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Roro Coaching

Depuis 2013, nous nous adaptons à tous vos objectifs sportifs aux Monts d'Or (perte de poids, remise en forme, préparation physique & mentale...) avec bienveillance et professionnalisme.

L'excellence en matière de coaching sportif aux Monts d'Or

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Réel gage de qualité : Les plus grands sportifs de ces dernières années s'entrainent chez nous.

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COACH SPORTIF SAINT DIDIER AU MONT D’OR À DOMICILE

DU COACHING SPORTIF À SAINT DIDIER AU MONT D’OR

Coach sportif sur Saint Didier au Mont d’Or diplômé depuis 2013, Roro vous accompagne dans tous vos challenges sportifs. Les coachings personnalisés sont réalisés sur mesure et sont adaptés à tous les niveaux afin que vous puissiez atteindre au mieux vos objectifs tout au long de cette aventure ! À ce jour, ce sont plus de 330 élèves à avoir bénéficié d’un coaching individualisé sur Saint Didier au Mont d’Or. Il obtient en 2012 une Licence – Entrainement Sportif (Bac +3). L’année qui suit, il rejoint l’Université des sports pour y effectuer un Master – Préparation Physique / Mental et Réathlétisation. 

Exerçant en tant que coach sportif sur Saint Didier au Mont d’Or diplômé d’état & assuré par une Responsabilité civile professionnelle (Coach assuré à la MACIF – Responsabilité civile professionnelle N° : 971000115714), Roro est le coach à Saint Didier au Mont d’Or qu’il vous faut pour vous accompagner, quel que soit votre objectif physique (remise en forme, bien-être, perte de poids, gain masse musculaire, préparation concours, préparation mariage, remise en forme après une maladie, fitness etc…)
Peu importe votre niveau sportif : Du débutant au sportif professionnel, avec pour mot d’ordre : pratiquer en toute sécurité, sans risques ni blessures !

Disposant d’outils dernier cri tels qu’une balance impédancemètre permettant de suivre votre évolution de manière précise sur votre masse graisseuse et musculaire; ou encore une montre connectée m’indiquant votre fréquence cardiaque, nul doute que l’encadrement sera à la hauteur de vos espérances !

Réel gage de qualité : Au cœur de la scène sportive depuis 2013, cet ancien rugbyman a également pour particularité de faire parti des rares coachs sportifs de Saint Didier au Mont d’Or et de France à collaborer avec les plus grands sportifs mondiaux. Ce sont plus de 50 sportifs internationaux nous ayant sollicité. Souvent plébiscité pour intervenir au sein d’Universités des sports & d’écoles, certaines de ses revues scientifiques sont reprises et reconnues nationalement comme étant des références dans le domaine de l’entrainement. Roro est d’ailleurs régulièrement sollicité par les médias pour traiter des sujets divers et variés.

« Toujours souriant et dynamique, pratiquons ensemble une activité physique dans une ambiance conviviale sans en oublier vos objectifs  ! » Roro

Bilan sportif - Roro Coaching avec Alain Vareil
Coaching sportif à domicile Lyon - Roro Coaching avec Nael Dahamna
Roro Coaching Saint Priest Rugby Victoire

SA MÉTHODOLOGIE :

Roro, votre coach sportif sur Lyon et ses alentours s’adapte à votre niveau et votre objectif ! Ses séances sont personnalisées afin que vous puissiez atteindre vos objectifs de manière cohérente sans danger pour votre santé et avec beaucoup de bienveillance. Aucun jugement avec Roro ! Avant toute chose, il prendra contact avec vous afin de mieux appréhender votre passé sportif et vos antécédents médicaux. En fonction de vos réponses, lors de votre 1ère séance : il vous proposera des exercices (plus ou moins simples en fonction de votre passé sportif) qui lui permettront de mieux estimer votre niveau actuel et individualiser les séances à venir. Chaque mois, pour celles et ceux qui le souhaitent : Roro propose une pesée qui déterminera votre poids, votre masse musculaire et masse graisseuse.

