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Arthur PONTET - Préparation physique

PREPARATORE ATLETICO FIRENZE

LA SUA CARRIERA COME PREPARATORE ATLETICO A FIRENZE

Per la tua preparazione fisica individuale a Firenze, opta per l’eccellenza affidando i tuoi obiettivi sportivi a Roro ! Ex rugbista, è durante la sua carriera che lancia la sua attività di coach nel 2013. È in un altro sport che Roro si è guadagnato una reputazione inossidabile. Ha avuto la sua prima esperienza come preparatore atletico di altissimo livello nel 2018 quando è stato incaricato di un calciatore internazionale francese in occasione della Coppa del Mondo. Da allora, continua ad accompagnare atleti internazionali, dai principianti ai professionisti, di tutti gli sport a Firenze e in tutta l’Europa.

Qualunque sia il tuo livello e il tuo sport: ogni sua preparazione fisica individuale inizia con una serie di test fisici specifici ed utili per la tua attività. Grazie a questi test, conosci il tuo punto di partenza e segui la tua evoluzione per migliorare fisicamente. Ciò avviene attraverso sessioni personalizzate su misura. Roro è anche l’autore di un concetto unico al mondo applicato al calcio!

Un concetto di preparazione fisica unico a Firenze !

Un’incredibile metodologia a Firenze per valutare le proprie qualità fisiche e confrontarsi con calciatori di alto livello! Riunendo un database di +150 risultati fisici di calciatori professionisti (dalla Serie A alla Serie B o equivalente), scopri il tuo livello atletico qualità per qualità fisica. Questo concetto si presenta sotto forma di una carta FIFA che ti permette di seguire la tua progressione e confrontare il tuo attuale livello. I test da effettuare sono tutti scientificamente validati. Un designer si occupa di personalizzare la tua carta in base al tuo profilo (la tua posizione, il logo della tua squadra, il tuo nome e la tua foto) e ai punteggi ottenuti. I punteggi vanno da 0 a 99. Più ti avvicini ai 99: più ti avvicini al record registrato tra i calciatori! In seguito riceverai la tua carta personalizzata stampata! Dopo questo lavoro, Roro conoscerà perfettamente i tuoi punti di forza e debolezza e ti fornirà una preparazione fisica personalizzata per permetterti di diventare un atleta migliore, e di conseguenza un miglior calciatore. Pronto a sfidare i migliori calciatori di Firenze ?

I FIORENTINI APPROVANO IL NOSTRO CONCETTO:

  • Sei un calciatore professionista o amatoriale e desideri:
    - Identificare ciò che ti manca per fare un salto di qualità e ambire al massimo livello.
    - Conoscere il tuo livello attuale per poi intraprendere un programma di preparazione fisica per quantificare i tuoi progressi.
    - Misurarti / confrontarti con calciatori di altissimo livello e atleti internazionali provenienti da altri sport.
  • Sei una squadra sportiva e desideri:
    - Creare coesione di squadra grazie all'entusiasmo che questo strumento susciterà.
    - Offrire ai tuoi giocatori un metodo di lavoro divertente e innovativo composto da +15 test scientificamente validati.
    - Beneficiare di una visione d'insieme dei punti di forza e di debolezza di ciascuno dei tuoi giocatori e conoscere lo stato di forma generale del tuo gruppo.

Valutiamo esclusivamente le tue qualità fisiche. Grazie a oltre 15 test scientificamente validati, misurati sulle prestazioni di oltre 150 calciatori professionisti (dalla Nazionale alla Serie B). Conoscerai il tuo livello in:

- Forza                                 - Resistenza
- Velocità                             - Elevazione
- Accelerazione.                  - Flessibilità
- Potenza                             - Antropometria

No. Il concetto di "Roro Ultimate Team" valuta esclusivamente le tue qualità fisiche. Per essere un calciatore di altissimo livello, è necessario avere una buona abilità tecnica (dribbling, controllo di palla, passaggio, tiro...), intelligenza tattica (visione di gioco, posizionamento, marcatura, disciplina...) e naturalmente: qualità fisiche. Il componente fisica ha un ruolo primario, certo, ma è l'insieme di queste qualità che ti renderà un miglior calciatore.

