Rorocoaching Rorocoaching

Une expertise
inégalée

Les plus grands sportifs de ces dernières années font leur préparation physique chez nous.

+10 ans d'expérience

Footballeur International

Yann
M'VILA

Rugbyman International

Baptiste
COUILLOUD

Excellence
garantie

Du médaillé d’or Olympique aux jeunes à fort potentiel : nous les accompagnons vers l'excellence.

Depuis 2013 nous développons nos athlètes

Footballeur International

Castello
LUKEBA

Crossfiteur International

Lucas
HEUZÉ

PRÉPARATEUR PHYSIQUE ISTRES

Votre préparateur physique d’excellence dans les Bouches-du-Rhône

Préparateur physique à Istres, Roro accompagne depuis 2013 des sportifs exigeants, du débutant motivé au professionnel de haut niveau. Ancien joueur de rugby, il s’est forgé une expertise de terrain avant de devenir préparateur physique de référence en 2018. Aujourd’hui, Roro intervient à Istres auprès de sportifs de toutes disciplines (handball, football, athlétisme, sports nautiques…) avec une approche individualisée, rigoureuse et orientée performance durable.

Chaque accompagnement en préparation physique personnalisée à Istres débute par des tests physiques précis et adaptés à votre sport. Ces évaluations permettent d’identifier votre point de départ, de fixer des objectifs clairs et de mesurer concrètement vos progrès au fil des séances.

Grâce à des programmes sur-mesure, alliant exigence, adaptation et suivi, nos sportifs touchent enfin le niveau dont ils ont toujours rêvé. Roro est l’auteur d’un concept de préparation physique unique au Monde, notamment appliqué aux sports collectifs, visant à mesurer vos qualités physiques puis optimiser vos performances : explosivité, force, vitesse & endurance tout en réduisant le risque de blessure.

Déposer une demande pour être suivi(e) par Roro

Un concept exceptionnel à Istres !

Une approche ludique à Istres pour évaluer vos qualités physiques et vous comparer aux meilleurs athlètes professionnels ! Grâce à une base de données exclusive regroupant plus de 150 résultats physiques de footballeurs pro, découvrez votre niveau réel. Ce concept est présenté sous la forme d’une carte FIFA, l’outil idéal pour visualiser vos forces et suivre votre progression. Les tests à réaliser sont tous validés scientifiquement. Notre designer personnalise votre carte selon votre profil (votre poste, le logo de votre club, votre nom et votre photo) et vos notes obtenues entre 0 et 99. Vous recevez ensuite votre carte personnalisée en version imprimée ! Suite à cette analyse complète, Roro élaborera la préparation physique sur mesure qui fera de vous un athlète dominant sur les terrains provençaux. Prêt à porter haut les couleurs d’Istres ?

À ISTRES VOUS RECOMMANDEZ NOTRE CONCEPT

  • Vous êtes sportif professionnel ou amateur et vous souhaitez :
    - Identifier ce qu'il vous manque pour franchir un cap et prétendre au très haut niveau.
    - Connaitre votre niveau actuel puis entreprendre une préparation physique pour quantifier votre progression.
    - Vous mesurer / comparer face à des footballeurs de très haut niveaux et sportifs internationaux issus d'autres sports.
  • Vous êtes un club sportif et vous désirez :
    - Créer une cohésion d'équipe grâce à l'engouement que cet outil suscitera.
    - Proposer à vos joueurs une méthode de travail ludique et innovante composée de +15 tests validés scientifiquement.
    - Bénéficier d'un visuel global des points forts et points faibles de chacun de vos joueurs et connaitre et connaitre l'état de forme général de votre groupe.

Nous évaluons uniquement vos qualités physiques. Grâce à +15 tests validés scientifiquement, mesurez vous aux performances à +150 footballeurs professionnels (Internationaux à Ligue 2). Vous connaitrez votre niveau en  :
- Force                                 - Endurance
- Vitesse                              - Détente
- Accélération                     - Souplesse
- Puissance                         - Anthropométrie

Non. Le concept "Roro Ultimate Team" juge uniquement vos qualités physiques. Pour être footballeur de très haut niveau, il faut avoir de l'aisance technique (drible, contrôle, passe, tir...) une intelligence de jeu (vision du jeu, placement, marquage, discipline...) et forcement : des qualités physiques. La partie physique joue un rôle primordial, certes, mais c'est l'ensemble de ces qualités qui vous permettra d'être un meilleur footballeur.

