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Con noi si allenano i più grandi atleti degli ultimi anni.

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M'VILA

Rugbyman internazionale

Baptiste
COUILLOUD

PREPARATORE ATLETICO PALERMO

LA SUA CARRIERA COME PREPARATORE ATLETICO A PALERMO

Per la tua preparazione fisica individuale a Palermo, scegli l’eccellenza affidando i tuoi obiettivi sportivi a Roro! Ex rugbista, è durante la sua carriera che avvia la sua attività di coach nel 2013. È in un altro sport che Roro si è guadagnato una reputazione inossidabile. Ha avuto la sua prima esperienza come preparatore atletico di altissimo livello nel 2018 quando è stato incaricato di un calciatore internazionale francese in occasione della Coppa del Mondo. Da allora, continua ad accompagnare atleti internazionali, dai principianti ai professionisti, di tutti gli sport a Palermo e in tutta Europa.

Qualunque sia il tuo livello e il tuo sport: ogni sua preparazione fisica individuale inizia con una serie di test fisici specifici ed utili per la tua attività. Grazie a questi test, conosci il tuo punto di partenza e segui la tua evoluzione per migliorare fisicamente. Ciò avviene attraverso sessioni personalizzate su misura. Roro è anche l’autore di un concetto unico al mondo applicato al calcio!

Un concetto di preparazione fisica unico a Palermo !

Un’incredibile metodologia a Palermo per valutare le proprie qualità fisiche e confrontarsi con calciatori di alto livello! Riunendo un database di +150 risultati fisici di calciatori professionisti (dalla Serie A alla Serie B o equivalente), scopri il tuo livello atletico qualità per qualità fisica. Questo concetto si presenta sotto forma di una carta FIFA che ti permette di seguire la tua progressione e confrontare il tuo attuale livello. I test da effettuare sono tutti scientificamente validati. Un designer si occupa di personalizzare la tua carta in base al tuo profilo (la tua posizione, il logo della tua squadra, il tuo nome e la tua foto) e ai punteggi ottenuti. I punteggi vanno da 0 a 99. Più ti avvicini ai 99: più ti avvicini al record registrato tra i calciatori! In seguito riceverai la tua carta personalizzata stampata! Dopo questo lavoro, Roro conoscerà perfettamente i tuoi punti di forza e debolezza e ti fornirà una preparazione fisica personalizzata per permetterti di diventare un atleta migliore, e di conseguenza un miglior calciatore. Pronto a sfidare i migliori calciatori di Palermo?

I PALERMITANI APPROVANO IL NOSTRO CONCETTO

  • Sei un calciatore professionista o amatoriale e desideri:
    - Identificare ciò che ti manca per fare un salto di qualità e ambire al massimo livello.
    - Conoscere il tuo livello attuale per poi intraprendere un programma di preparazione fisica per quantificare i tuoi progressi.
    - Misurarti / confrontarti con calciatori di altissimo livello e atleti internazionali provenienti da altri sport.
  • Sei una squadra sportiva e desideri:
    - Creare coesione di squadra grazie all'entusiasmo che questo strumento susciterà.
    - Offrire ai tuoi giocatori un metodo di lavoro divertente e innovativo composto da +15 test scientificamente validati.
    - Beneficiare di una visione d'insieme dei punti di forza e di debolezza di ciascuno dei tuoi giocatori e conoscere lo stato di forma generale del tuo gruppo.

Valutiamo esclusivamente le tue qualità fisiche. Grazie a oltre 15 test scientificamente validati, misurati sulle prestazioni di oltre 150 calciatori professionisti (dalla Nazionale alla Serie B). Conoscerai il tuo livello in:

- Forza                                 - Resistenza
- Velocità                             - Elevazione
- Accelerazione.                  - Flessibilità
- Potenza                             - Antropometria

No. Il concetto di "Roro Ultimate Team" valuta esclusivamente le tue qualità fisiche. Per essere un calciatore di altissimo livello, è necessario avere una buona abilità tecnica (dribbling, controllo di palla, passaggio, tiro...), intelligenza tattica (visione di gioco, posizionamento, marcatura, disciplina...) e naturalmente: qualità fisiche. Il componente fisica ha un ruolo primario, certo, ma è l'insieme di queste qualità che ti renderà un miglior calciatore.

Prendiamo degli esempi:
- K. Benzema, E. Haaland, C. Ronaldo sono tra i migliori giocatori al mondo. Si basano su importanti qualità fisiche per fare la differenza. Questi tre giocatori otterrebbero un punteggio molto alto in questo concetto!
Tuttavia, se prendiamo il caso di Messi e lo confrontiamo con questi tre atleti: Messi non otterrebbe un buon punteggio in questo concetto. Siamo sicuri che non supererebbe i 45. Ciò nonostante, lui fa parte dei migliori giocatori al mondo! Effettivamente, Messi non gioca nello stesso modo di questi tre giocatori. Si distingue per delle qualità tecniche nettamente superiori alla media, il che compensa la sua mancanza di fisicità.