Prendiamo degli esempi:
- K. Benzema, E. Haaland, C. Ronaldo sono tra i migliori giocatori al mondo. Si basano su importanti qualità fisiche per fare la differenza. Questi tre giocatori otterrebbero un punteggio molto alto in questo concetto!
Tuttavia, se prendiamo il caso di Messi e lo confrontiamo con questi tre atleti: Messi non otterrebbe un buon punteggio in questo concetto. Siamo sicuri che non supererebbe i 45. Ciò nonostante, lui fa parte dei migliori giocatori al mondo! Effettivamente, Messi non gioca nello stesso modo di questi tre giocatori. Si distingue per delle qualità tecniche nettamente superiori alla media, il che compensa la sua mancanza di fisicità.

Qualunque sia il tuo stile di gioco, la nostra missione come preparatori fisici è quella di sviluppare le tue qualità fisiche. E credeteci: ce la farai!

I nostri programmi di allenamento sono principalmente focalizzati al 60% sulla prevenzione degli infortuni e al 40% sullo sviluppo delle qualità fisiche. Prima di pensare a eccellere, bisogna pensare a durare! Mantenere la vostra integrità fisica intatta, evitando qualsiasi rischio di infortunio, è la priorità di Roro.

Una sola ossessione tormenta Roro: risultato, risultato, RISULTATO! Qui, nessuna esitazione... SOLO RORO! Il suo unico obiettivo è accompagnarvi a raggiungere un nuovo livello attraverso la preparazione fisica e mentale. Non sarà facile, ma Roro bilancerà perfettamente il volume e l'intensità dei vostri allenamenti in squadra con quelli dei vostri allenamenti individuali. Riconosciuto nel mondo del calcio e del rugby, conosce perfettamente le esigenze di tutti gli sport e il livello da raggiungere per aiutarvi a progredire. Prima di tutto, sarà effettuata una valutazione di tutte le vostre qualità fisiche grazie a test scientificamente validati. Successivamente, nulla sarà lasciato al caso. Il suo metodo ha dimostrato la sua efficacia, poiché oggi numerosi atleti di ogni sport che accompagna sono considerati punti di riferimento mondiali.

La parola di Roro:
“Grazie a metodi di allenamento scientificamente riconosciuti e test (fisiologici, neuromuscolari...), rendo i miei atleti più veloci (cambi di direzione, velocità pura, reattività...), più resistenti, più potenti, più forti. Ma non rendo i miei giocatori più tecnici. Se pensate che superare i coni vi aiuterà a dribblare meglio i migliori difensori della Ligue 1: siete alla porta sbagliata. Tutto ciò che faremo sarà quantificato: in secondi, in watt, in chili, in metri. Forse anche in centimetri! Niente è lasciato al caso e tutto il nostro lavoro sarà misurabile con numeri affinché possiate rendersi conto del vostro progresso.
Se siete maturi, pronti a uscire dalla vostra zona di comfort, facendo le cose in modo intelligente per ridurre al minimo gli infortuni e diventare migliori di ieri grazie a un follow-up molto approfondito: siete i benvenuti.
Qui, nessuna esitazione: SOLO RORO! E posso assicurarvi che varrà la pena.”

Questo concetto è il risultato di 3 anni di ricerca. I nostri criteri e i nostri test sono estremamente affidabili. Tuttavia, tutto ciò è applicato al calcio. Tuttavia, alcuni atleti professionisti provenienti da altri sport si sono prestati al gioco e l'hanno convalidato! Questo è il caso di Thibaut REGARD & Baptiste COUILLOUD (rugbisti internazionali) o anche di Lucas HEUZE (crossfitter internazionale)

Se sei un atleta proveniente da un altro sport, la nostra logica rimane la stessa: Selezioniamo i migliori test specifici per la tua attività. (Esempio: Un test di resistenza non può essere lo stesso tra un calciatore e un cestista) e ti offriamo la stessa qualità di monitoraggio delle tue prestazioni per aiutarti a diventare un miglior atleta. Tuttavia, al momento in cui scriviamo queste righe, non disponiamo di un ampio database per assegnare un punteggio alle tue prestazioni e convertirlo in un formato simile a una carta FIFA.

I FIORENTINI SANNO COSA VOGLIONO:
Scopri le recensioni certificate e autentiche degli atleti francesi.

