur réussite m'épanouie.

Entrainer des sportifs professionnels me demande énormément de rigueur. Le moindre détail compte pour arriver aux objectifs fixés. C'est très passionnant mais aussi fatiguant !
Lorsque je coach des débutants, le maître mot est "plaisir". L'ambiance est détendue et conviviale, La pression du résultat n'est pas la même.

Pour mon équilibre j'ai besoin des deux ! J'aime cette ambiance avec mes élèves peu sportifs mais il me faut également cette pression qu'on ressent en compétition avec mon club de rugby et mes sportifs pro que j'accompagne.

Sur Limonest, Saint Didier, Champagne aux Mont d’Or ou ailleurs, suivez nous sur les réseaux entre 2 coachings sportif :

Retrouvez les publications de notre coach Roro

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Les Monts d’Or – En quelques mots :

Les Monts d’Or, joyau naturel surplombant la ville de Lyon, offrent un cadre exceptionnel entre nature préservée et patrimoine historique. Situés au nord de Lyon, les Monts d’Or regroupent plusieurs communes pittoresques et charmantes qui attirent les amoureux de la nature et les amateurs d’histoire.

Les communes qui composent les Monts d’Or incluent Saint-Cyr-au-Mont-d’Or, Saint-Didier-au-Mont-d’Or, Saint-Romain-au-Mont-d’Or, Collonges-au-Mont-d’Or, Chasselay, Limonest, Champagne-au-Mont-d’Or, Curis-au-Mont-d’Or, ainsi que les parties les plus hautes de Caluire-et-Cuire et Fontaines-sur-Saône.

Chaque commune a son propre caractère et son histoire, offrant des vues imprenables sur la vallée de la Saône, les vignobles environnants et les montagnes alentour. Les Monts d’Or sont également réputés pour leurs sentiers de randonnée offrant des panoramas à couper le souffle, leurs espaces naturels préservés propices à la détente et à la pratique d’activités de plein air.

En parcourant les Monts d’Or, on découvre des trésors architecturaux tels que l’ancien château de Saint-Cyr-au-Mont-d’Or, les belles demeures en pierre dorée de Saint-Didier-au-Mont-d’Or, ou encore le charmant village de Collonges-au-Mont-d’Or avec ses ruelles pittoresques.

Les Monts d’Or ne sont pas seulement un havre de paix naturel, mais aussi une région riche en traditions gastronomiques. Les vignobles réputés de la région produisent d’excellents vins, tandis que les restaurants locaux proposent une cuisine authentique mettant en valeur les produits du terroir.

Que ce soit pour une randonnée au cœur de la nature, une escapade gourmande ou une découverte du patrimoine historique, les Monts d’Or lyonnais offrent une expérience inoubliable à tous ceux qui les explorent.

Découvrez également nos prestations de :

Coach sportif perso Lyon           Entraineur de sport privé Monts d’Or          Coaching transformation physique pour film Paris         Personal Trainer pour acteurs à Genève         Coach sportif football Lyon          Coaching sportif en ligne           Programme sportif débutant et confirmé à distance          Sport en entreprise – Lyon et alentours 

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