Prenons des exemples :
- K. Benzema , E. Haaland, C. Ronaldo font parti des meilleurs joueurs au Monde. Ils s'appuient sur d'importantes qualités physiques pour pouvoir faire des différences. Ces 3 joueurs obtiendraient une très bonne note à ce concept !
En revanche, si nous prenons le cas de Messi et que nous le comparons à ces 3 athlètes : Messi n'obtiendrait pas une bonne note à ce concept. Nous sommes certains qu'il ne dépasse pas 45. Cela n'empêche pas qu'il fasse parti des meilleurs joueurs au monde ! Effectivement, Messi ne joue pas dans le même registre que ces 3 joueurs. Il se distingue par des qualités techniques largement supérieures à la moyenne. Ce qui compense son manque de physique.

Quel que soit votre registre de jeu notre mission en tant que préparateur physique est de développer vos qualités physiques. Et croyez-nous : vous y arriverez !

Nos coachings sont avant tout axées à 60% sur la prévention des blessures, 40% sur le développement des qualités physiques. Avant de penser à performer, il faut penser à durer ! Garder votre intégrité physique intacte en éloignant tout risque de blessure est la priorité de Roro.

Qu’une seule obsession hante Roro : résultat , résultat, RÉSULTAT ! Ici, pas de chichi... QUE DU RORO ! Son unique but est de vous accompagner à franchir un palier grâce à la préparation physique et la préparation mentale. Ça ne sera pas de tout repos, mais Roro alliera parfaitement volume et intensité de vos séances en club à celles de vos séances en préparation individuelle. Reconnu dans le monde du football et du rugby, il connait parfaitement les exigences de tous les sports et le niveau à acquérir pour vous accompagner à progresser. Avant toute chose, un bilan de toutes vos qualités physiques sera établi grâce à des tests validés scientifiquement. Rien ne sera laissé au hasard par la suite. Sa méthode a fait ses preuves puisqu'aujourd'hui de nombreux sportifs de tout sport qu’il accompagne sont considérés comme des références mondiales.

Le mot de Roro : « Grâce à des méthodes d'entrainements reconnues scientifiquement et des testings (physiologique, neuromusculaire...), je rends mes sportifs plus rapides (changement de directions, vitesse pure, vivacité...), plus endurants, plus puissants, plus forts. Mais je ne rends pas mes joueurs plus techniques. Si vous pensez que contourner des plots vous aidera à mieux dribler les meilleurs défenseurs de Ligue 1 : Vous sonnez à la mauvaise porte. Tout ce que nous ferons est quantifié : Par des secondes, par des watts, par des kilos, par des mètres. Peut-être même des centimètres ! Rien n'est laissé au hasard et tout notre travail sera mesurable par des chiffres pour que vous vous rendiez compte de votre évolution.
Si vous êtes mature, prêt à sortir de votre zone de confort, tout en faisant les choses intelligemment pour moins vous blesser et devenir meilleur qu'hier grâce à un suivi très poussé : Vous êtes le bienvenu.
Ici, pas de chichi : QUE DU RORO ! Et je peux vous assurer que ça va payer.»

Ce concept est le fruit de 3 ans de recherches. Nos barèmes et nos tests sont d'une fiabilité très poussée. Mais tout ceci reste appliqué au football. En revanche, certains sportifs professionnels issus d'autre sports se sont prêtés au jeu et l'ont validé ! C'est le cas de Thibaut REGARD & Baptiste COUILLOUD (Rugbymen International) ou encore Lucas HEUZE (Crossfitteur International)

Si vous êtes un sportif issu d'un autre sport, notre logique reste la même : Nous sélectionnons les meilleurs tests spécifiques à votre activité. (Exemple : Un test d'endurance ne peut être le même entre un footballeur et un basketteur) et nous vous proposons la même qualité de suivi de vos performances pour vous permettre d'être un meilleur athlète. En revanche, à l'heure où nous écrivons ces quelques lignes nous ne disposons pas d'une large base de données pour attribuer une note à vos performances et le mettre au format d'une carte FIFA.

