Une expertise
inégalable

Les plus grands sportifs de ces dernières années font leur préparation mentale chez nous.

Préparateur mental - +10 ans d'expérience

PRÉPARATEUR MENTAL TOULOUSE

LE PRÉPARATEUR MENTAL À TOULOUSE QU’IL VOUS FAUT :

Préparateur mental à Toulouse diplômé depuis 2013 & également préparateur physique : c’est avec cette double casquette que Roro accompagne majoritairement des sportifs internationaux à avoir le déclic leur permettant de franchir un cap sur Toulouse. Certaines études scientifiques démontrent qu’une amélioration de +30% est constatée sur les performances sportives grâce à la préparation mentale ! Cet accompagnement apportera une réelle plus-value à votre carrière ! Grâce aux coachings mentaux et tous les outils que Roro vous enseignera : d’importants leviers seront mis à votre disposition pour atteindre vos objectifs personnels et professionnels. De nombreux sportifs de Toulouse nous ont confié leur préparation mentale. Pourquoi pas vous ?

Ayant pour quotidien de faire la préparation mental dans le rugby (Un bon nombre de joueurs qu’il prépare sont issus du Stade Toulousain), il fait également du football l’une de ses spécialités en développant les qualités mentales de jeunes footballeurs du centre de formation jusqu’aux joueurs professionnels des clubs de foot de Toulouse : Toulouse Football Club mais également de joueurs issus d’autres clubs bien plus lointain comme celui du F.C Nantes (Ligue 1), le prestigieux club des Girondins de Bordeaux (Ligue 1) et le mythique club de l’AJ Auxerre (Ligue 1) et bien d’autres encore.

Déposer une demande pour être suivi(e) par Roro

SA MÉTHODOLOGIE – PRÉPARATION MENTALE :

La préparation mentale en suivi individuel :

La préparation mentale individuelle permet à tous sportifs ou entraineurs de développer leurs qualités mentales. Bien trop méconnue et encore peu adoptée (trop peu dans les sports collectifs), cette technique d'entrainement permet aux sportifs de surmonter plus facilement les difficultés et par inadvertance : augmenter les performances sur & en dehors du terrain. Prenez un coup d'avance sur vos adversaires & vos concurrents en adoptant la préparation mentale !

1- CONFIANCE EN SOI : Comment rebondir après un échec ? Ou situation totalement à l’opposé : Comment faire face à un excès de confiance ?
Exemple concret : « Ma fille à un énorme potentiel dans son sport et elle le sait. Elle est surprotégée par son club et par ses entraineurs. Beaucoup de clubs s’intéressent à elle et lui proposent des contrats pharamineux. Elle n’a plus les pieds sur terre et se sent tout permis. »
La préparation mentale permettra de canaliser vos émotions, votre énergie et de se concentrer sur la meilleure version de vous même !

2- AUTO-DÉTERMINATION : Boostez votre motivation !
Exemple concret : « Je n’ai plus la motivation d’aller aux entrainements. J'enchaine les contre-performances et je continue uniquement car je suis engagé avec mon club »
Il suffit parfois d'une simple aide extérieur qui permet d'avoir le déclic et qui vous remettra en selle !

3- AMÉLIORER UN GESTE SANS SE FATIGUER PHYSIQUEMENT : Construire des images pour optimiser un geste ou une situation grâce à l’imagerie interne et externe.
Exemple concret : « Je suis talonneur au rugby et je souhaite améliorer mon lancé en touche. On s’entraine que 3 fois par semaine et ce n’est pas suffisant pour améliorer mes lancés. »

4- RÉCUPERATION / RELAXATION / DYNAMISATION : Améliorez vos performances grâce au sommeil / dynamisation et ses routines à mettre en place.
Exemple concret : « J’ai des difficultés à faire des nuits de 7h car mon enfant en bas âge ne fait pas de nuit complète. Je souhaiterai optimiser ma récupération intelligemment avant mon match qui à lieu ce soir »

5- GESTION DES ÉMOTIONS / STRESS : Apprendre à garder son calme.
Exemple concret : « L’arbitre siffle un penalty en notre faveur à la dernière minute du match. Si je le mets, je fais gagner mon équipe. J’ai tellement de mal à garder mon sang-froid à cause du stresse que j’en tremble, ce qui va impacter négativement mon geste »

5- LA BLESSURE - LE RETOUR DE BLESSURE : Accepter la blessure et/ou accélérer sa période de convalescence.
Exemple concret : « Suite à une longue blessure, j'appréhende de nouveau le contact »

6- LEADERSHIP : Suis-je un leader ? Comment puis-je le devenir ?