Les conseils de Roro : «Si vous reprenez le sport après une longue période d'inactivité, alors je vous conseille que l'on se voit une fois par semaine. Aujourd'hui, 95% de mes élèves sur Lyon font 1 séance de coaching par semaine. Forcement : Plus vous vous entrainerez : plus vous atteindrez rapidement vos objectifs. Mais il faut que vous y allez progressivement. Mon but est de vous apprendre à réaliser les bons gestes, vous redonner goût au sport et de faire les choses intelligemment pour votre corps et votre esprit. Une fois que nous avons validé chacune de ces étapes : Petit à petit, sans même vous en rendre compte : vous deviendrez autonome».

L'avantage de sa méthode : C'est qu'il ne vous poussera jamais à la consommation ! Bien au contraire : Plus vous vous entrainerez seul, plus vous progresserez, mais aussi plus vous ferrez des économies et une meilleure pub à Roro ! 

Idéal pour :
- Une perte de poids durable
- Celles et ceux qui veulent se réconcilier avec le sport
- Développer sa masse musculaire
- Décompresser et se remettre en forme
- Préparer un événement (Concours sportif / Mariage / Retour de grossesse…)

Qu’une seule obsession hante Roro : résultat , résultat, RÉSULTAT ! Ici, pas de chichi... QUE DU RORO ! Son unique but est de vous accompagner à franchir un palier grâce à la préparation physique et la préparation mentale. Ça ne sera pas de tout repos, mais Roro alliera parfaitement volume et intensité de vos séances en club à celles de vos séances en préparation individuelle. Reconnu dans le monde du football et rugby, il connait parfaitement les exigences de ces deux sports et le niveau à acquérir pour vous accompagner à progresser. Avant toute chose, un bilan de toutes vos qualités physiques sera établi grâce à des tests validés scientifiquement. Rien ne sera laissé au hasard par la suite. Sa méthode a fait ses preuves sur Lyon et dans toute la France puisqu'aujourd'hui de nombreux sportifs qu’il accompagne sont considérés comme des références mondiales.

Le mot de Roro : « Grâce à des méthodes d'entrainements reconnues scientifiquement et des testings (physiologique, neuromusculaire...), je rends mes sportifs plus rapides (changement de directions, vitesse pure, vivacité...), plus endurants, plus puissants, plus forts. Mais je ne rends pas mes joueurs plus techniques. Si vous pensez que contourner des plots vous aidera à mieux dribler les meilleurs défenseurs de Ligue 1 : Vous sonnez à la mauvaise porte. Tout ce que nous ferons est quantifié : Par des secondes, par des watts, par des kilos, par des mètres. Peut-être même des centimètres ! Rien n'est laissé au hasard et tout notre travail sera mesurable par des chiffres pour que vous vous rendiez compte de votre évolution.
Si vous êtes mature, prêt à sortir de votre zone de confort, tout en faisant les choses intelligemment pour moins vous blesser et devenir meilleur qu'hier grâce à un suivi très poussé sur Lyon : Vous êtes le bienvenu.
Ici, pas de chichi : QUE DU RORO ! Et je peux vous assurer que ça va payer.»

Mise en scène de la progression physique de Basile MARC, joueur aux USA sous le format du fameux jeu " FIFA " grâce à des tests physiques reconnu scientifiquement. Type de travail proposé à tous les joueurs professionnels.

À SAINT DIDIER AU MONT D’OR DEPUIS 2013 VOUS ÊTES SATISFAITS
Découvrez les avis certifiés et authentiques de nos élèves :

 
 
 
  Excellent  
    
 Basée sur 75 avis 
  
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 
 Joaquim Da Silva 
 
 
 Joaquim Da Silva 
 
20 Mars 2024
 
 
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Après plusieurs mois de travail en collaboration entre Roro et notre fils Helder qui évolue à l’Olympique Lyonnais en u19 National, nous avons remarqué plusieurs changements chez lui. Le premier, étant au niveau corporel, avec une morphologie qui se  rapproche aujourd’hui de celle d’un sportif professionnel. Le second, au niveau du terrain, avec des capacités physiques supérieures qu’en début saison. Et sur le plan mental, avec une relation de confiance qui a vue le jour entre eux. C’est avec satisfaction et enthousiasme, que nous poursuivons cette collaboration et nous remercions Roro pour son sérieux et son professionnalisme.
  