Qualunque sia il tuo stile di gioco, la nostra missione come preparatori fisici è quella di sviluppare le tue qualità fisiche. E credeteci: ce la farai!

I nostri programmi di allenamento sono principalmente focalizzati al 60% sulla prevenzione degli infortuni e al 40% sullo sviluppo delle qualità fisiche. Prima di pensare a eccellere, bisogna pensare a durare! Mantenere la vostra integrità fisica intatta, evitando qualsiasi rischio di infortunio, è la priorità di Roro.

Una sola ossessione tormenta Roro: risultato, risultato, RISULTATO! Qui, nessuna esitazione... SOLO RORO! Il suo unico obiettivo è accompagnarvi a raggiungere un nuovo livello attraverso la preparazione fisica e mentale. Non sarà facile, ma Roro bilancerà perfettamente il volume e l'intensità dei vostri allenamenti in squadra con quelli dei vostri allenamenti individuali. Riconosciuto nel mondo del calcio e del rugby, conosce perfettamente le esigenze di tutti gli sport e il livello da raggiungere per aiutarvi a progredire. Prima di tutto, sarà effettuata una valutazione di tutte le vostre qualità fisiche grazie a test scientificamente validati. Successivamente, nulla sarà lasciato al caso. Il suo metodo ha dimostrato la sua efficacia, poiché oggi numerosi atleti di ogni sport che accompagna sono considerati punti di riferimento mondiali.

La parola di Roro:
“Grazie a metodi di allenamento scientificamente riconosciuti e test (fisiologici, neuromuscolari...), rendo i miei atleti più veloci (cambi di direzione, velocità pura, reattività...), più resistenti, più potenti, più forti. Ma non rendo i miei giocatori più tecnici. Se pensate che superare i coni vi aiuterà a dribblare meglio i migliori difensori della Ligue 1: siete alla porta sbagliata. Tutto ciò che faremo sarà quantificato: in secondi, in watt, in chili, in metri. Forse anche in centimetri! Niente è lasciato al caso e tutto il nostro lavoro sarà misurabile con numeri affinché possiate rendersi conto del vostro progresso.
Se siete maturi, pronti a uscire dalla vostra zona di comfort, facendo le cose in modo intelligente per ridurre al minimo gli infortuni e diventare migliori di ieri grazie a un follow-up molto approfondito: siete i benvenuti.
Qui, nessuna esitazione: SOLO RORO! E posso assicurarvi che varrà la pena.”

Questo concetto è il risultato di 3 anni di ricerca. I nostri criteri e i nostri test sono estremamente affidabili. Tuttavia, tutto ciò è applicato al calcio. Tuttavia, alcuni atleti professionisti provenienti da altri sport si sono prestati al gioco e l'hanno convalidato! Questo è il caso di Thibaut REGARD & Baptiste COUILLOUD (rugbisti internazionali) o anche di Lucas HEUZE (crossfitter internazionale)

Se sei un atleta proveniente da un altro sport, la nostra logica rimane la stessa: Selezioniamo i migliori test specifici per la tua attività. (Esempio: Un test di resistenza non può essere lo stesso tra un calciatore e un cestista) e ti offriamo la stessa qualità di monitoraggio delle tue prestazioni per aiutarti a diventare un miglior atleta. Tuttavia, al momento in cui scriviamo queste righe, non disponiamo di un ampio database per assegnare un punteggio alle tue prestazioni e convertirlo in un formato simile a una carta FIFA.

I PALERMITANI SANNO COSA VOGLIONO
Scopri le recensioni certificate e autentiche degli atleti francesi