La préparation mentale pour les clubs :

En faisant appel à Roro au sein de votre club, vous obtenez l'avis d'un expert, totalement neutre pour éclaircir et améliorer certaines situations au sein de votre groupe. A raison de 1 à 2 interventions par semaine, déléguer certaines tâches au préparateur mental permettra au manager d'étoffer son staff en quête de performance.

Différentes missions peuvent nous être confiées :

1- COHÉSION D'ÉQUIPE : Dans les sports collectifs, les équipes les plus soudées sont les plus difficiles à manier. Une bonne entente entre chaque individu qui compose votre groupe augmentera les motivations intrinsèques de chacun. Il est d'autant plus important d'avoir un groupe soudé lors d'une spirale négative afin de rebondir.

2- MISE EN PLACE D'OBJECTIFS COLLECTIFS : Les sportifs collectifs sont un ensemble d'individu qui compose un groupe. Chaque athlète a ses propres objectifs personnels mais il est essentiel que chaque athlète tende vers un seul et même objectif commun et collectif.

3- IDENTIFICATION DES DIFFERENTS LEADERS : Un leader n'est pas forcement celui qui parle fort. Il existe différent type de leaders et nous sommes en mesure de les identifier. Nous établissons un rapport complet sur le role de chacun de ses profils au sein du groupe et nous vous apprenons à comment utiliser le potentiel de chacun de ces joueurs.

4- CRÉATION DE BULLE DE PERFORMANCE : Bulle de relaxation ou bulle de dynamisation.

5- RÉUSSIR A FAIRE VÉHICULER UN MESSAGE : Président, manager ou entraineur doivent s'adapter au profil psychologique de l'athlète pour faire passer un message. On ne peut malheureusement pas s'adresser à chacun de la même manière. Le message sera le même, mais la forme doit être différente entre chaque athlète pour que votre message soit écouté, accepté et respecté.

DEPUIS 2013 VOUS ÊTES SATISFAITS
Découvrez les avis certifiés et authentiques de nos élèves :

      EXCELLENT  
   Basée sur 80 avis 
    
 
 
 
   
 
 
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   Jimmy Joyeux 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. En ce jour, je me dois de laisser un commentaire pour exprimer ma grande satisfaction. Nous avons fait appel aux services du coach Roro pour notre fille qui joue au foot car elle avait quelques difficultés et des blocages . Passé par le PSG et Clairefontaine elle évolue actuellement au centre de formation du MHSC .
En quelques séances coach roro a pu gommer ses difficultés sur la réalisation de certains gestes défensifs et l’envie de se surpasser en répétant les efforts .
Agréablement surpris, on ne s’attendait pas à un résultat aussi rapide.

Merci pour ce professionnalisme

Merci coach Roro
  
 
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   Anais Filoche 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Il y a 11 mois, en septembre 2023, je lançais un sos à Roro. J’étais à la recherche d’une personne capable de me remettre sur pied physiquement avec bienveillance afin de me reconstruire. Au premier coup de fil, le feeling passe. Je me lance et après quelques  séances, je suis convaincue d’avoir trouvé la bonne formule avec lui. S’en suis des mois de coaching hebdomadaires sans (presque pas de) chichi !
Je partais de rien avec un objectif qui me paraissait inaccessible. Roro m’a accompagnée, poussée et encouragée.
Ce 20 août, je gravissais mon premier sommet (4061m) en alpinisme avec une condition physique au top. Un rêve !