DEPUIS 2013 VOUS ÊTES SATISFAITS
Découvrez les avis certifiés de nos sportifs istréens

VOTRE PRÉPARATEUR PHYSIQUE EN IMAGE

EN SAVOIR + SUR VOTRE PRÉPARATEUR PHYSIQUE À ISTRES

Quelques noms de sportifs internationaux qu’il coache :

Ils sont Internationaux et représentent leur pays « chez les grands » ou en sélections jeunes. Que ce soit pour une réathlétisation (retour de blessure), ou pour un travail supplémentaire en dehors de leur club : découvrez quelques sportifs internationaux que Roro coache :

● Roméo AMANE (Football – Häcken – Découvrez sa fiche)
● Jules BERRIAU (Handball - Nantes – Découvrez sa fiche )
● Delphine CASCARINO (Football – Olympique Lyonnais – Découvrez sa fiche)
● Estelle CASCARINO (Football – Paris Saint Germain – Découvrez sa fiche)
● Rayan CHERKI (Football – Olympique Lyonnais – Découvrez sa fiche)
● Baptiste COUILLOUD (Rugby – LOU Rugby – Découvrez sa fiche)
● Bamba DIENG (Football – Olympique de Marseille – Découvrez sa fiche)
● Karim et Raouf GASMI (Handball – Arbitres – Découvrez sa fiche)
● Lucas HEUZÉ (Crossfit – N°3 Mondial (Équipe) et 40ème Mondial (Indiv.) – Découvrez sa fiche)
● Antoine JOUJOU (Football – Le Havre AC – Découvrez sa fiche)
● Castello LUKEBA (Football – RB Leipzig – Découvrez sa fiche)
● Melvine MALARD (Football – Manchester United – Découvrez sa fiche)
● Zoé MARAS (Tennis paraplégique – 28ème mondiale – Découvrez sa fiche)
● Yann M'VILA (Football – SM Caen – Découvrez sa fiche)
● Pauline PEYRAUD-MAGNIN (Football – Juventus Turin – Découvrez sa fiche)
● Thibaut REGARD (Rugby – LOU Rugby – Découvrez sa fiche)
● Mamadou SARR (Football – RC Strasbourg – Découvrez sa fiche)
● Aurélien TCHOUAMÉNI (Football – Real Madrid – Découvrez sa fiche)
● Bénie TRAORÉ (Football – FC Nantes – Découvrez sa fiche)

Les clubs et les sportifs n’hésitent pas à faire intervenir Roro à leur domicile mais également sur leur lieu de vacances car ils ont l’assurance d’obtenir satisfaction.

1- DISCRÉTION : L’une de ses qualités et de ses maîtres mots lorsqu’il travaille avec des sportifs ou des personnalités médiatisées est : la discrétion. Il n’est pas rare que certains grands sportifs ne souhaitent pas que leur collaboration soit divulguée afin de ne pas leur porter préjudice dans leur club. Si tel est votre souhait, il est tout à fait envisageable de signer une clause de confidentialité pour garantir et protéger vos intérêts.

2- GAGE DE QUALITÉ : Tous les sportifs qu’il a pris en main pour une préparation individuelle ont vu leur carrière prendre un tout autre tournant. Les plus talentueux ont été champions du Monde de football, d’autres ont rejoint les équipes de France jeunes quelque soit le sport… Tous les sportifs avec lesquels il eu la chance de collaborer ont obtenus des résultats.

3- EXPÉRIENCES ET DIPLÔMES : Plus de 10 ans d’expérience et des diplômes reconnus mondialement ! Il suit un cursus universitaire en rejoignant la Faculté des sports. Il privilégie les longues études en allant jusqu’au Master et obtient un Diplôme Européen en Préparation Physique afin d’avoir un bagage scientifique à toute épreuve pour apporter à ses sportifs les meilleures connaissances et atteindre leurs objectifs en toute sécurité, sans risques ni blessure ! Ce sont plus de 80 sportifs professionnels de tout horizon qui lui font confiance.