Joaquim Da Silva
Joaquim Da Silva
20 Mars 2024
Après plusieurs mois de travail en collaboration entre Roro et notre fils Helder qui évolue à l’Olympique Lyonnais en u19 National, nous avons remarqué plusieurs changements chez lui. Le premier, étant au niveau corporel, avec une morphologie qui se rapproche aujourd’hui de celle d’un sportif professionnel. Le second, au niveau du terrain, avec des capacités physiques supérieures qu’en début saison. Et sur le plan mental, avec une relation de confiance qui a vue le jour entre eux. C’est avec satisfaction et enthousiasme, que nous poursuivons cette collaboration et nous remercions Roro pour son sérieux et son professionnalisme.
Arthur Pontet
Arthur Pontet
13 Mars 2024
Si vous cherchez un préparateur physique à la fois compétent, passionné et qui sait comment vous motiver; vous êtes au bon endroit ! Étant footballeur, j’ai fait appel à Roro pour améliorer mes capacités physiques et après 3 mois de suivi régulier, j’ai réalisé des progrès impressionnants 📈 Le système de carte FIFA qu’il a mis en place permet de quantifier et voir clairement les améliorations et de se challenger. Chaque séance est millimétrée et réalisée avec sérieux et bonne humeur ! J’ai pris beaucoup de plaisir à travailler avec RORO (sauf pendant ses tests VMA qui m’ont mis en PLS 🥵🫠) et n’hésiterai pas à refaire appel à lui dans le futur !
Noah Marc
Noah Marc
7 Mars 2024
J’ai eu la chance et le privilège d’avoir recours aux coaching de Roro. Que dire…mis à part que vous ne trouverez pas mieux, Roro est une personne bienveillante qui s’adapte parfaitement à votre personnalité et vos objectifs, qu’il vous fera atteindre sans aucun problème. Il est à l’écoute et il aime ce qu’il fait. Vous pouvez lui faire confiance les yeux fermés ! Et comme il le dit si bien : Pas de chichi, que du Roro ! Merci encore.
Laure Denizot
Laure Denizot
17 Décembre 2023
Une belle découverte ! Des résultats déjà très bien en à peine 4 mois de coaching, un coach à l'écoute et qui sait s'adapter aux différents profils. Je n'étais pas du tout sportive au départ et il a réussi à me donner goût au sport ! Je recommande ses services à 1000%
Christian Krumhorn
Christian Krumhorn
16 Octobre 2023
Roro ! C est avant tout une belle rencontre ! Après un premier mail un dimanche , une visio , un déplacement sur Lyon ,me voilà depuis juin à mettre en place ‘ une Philosophie de Vie ‘ Une prise de conscience ! A vrai dire Roro respire la confiance ,la voix est douce et posée Il y a pas de jugement ! ( c est rare de voir cela de nos jours ) Entre humour , ÉCOUTE ,Plaisir Voilà les ingrédients … C est Mon psychiatre du Sport ! 😎 Il arrive à vous emmener loin … Et c est que le début Perte de poids , énergie , l envie !!! Tout simplement Merci exister dans ma petite Vie !🙏 L Alsacien Christian
David Faure
David Faure
26 Septembre 2023
1h de Roro coaching c’est 1h de plaisir et de dépassement de soi. C’est 1h d’effort dans la bonne humeur pour des résultats visibles et un mieux être évident. Merci Roro
2FrenchPieS
2FrenchPieS
9 Août 2023
Mon coach depuis 4 mois, les résultats sont là ! Il adapte a votre profil, vous écoutez et vous motive, je le recommande à 100%, merci encore !
Eloïse Poizat
Eloïse Poizat
24 Mai 2023
J'ai commencé un coaching avec Roro sur les conseils de mon ami qui l'avait vu passer en interview à la télévision. Je suis plus que ravie de cette expérience qui m'a permis de reprendre le goût de l'activité physique (on partait de loin !). Roro me propose à chaque fois des séances adaptées à mon niveau et mes besoins. Et les scéances ne se ressemblent pas donc on ne se lasse pas. Autres détails qui ont leur importance tout de même, sa ponctualité et sa bonne humeur. Déjà de bons résultats en 2 mois ==> perte de poids, meilleure routine de vie et mental. Hâte de voir la suite👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻
Côme Dolbeau
Côme Dolbeau
22 Mai 2023
J'ai contacté Roro après l'avoir vu à la télévision. Je cherchais quelqu'un pour m'aider à retrouver le plaisir de l'effort et me motiver à me dépasser. Bientôt 3 mois qu'il me coache et je suis très satisfait. Il s'est adapté à mon niveau et me propose des exercices sur mesure. J'ai repris plaisir à avoir une activité physique et ai perdu quelques kilos au passage

IL TUO PREPARATORE ATLETICO IN IMMAGINI

Gli sportivi professionisti di Palermo apprezzano Roro per queste qualità

Alcuni nomi di sportivi internazionali che allena:

Sono internazionali e rappresentano il loro paese "negli eventi internazionali" o nelle selezioni giovanili. Ci hanno autorizzato a comunicare la nostra collaborazione. Che sia per una riabilitazione (ritorno da un infortunio), o per un lavoro aggiuntivo con il loro club: scopri alcuni sportivi internazionali allenati da Roro:

