rorocoaching coach sportif lyon masse graisseuse

Le gras plus lourd que le muscle ? 

De nombreuses fois j’ai entendu mes clients dire :
▬ ‘ Le gras est plus lourd que le muscle ! ‘

Calmons nous … Revenons aux fondamentaux et posons-nous une question très simple qui est :

▬ ‘ Qu’est-ce qui est le plus lourd entre 1kg de plume et 1kg de plomb ? ‘

Généralement, les gens comprennent très vite leur boulette. Mais il y a toujours certains irréductibles qui vont me répondre ‘ baaaah le plomb ‘‪#‎Coño

(Et c’est à ce moment là que j’ai envie de prendre une feuille blanche et de démissionner !!! ‪#‎RoroChafouin 😂)

L’exemple du plomb/plume illustre parfaitement la dualité du muscle/gras.

Comme en témoignent les photos, le gras est beaucoup plus volumineux et moins compact que le muscle.
D’un point de vue esthétique, prendre du muscle et perdre en masse graisseuse vous tonifiera et affinera votre silhouette.

Mesdames, n’hésitez pas à ajouter de la musculation et de travailler en hypertrophie lors de vos entraînements. Beaucoup de femmes appréhendent de s’y mettre par peur de devenir bodybuildé et de ne plus rentrer dans leurs jeans.

Je vous assure : avant de gagner ne serait-ce 3 cm de tour de cuisse, de long mois vont s’écouler associés à une hygiène de vie exemplaire.
Alors pour devenir bodybuildé je ne vous en parle pas. 🙂

Mot clé : Coach sportif Lyon domicile personnel Perte de poids Remise en forme Préparation Physique Réathlétisation
Masse graisseuse VS Masse Musculaire
Notez cet article