Pour les sportifs professionnels préférant se déplacer jusqu’au lieu de résidence de Roro : Nous sommes dans la possibilité de vous proposer une formule tout compris (hébergement + training).

❐ Expériences actuelles :
⇒ Création de sa société : Roro Coaching - Depuis 2013
⇒ Interventions ponctuelles au sein d’universités et d’établissements d’enseignement supérieur - Depuis 2023

❐ Palmarès de nos sportifs accompagnés en tant que préparateur physique & mental :
– 4 médailles aux Jeux Olympiques (1x or & 3x argent)
– 6x champions du Monde & 8x champions d'Europe
– 1x champion d’Italie et accession en Série C – Football

❐ Formations :
– Master – Préparation Physique/Mentale et Réathlétisation
– Diplôme Universitaire Européen de Préparation Physique
– Licence STAPS – Entrainement Sportif option Rugby
– Certification de préparation mentale
– DEUG STAPS – Entrainement Sportif
– Brevet Fédéral Haltérophilie (Fédération Française) – Niveau 1
– Formations : Kettlebell et Sangle de suspension

❐ Précédentes expériences :
1. Responsable préparation physique - Saint Priest Rugby (4ème division)
De 2018 à 2023
2. Préparateur physique - ACR Messina (4ème division)
Saison 2020/2021
3. Préparateur physique - ASVEL Rugby (Centre de formation & 3ème division)
Saison 2013 à 2021
4. Préparateur physique - Rugby Club Orléans (Centre de formation & 3ème division)
Saison 2011/2012

Découvrez les résultats de nos sportifs

LA COMMUNAUTÉ D’ISTRES

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POURQUOI NOUS FAIRE CONFIANCE :

+50

SPORTIFS INTERNATIONAUX SUIVIS

~30

MINUTES D’ISTRES

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DE SATISFACTION

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ANS D’EXPERTISE

Préparation Physique Istres : L’expertise au service de votre performance

Que vous soyez un amateur passionné ou un athlète professionnel dans les Bouches-du-Rhône, vous méritez un préparateur physique à Istres capable de vous faire franchir un cap athlétique majeur. Chez Rorocoaching, nous appliquons les méthodes du sport de haut niveau pour transformer votre potentiel en résultats.

Un coaching scientifique par un expert reconnu

Depuis 2013, Roro met son expertise au service de l’élite. Fort de ses diplômes universitaires (Master et DU Européen en préparation physique), il conçoit des programmes basés sur la physiologie de l’effort. Roro a déjà accompagné plus de 50 sportifs de haut niveau, incluant des internationaux français comme Aurélien Tchouaméni. À Istres, ce même niveau d’exigence est appliqué à votre préparation.

Des entraînements optimisés entre étang et garrigue

Vos séances à Istres sont conçues pour développer vos qualités spécifiques : explosivité pour le handball, vitesse pour le football, endurance ou réathlétisation après blessure. Roro s’adapte à votre environnement pour garantir une progression constante, que ce soit en salle ou sur le terrain.

Pourquoi choisir Roro à Istres ?

  • Programmes individualisés adaptés aux sports collectifs (handball, football).
  • Analyses de données pour mesurer vos progrès athlétiques de manière objective.
  • Prévention des blessures par un renforcement musculaire intelligent.
  • Accompagnement mental pour forger un tempérament de gagneur.
  • Expertise internationale au service du sport istréen.

Istres : une ville de handball et de passion provençale

Vous recherchez un préparateur physique à Istres ? Ville dynamique et sportive, Istres est une place forte du handball français avec l’IPHB évoluant à la Halle polyvalente. La culture du sport de haut niveau est ancrée dans le territoire.

Les sportifs locaux disposent de cadres d’entraînement variés : le Parc de l’Olivier pour le travail cardio, les rives de l’Étang de Berre, ou encore les infrastructures du Stade Parsemain. Istres offre un environnement propice à la performance et au dépassement de soi.

Faire appel à un préparateur physique à Istres, c’est s’assurer d’un suivi haut de gamme pour booster son explosivité, sa force ou sa condition physique générale, quels que soient vos objectifs sportifs.