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Posts In: Training

Découvrez dans cette rubrique des articles sur le training écrit par Roro, notre coach sportif lyonnais.

Gabarits & Morphologies des joueurs au rugby

7 janvier 2021 2

Quel est le gabarit des joueurs professionnel de rugby ? Morphologie : Poids et taille…

Piste athlétisme noir - 30-15 IFT

Test 30-15 IFT de Martin Buchheit

30 août 2020 2

30-15 IFT : Qu’est-ce que c’est ? Le test 30-15 IFT (Intermittent Fitness Test) de Martin…

Kettlbel 20kg - fitness

Salle de sport et prélèvement durant le Covid

13 mai 2020 2

Prélèvement salle de sport pendant le confinement lié au Covid (Corona virus) Outré d’apprendre que…

Ramadan sport musculation

Concilier ramadan et sport

6 juin 2016 0

Ramadan sport et musculation Comment concilier ramadan et sport ? Je vous donne quelques conseils…

Approche moderne du développement de la force - Olivier Bolliet

[METHODE D’ENTRAINEMENT] Utiliser à bon escient les tempos

3 juin 2016 0

Tempos musculation A l’heure où les sportifs de tout niveau usent de plus en plus…

Se comparer musculation

Comparer ses performances judicieusement en 7 points

22 février 2016 1

Qui n’a jamais comparé ses performances entre potes ou en comparant ses barres au gros…

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