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Posts In: Training

Découvrez dans cette rubrique des articles sur le training écrit par Roro, notre coach sportif lyonnais.

30-15 IFT

Test 30-15 IFT de Martin Buchheit

30 août 2020

Qu’est ce que le 30-15 IFT ? Le test 30-15 IFT (Intermittent Fitness Test) de Martin…

Kettlbel 20kg - fitness

Salle de sport fermé et prélevement

13 mai 2020

Corona virus : Prélèvement salle de sport pendant le confinement Outré d’apprendre que ma salle…

Ramadan sport musculation

Concilier ramadan et sport

6 juin 2016

Ramadan sport et musculation Comment concilier ramadan et sport ? Je vous donne quelques conseils…

Tempo musculation développement force

[METHODE D’ENTRAINEMENT] Utiliser à bon escient les tempos

3 juin 2016

Tempos musculation A l’heure où les sportifs de tout niveau usent de plus en plus…

Se comparer musculation

Comparer ses performances judicieusement en 7 points

22 février 2016

Qui n’a jamais comparé ses performances entre potes ou en comparant ses barres au gros…