Eloïse Poizat
Eloïse Poizat
24. Mai, 2023.
J'ai commencé un coaching avec Roro sur les conseils de mon ami qui l'avait vu passer en interview à la télévision. Je suis plus que ravie de cette expérience qui m'a permis de reprendre le goût de l'activité physique (on partait de loin !). Roro me propose à chaque fois des séances adaptées à mon niveau et mes besoins. Et les scéances ne se ressemblent pas donc on ne se lasse pas. Autres détails qui ont leur importance tout de même, sa ponctualité et sa bonne humeur. Déjà de bons résultats en 2 mois ==> perte de poids, meilleure routine de vie et mental. Hâte de voir la suite👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻
Côme Dolbeau
Côme Dolbeau
22. Mai, 2023.
J'ai contacté Roro après l'avoir vu à la télévision. Je cherchais quelqu'un pour m'aider à retrouver le plaisir de l'effort et me motiver à me dépasser. Bientôt 3 mois qu'il me coache et je suis très satisfait. Il s'est adapté à mon niveau et me propose des exercices sur mesure. J'ai repris plaisir à avoir une activité physique et ai perdu quelques kilos au passage
touffec dahamna
touffec dahamna
14. Mars, 2023.
Une rencontre très agréable avec un coach professionnel à Lyon et à l'écoute afin d'atteindre des objectifs réalistes. De très bons conseils et vigilant sur les postures. Merci Roro 🏋️‍♂️
Auxane Chauveau
Auxane Chauveau
2. Mars, 2023.
J'ai commencé le coaching avec Roro en aout 2019, 4 mois après ma grossesse ayant pour objectif une perte de poids. Très professionnel, il s'est assuré avant que nous commencions, si j'avais bien eu une rééducation du périnée. Il y a une pesée mensuelle afin de voir mon évolution (masse graisseuse, masse musculaire). et attention, si pas d'évolution gare aux Burpees ! Nous nous voyons à hauteur d'une séance par semaine et cela reste suffisant ainsi, j'ai pu perdre un peu moins d'une quinzaine de kilos en association avec un rééquilibrage alimentaire. Aucune séance ne se ressemble donc aucune lassitude! J'ai continué à voir Roro pendant ma deuxième grossesse jusqu'à 8 mois (avec accord médical), cela m'a permis de rester en conditions suffisante et de limiter la prise de poids! Nous nous sommes revus 1 an après ma deuxième grossesse toujours pour le même objectif de perte de poids. La reprise s'est fait en douceur et c'est top. Roro essaie d'être disponible un maximum pour avoir un créneau qui convient pour chacun de ses élèves et est toujours ponctuel.
Amandine Le Brasseur
Amandine Le Brasseur
4. Janvier, 2023.
J’ai eu la chance d’avoir recours aux coaching pour une durée de 4 mois durant lesquels j’ai pu reprendre goût au sport. J’ai contacté Roro pour une remise en forme et perte de poids. Ce qui à parfaitement a parfaitement été réalisé, avec des effets visibles. Les séances sont intelligemment construites, adaptées à notre niveau et m’ont dans mon cas permis de m’améliorer et atteindre mes objectifs. Roro a été un coach bienveillant, avec toujours de bons conseils et qui à été amplement supérieur à mes attentes. C’était un plaisir de me rendre à ses coachings. J’ai malheureusement dû mettre fin aux séances pour des raisons professionnelles, mais j’aurais apprécié continuer la pratique du sport avec lui. Je recommande vivement!
Grégory Bayles
Grégory Bayles
31. Décembre, 2022.
Voilà maintenant 3 mois que je pratique du sport avec l'aide du Coach Roro et j'en suis complètement satisfait. Roro est un coach très humain; qui sait ce qu'il fait; qui est très pro et qui a une belle philosophie. Il comprend nos besoins et fait tout pour y parvenir mais en faisant attention à notre corps. Franchement; j'avais eu du mal à me lancer avec un coach mais en même temps j'en avais aussi besoin et pour le coup je ne regrette pas avoir demandé les services de Roro qui s'est montré très spontané; dispo et à l'écoute. C'est avec une bonne surprise que je finis l'année 2022 et avec une réel envie de travailler avec Roro cette année 2023.
Zinka Zaric
Zinka Zaric
29. Novembre, 2022.
Après 7 mois de coaching avec Roro voici mon petit retour : Sa bienveillance et sa positivité vous pousse à vous dépasser même quand vous n’êtes pas de nature très sportive. Les séances sont variées et adaptées à votre niveau, ce qui permet de ne pas se lasser! Je me rendue à toutes mes séances avec entrain! (C’est qui est extraordinaire). En bref, on adore le coach Roro.
nesrine zidani
nesrine zidani
7. Septembre, 2022.
Après plusieurs mois passés en compagnie de Roro, l'aventure s'achève. Néanmoins, je tenais à témoigner pour valoriser ses compétences et sa gentillesse. Roro est une personne très humaine qui sait être à l'écoute de ses aspirants sportifs. Il a à cœur de mettre en œuvre tout son savoir et ses compétences au service de la satisfaction de ses clients. Grâce à lui, j'ai pu reprendre confiance en ma capacité à faire du sport et surtout retrouver le goût de l'effort. Les séances sont adaptées en fonction de nos objectifs, et sont toujours différentes, ce qui témoigne de sa volonté de nous apporter un accompagnement sportif complet et de qualité, adapté et réajusté en fonction de notre niveau. Si comme moi, vous n'avez jamais auparavant passé le cap de solliciter les services d'un coach sportif, n'hésitez pas, Roro est la personne qu'il vous faut. Alors bonne chance à vous tous et vive le sport ! Nesrine.
Laurène ICART
Laurène ICART
26. Août, 2022.
Le meilleur rendez-vous de la semaine, c'est la séance de sport avec Roro ! Très professionnel, à l'écoute, dymamique, il a su me remotiver à faire du sport et à me faire prendre plaisir à me dépasser. Je sens une meilleure condition physique et une meilleure confiance en moi physiquement ! Merci encore Roro pour ces supers bons moments 😁