● Delphine CASCARINO (Calcio – Olympique Lyonnais – Scopri il suo profilo)
● Aurélien TCHOUAMENI (Calcio – Real Madrid – Scopri il suo profilo)
● Yann M'VILA (Calcio – Olympiakos – Scopri il suo profilo)
● Karim e Raouf GASMI (Pallamano – Arbitri – Scopri il suo profilo)
● Castello LUKEBA (Calcio – RB Leipzig – Scopri il suo profilo)
● Zoé MARAS (Tennis paraplegico – 28° mondiale – Scopri il suo profilo)
● Estelle CASCARINO (Calcio – Paris Saint Germain – Scopri il suo profilo)
● Lucas HEUZÉ (Crossfit – 3° Mondiale (Squadra) e 40° Mondiale (Individuale) – Scopri il suo profilo)
● Baptiste COUILLOUD (Rugby – LOU Rugby – Scopri il suo profilo)
● Mamadou SARR (Calcio – Olympique Lyonnais – Scopri il suo profilo)
● Bénie TRAORE (Calcio – Sheffield United – Scopri il suo profilo)
● Roméo AMANE (Calcio – Häcken – Scopri il suo profilo)
● Jules BERRIAU (Pallamano - Nantes – Scopri il suo profilo )
● Perle MORRONI (Calcio – Montpellier HSC  – Scopri il suo profilo)

I club e gli atleti non esitano a far intervenire Roro presso le loro case ma anche nei loro luoghi di vacanza perché hanno l'assicurazione di ottenere soddisfazione.

1- DISCREZIONE: Una delle sue qualità e parole d'ordine quando lavora con atleti o personaggi pubblici è: discrezione . Non è raro che alcuni grandi atleti non desiderino che la loro collaborazione venga divulgata per evitare loro pregiudizi nel club. Se lo desiderate, è del tutto possibile firmare una clausola di riservatezza per garantire e proteggere i vostri interessi.

2- GARANZIA DI QUALITÀ: Tutti gli atleti che ha preso in mano per una preparazione individuale hanno visto la loro carriera prendere una svolta completamente diversa. I più talentuosi sono stati campioni del mondo di calcio, altri sono entrati a far parte delle nazionali francesi in qualsiasi sport... Tutti gli atleti con cui ha avuto la fortuna di collaborare hanno ottenuto risultati.

3- ESPERIENZE E LAUREE: Più di 10 anni di esperienza e diplomi riconosciuti a livello mondiale! Ha seguito un percorso universitario entrando a far parte della Facoltà di Scienze dello Sport. Ha privilegiato gli studi lunghi fino al Master e ha ottenuto un Diploma Europeo in Preparazione Fisica per avere una solida base scientifica e offrire ai suoi atleti le migliori conoscenze per raggiungere i loro obiettivi in ​​tutta sicurezza, senza rischi o infortuni! Sono più di 40 atleti professionisti provenienti da ogni campo che hanno fiducia in lui.

Per gli atleti professionisti che preferiscono spostarsi fino alla residenza di Roro: siamo in grado di offrire una formula all inclusive (alloggio + allenamento).

❐ Esperienze precedenti:
⇒ Calcio Messina (Italia – Serie D – Professionista)
Stagione 2020/2021
⇒ 
Rugby ASVEL (Under 19 Nazionale + Speranze Federale 1 – Professionista)
Stagione 2013 a 2021
⇒ 
Rugby Club Orléans (Centro di formazione / Federale 1 – Professionista)
Stagione 2011/2012

❐ Esperienze attuali:
⇒ Creazione della sua azienda: Roro Coaching – Dal 2013
⇒ Responsabile preparazione fisica – Rugby Saint Priest
 
Dal 2018 – (Federale 2 – Semi Professionista)

❐ Palmarès come preparatore fisico:
– Campione d'Italia e promozione in Serie C – Calcio
– 3 qualifiche al campionato francese – Rugby

❐ Formazione:
– Laurea Magistrale – Preparazione Fisica/Mentale e Riabilitazione
– Diploma Europeo di Preparazione Fisica
– Laurea STAPS – Allenamento Sportivo opzione Rugby
- Certificazione di preparazione mentale
– Diploma Universitario STAPS – Allenamento Sportivo
– Brevetto Federale di Sollevamento pesi (Federazione Francese) – Livello 1
 Corsi: Kettlebell e Tracolla sospesa

Roro si sposta esclusivamente per due motivi:
- Preparazione fisica per atleti professionisti
- Progetti fuori dall'ordinario: Accompagnare una personalità (attore, politico...) per una trasformazione fisica - Seminario - Formazione - Team Building ...

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La città di Palermo:

Palermo è una città situata nella parte nord-occidentale della Sicilia, Italia. È conosciuta per la sua ricca storia, l’architettura arabo-normanna e la vivace cultura. La città è famosa per i suoi mercati storici, le chiese barocche e le piazze animate. Palermo è anche rinomata per la sua cucina, con piatti tradizionali come gli arancini, le panelle e la pasta con le sarde. La città ospita anche un importante patrimonio culturale con monumenti storici e musei. Palermo è una destinazione popolare per i turisti che desiderano scoprire la cultura siciliana autentica e godere di una città ricca di arte, storia e gastronomia.

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