 
  
 
 
 
 Arthur Pontet 
 
 
 Arthur Pontet 
 
13 Mars 2024
 
 
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Si vous cherchez un préparateur physique à la fois compétent, passionné et qui sait comment vous motiver; vous êtes au bon endroit ! Étant footballeur, j’ai fait appel à Roro pour améliorer mes capacités physiques et après 3 mois de suivi régulier, j’ai réalisé des progrès impressionnants 📈
Le système de carte FIFA qu’il a mis en place permet de quantifier et voir clairement les améliorations et de se challenger.
Chaque séance est millimétrée et réalisée avec sérieux et bonne humeur !
J’ai pris beaucoup de plaisir à travailler avec RORO (sauf pendant ses tests VMA qui m’ont mis en PLS 🥵🫠) et n’hésiterai pas à refaire appel à lui dans le futur !
  
 
  
 
 
 
 Noah Marc 
 
 
 Noah Marc 
 
7 Mars 2024
 
 
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J’ai eu la chance et le privilège d’avoir recours aux coaching de Roro. Que dire…mis à part que vous ne trouverez pas mieux, Roro est une personne bienveillante qui s’adapte parfaitement à votre personnalité et vos objectifs, qu’il vous fera atteindre sans aucun problème. Il est à l’écoute et il aime ce qu’il fait. Vous pouvez lui faire confiance les yeux fermés ! Et comme il le dit si bien : Pas de chichi, que du Roro !

Merci encore.
  
 
  
 
 
 
 Laure Denizot 
 
 
 Laure Denizot 
 
17 Décembre 2023
 
 
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Une belle découverte ! Des résultats déjà très bien en à peine 4 mois de coaching, un coach à l'écoute et qui sait s'adapter aux différents profils. Je n'étais pas du tout sportive au départ et il a réussi à me donner goût au sport !
Je recommande ses services à 1000%
  
 
  
 
 
 
 Christian Krumhorn 
 
 
 Christian Krumhorn 
 
16 Octobre 2023
 
 
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Roro !
C est avant tout une belle rencontre !
Après un premier mail un dimanche  , une visio , un déplacement sur Lyon  ,me voilà depuis juin à mettre en place ‘ une Philosophie de Vie ‘
Une prise de conscience !
A vrai dire Roro respire la confiance ,la voix est douce et posée
Il y a pas de jugement !
( c est rare de voir cela de nos jours )
Entre humour , ÉCOUTE ,Plaisir
Voilà les ingrédients …
C est Mon psychiatre du Sport !
😎
Il arrive à vous emmener loin …
Et c est que le début
Perte de poids , énergie , l envie !!!
Tout simplement Merci exister dans ma petite Vie !🙏
L Alsacien
Christian
  
 
  
 
 
 
 David Faure 
 
 
 David Faure 
 
26 Septembre 2023
 
 
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1h de Roro coaching c’est 1h de plaisir et de dépassement de soi. C’est 1h d’effort dans la bonne humeur pour des résultats visibles et un mieux être évident.
Merci Roro
  
 
  
 
 
 
 2FrenchPieS 
 
 
 2FrenchPieS 
 
9 Août 2023
 
 
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Mon coach depuis 4 mois, les résultats sont là ! Il adapte a votre profil, vous écoutez et vous motive, je le recommande à 100%, merci encore !
  