IL TUO PREPARATORE ATLETICO IN IMMAGINI :

Gli sportivi professionisti di Firenze apprezzano Roro per queste qualità:

Alcuni nomi di sportivi internazionali che allena:

Sono internazionali e rappresentano il loro paese "negli eventi internazionali" o nelle selezioni giovanili. Ci hanno autorizzato a comunicare la nostra collaborazione. Che sia per una riabilitazione (ritorno da un infortunio), o per un lavoro aggiuntivo con il loro club: scopri alcuni sportivi internazionali allenati da Roro:

● Delphine CASCARINO (Calcio – Olympique Lyonnais – Scopri il suo profilo)
● Aurélien TCHOUAMENI (Calcio – Real Madrid – Scopri il suo profilo)
● Yann M'VILA (Calcio – Olympiakos – Scopri il suo profilo)
● Karim e Raouf GASMI (Pallamano – Arbitri – Scopri il suo profilo)
● Castello LUKEBA (Calcio – RB Leipzig – Scopri il suo profilo)
● Zoé MARAS (Tennis paraplegico – 28° mondiale – Scopri il suo profilo)
● Estelle CASCARINO (Calcio – Paris Saint Germain – Scopri il suo profilo)
● Lucas HEUZÉ (Crossfit – 3° Mondiale (Squadra) e 40° Mondiale (Individuale) – Scopri il suo profilo)
● Baptiste COUILLOUD (Rugby – LOU Rugby – Scopri il suo profilo)
● Mamadou SARR (Calcio – Olympique Lyonnais – Scopri il suo profilo)
● Bénie TRAORE (Calcio – Sheffield United – Scopri il suo profilo)
● Roméo AMANE (Calcio – Häcken – Scopri il suo profilo)
● Jules BERRIAU (Pallamano - Nantes – Scopri il suo profilo )
● Perle MORRONI (Calcio – Montpellier HSC  – Scopri il suo profilo)

I club e gli atleti non esitano a far intervenire Roro presso le loro case ma anche nei loro luoghi di vacanza perché hanno l'assicurazione di ottenere soddisfazione.

1- DISCREZIONE: Una delle sue qualità e parole d'ordine quando lavora con atleti o personaggi pubblici è: discrezione . Non è raro che alcuni grandi atleti non desiderino che la loro collaborazione venga divulgata per evitare loro pregiudizi nel club. Se lo desiderate, è del tutto possibile firmare una clausola di riservatezza per garantire e proteggere i vostri interessi.

2- GARANZIA DI QUALITÀ: Tutti gli atleti che ha preso in mano per una preparazione individuale hanno visto la loro carriera prendere una svolta completamente diversa. I più talentuosi sono stati campioni del mondo di calcio, altri sono entrati a far parte delle nazionali francesi in qualsiasi sport... Tutti gli atleti con cui ha avuto la fortuna di collaborare hanno ottenuto risultati.

3- ESPERIENZE E LAUREE: Più di 10 anni di esperienza e diplomi riconosciuti a livello mondiale! Ha seguito un percorso universitario entrando a far parte della Facoltà di Scienze dello Sport. Ha privilegiato gli studi lunghi fino al Master e ha ottenuto un Diploma Europeo in Preparazione Fisica per avere una solida base scientifica e offrire ai suoi atleti le migliori conoscenze per raggiungere i loro obiettivi in ​​tutta sicurezza, senza rischi o infortuni! Sono più di 40 atleti professionisti provenienti da ogni campo che hanno fiducia in lui.

Per gli atleti professionisti che preferiscono spostarsi fino alla residenza di Roro: siamo in grado di offrire una formula all inclusive (alloggio + allenamento).

❐ Esperienze precedenti:
⇒ Calcio Messina (Italia – Serie D – Professionista)
Stagione 2020/2021
⇒ 
Rugby ASVEL (Under 19 Nazionale + Speranze Federale 1 – Professionista)
Stagione 2013 a 2021
⇒ 
Rugby Club Orléans (Centro di formazione / Federale 1 – Professionista)
Stagione 2011/2012

❐ Esperienze attuali:
⇒ Creazione della sua azienda: Roro Coaching – Dal 2013
⇒ Responsabile preparazione fisica – Rugby Saint Priest
 
Dal 2018 – (Federale 2 – Semi Professionista)

❐ Palmarès come preparatore fisico:
– Campione d'Italia e promozione in Serie C – Calcio
– 3 qualifiche al campionato francese – Rugby

❐ Formazione:
– Laurea Magistrale – Preparazione Fisica/Mentale e Riabilitazione
– Diploma Europeo di Preparazione Fisica
– Laurea STAPS – Allenamento Sportivo opzione Rugby
- Certificazione di preparazione mentale
– Diploma Universitario STAPS – Allenamento Sportivo
– Brevetto Federale di Sollevamento pesi (Federazione Francese) – Livello 1
 Corsi: Kettlebell e Tracolla sospesa

Roro si sposta esclusivamente per due motivi:
- Preparazione fisica per atleti professionisti
- Progetti fuori dall'ordinario: Accompagnare una personalità (attore, politico...) per una trasformazione fisica - Seminario - Formazione - Team Building ...

A FIRENZE, GLI SPORTIVI LO SEGUONO:

Contattaci su Instagram

FIRENZE CONVALIDA LA SUA PREPARAZIONE FISICA:

+30

SPORTIVI INTERNAZIONALI SEGUITI

66

MINUTI PER ARRIVARE A FIRENZE

100%

DI SODDISFAZIONE

+10

ANNI DI ESPERIENZA

La città di Firenze :

Lo sport più conosciuto a Firenze è il calcio. Tuttavia, la città offre anche una varietà di altre attività sportive popolari, tra cui la pallacanestro, la pallavolo, l’atletica leggera, il ciclismo e la scherma. Il calcio ha una lunga storia a Firenze, risalente alla fine del XIX secolo, quando i primi club calcistici hanno iniziato a formarsi nella città. Uno dei club più importanti è la Fiorentina, fondata nel 1926. La Fiorentina ha giocato un ruolo centrale nella storia del calcio italiano, vincendo diversi titoli nazionali e partecipando a competizioni europee di prestigio. Il club ha avuto alti e bassi nel corso degli anni, ma rimane un simbolo importante dell’identità sportiva di Firenze. La pallacanestro è un’altra disciplina sportiva popolare a Firenze. La città ospita diversi club di basket che competono nei campionati nazionali e locali. La squadra più nota è la Pallacanestro Firenze, fondata nel 1966. La squadra ha una lunga storia di successi e ha contribuito a promuovere lo sport nella città. La pallavolo è anche diffusa a Firenze, con numerosi club e squadre che partecipano ai campionati locali e nazionali. La pallavolo femminile è particolarmente popolare, con la società Pallavolo Femminile Firenze che ha avuto successo sia a livello nazionale che internazionale. L’atletica leggera è uno sport molto praticato a Firenze, con molti atleti che competono a livello regionale, nazionale e internazionale. La città ospita anche eventi di corsa su strada e maratone che attirano partecipanti da tutto il mondo. Il ciclismo è un’altra passione per i residenti di Firenze. La città è sede di diverse squadre di ciclismo e offre molte opportunità per praticare il ciclismo su strada e in montagna. Il Giro d’Italia, una delle più prestigiose corse ciclistiche del mondo, ha spesso tappe che attraversano Firenze. Infine, la scherma ha una lunga tradizione a Firenze, con diverse scuole e club che offrono lezioni e competizioni per tutte le età. Firenze ha prodotto molti campioni nazionali e internazionali nel corso degli anni e continua a essere un importante centro per lo sport della scherma. In sintesi, Firenze offre una vasta gamma di opzioni sportive per i suoi residenti e visitatori, con il calcio che domina la scena sportiva ma con anche una ricca varietà di altre discipline che contribuiscono alla vibrante cultura sportiva della città.

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