 
  
 
 
 
 Eloïse Poizat 
 
 
 Eloïse Poizat 
 
24 Mai 2023
 
 
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J'ai commencé un coaching avec Roro sur les conseils de mon ami qui l'avait vu passer en interview à la télévision. Je suis plus que ravie de cette expérience qui m'a permis de reprendre le goût de l'activité physique (on partait de loin !). Roro me propose à chaque fois des séances adaptées à mon niveau et mes besoins. Et les scéances ne se ressemblent pas donc on ne se lasse pas. Autres détails qui ont leur importance tout de même, sa ponctualité et sa bonne humeur. Déjà de bons résultats en 2 mois ==> perte de poids, meilleure routine de vie et mental. Hâte de voir la suite👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻
  
 
  
 
 
 
 Côme Dolbeau 
 
 
 Côme Dolbeau 
 
22 Mai 2023
 
 
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J'ai contacté Roro après l'avoir vu à la télévision. Je cherchais quelqu'un pour m'aider à retrouver le plaisir de l'effort et me motiver à me dépasser. Bientôt 3 mois qu'il me coache et je suis très satisfait. Il s'est adapté à mon niveau et me propose des exercices sur mesure. J'ai repris plaisir à avoir une activité physique et ai perdu quelques kilos au passage

Il coach à Saint Didier au Mont d’Or : Découvrez en chiffres Roro

Le sport étant constamment en évolution, Roro lit de nombreux ouvrages scientifiques afin d’apporter une cohérence et une fiabilité à ses coachings et articles écrits sur ce site. Perpétuellement à la recherche de la perfection, il participe à des formations réunissant des coachs sportifs / préparateurs physiques (De toute l’Europe pour certaines formations !) pour continuer à proposer un contenu de qualité. Un objectif vous réunit : toujours chercher à progresser.

  • Anatomie & Biomécanique 55%

  • Techniques d'entrainement 95%

  • Préparation mentale 85%

  • Qualité du suivi 100%

RORO RÉPOND À VOS QUESTIONS LES PLUS COURANTES :

Le coaching sportif à domicile est un service personnalisé qui permet à Roro de se rendre chez vous pour vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme et de bien-être. Les séances sont adaptées à vos besoins spécifiques et incluent des exercices et un suivi régulier de votre progression.

  • Confort et commodité : Vous n'avez pas besoin de vous déplacer jusqu'à une salle de sport, Roro vient chez vous selon votre emploi du temps.
  • Programme personnalisé : Les séances sont adaptées à vos objectifs, votre niveau de forme physique et vos éventuelles limitations.
  • Motivation et soutien : Roro vous encourage et vous guide tout au long de votre parcours de remise en forme, ce qui renforce votre motivation et vos résultats.

Toute personne souhaitant améliorer sa condition physique, perdre du poids, tonifier son corps, améliorer son endurance, reprendre une activité physique après une période d'inactivité, ou simplement adopter un mode de vie plus sain peut bénéficier du coaching sportif à domicile.

Les exercices proposés dépendent de vos objectifs et de votre condition physique. Cela peut inclure des exercices de cardio, de renforcement musculaire, de souplesse etc. Roro s'adapte à vos besoins et élabore un programme varié et stimulant à l'aide de matériel haut de gamme.

Lors de la première séance, Roro effectue une évaluation de votre condition physique, discute de vos objectifs, de vos antécédents sportifs et de toute condition médicale particulière.

Pour réserver une séance de coaching à domicile, vous pouvez trouver nos différents mode de communication depuis notre page " contact "  . Nous seront heureux de discuter de vos besoins, de planifier votre première séance et de répondre à toutes vos questions supplémentaires. Lors de votre prise de contact, nous vous demandons simplement de bien détailler votre situation.

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Saint Didier au Mont d’Or – En quelques lignes :

Saint-Didier-au-Mont-d’Or est une commune française située dans le département du Rhône, en région Auvergne-Rhône-Alpes. Elle est localisée dans la région naturelle des Monts d’Or, au nord de Lyon. La commune fait partie de la métropole de Lyon.

La commune offre un cadre de vie agréable, entre nature préservée et proximité avec la métropole lyonnaise. Elle bénéficie également d’un patrimoine architectural remarquable, avec notamment des maisons en pierre dorée typiques de la région.

Saint-Didier-au-Mont-d’Or est appréciée pour son calme, ses espaces verts, et son accès facile aux commodités urbaines grâce à sa proximité avec Lyon. La commune attire ainsi des habitants en quête de tranquillité tout en restant proches des services et des activités offerts par la métropole.

Découvrez également nos prestations de :

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