Merci Roro pour ta présence pendant ces mois.
Il nous reste encore du travail pour aller viser des sommets plus haut !

Ps : par contre tu mériterais presque une étoile en moins pour le vouvoiement 😂
  
 
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   Joel Branco 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. nous avons fait appel a Roro pour mon fils de 17 ans à l'époque et qui étais au centre de formation de l'ol. Il enchainait les blessures et avait perdu confiance en lui. D'autres part il fallait qu'il gagne en vitesse sur 30 à 40 mètres également. Roro à tout de suite était à l'écoute et pris mon fils pour un bilan (carte FIFA). Après plus d'un an, mon fils a progressé sur le plan vitesse de façon indéniable, et sur bien d'autres aspect athlétique. Il a pris un peu plus confiance en lui et a pu enchainer la saison dernière avec beaucoup moins de problèmes physiques. Autre point très important, même si mon fils est parti jouer à l'étranger, Roro reste proche de nous par ses appels et messages afin de prendre des nouvelles et toujours près a nous donner de bons conseils. En conclusion je recommande à 100% et je suis heureux d'avoir pu rencontrer une personne comme Roro qui met toujours en avant le sportif avant lui et qui n'a qu'un objectif la progression et l'épanouissement des sportifs
Encore merci pour tout Roro
  
 
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   MACCHIA 83 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Nous avons fait appel à Roro pour notre fils de 17 ans actuellement au centre de formation de Nancy pour réaliser un bilan sur ses capacités physiques.
Grâce à l'expertise de Roro et ses conseils avisés Mateo a amélioré non seulement sa condition physique mais à également acquis une plus grande confiance en lui.
Des séances adaptées et personnalisées qui ont été des moments de partage, d'apprentissage et de progression. Sans oublier la carte FIFA qui a rendu l'expérience enrichissante et motivante.
  
 
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   Olivier B 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Nous avons fait appel à coach Roro pour faire un bilan des qualités physiques de notre fils , passionné de football en U15.
Les 400 km nous séparant de roro ont été oublié immédiatement en voyant le haut niveau des tests effectués  , du coaching et l’expertise affûtée et unique de coach Roro.

Nous avons choisi la carte FIFA, sur trois jours , qui a  permis à notre passionné de foot de se situer physiquement par rapport aux athletes  de hauts niveau de son âge. Il a simplement kiffé , ressort avec un positionnement  précis de son niveau physique  , des objectifs clairs de perfectionnements , et un mental renforcé !

Malgré la distance , nous travaillons désormais avec roro qui confectionnent des entraînements sur mesures à faire en toute autonomie .

On ne peut que conseiller Roro, qui est tout autant passionné qu’efficace , une denrée rare!!
  
 
      Publié sur Google  
   
   Sabrina G 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J'ai souhaité faire appel à Roro pour réussir à me remettre au sport, à ce que ça devienne un plaisir et perdre du poids.

Bientôt trois mois qu'il me coache une fois par semaine et les résultats sont déjà là : plus d'endurance, mieux dans ma peau, et des kilos qui commencent à partir.

Les séances sont variées, on ne fait jamais les mêmes exercices d'une séance à l'autre.

Sa bienveillance est un véritable atout : pas de jugement, pas de pression, s'adapte à votre niveau !

Encore merci coach ! 💪
  
 
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   Joaquim Da Silva 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Après plusieurs mois de travail en collaboration entre Roro et notre fils Helder qui évolue à l’Olympique Lyonnais en u19 National, nous avons remarqué plusieurs changements chez lui. Le premier, étant au niveau corporel, avec une morphologie qui se  rapproche aujourd’hui de celle d’un sportif professionnel. Le second, au niveau du terrain, avec des capacités physiques supérieures qu’en début saison. Et sur le plan mental, avec une relation de confiance qui a vue le jour entre eux. C’est avec satisfaction et enthousiasme, que nous poursuivons cette collaboration et nous remercions Roro pour son sérieux et son professionnalisme.
  
 
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   Arthur Pontet 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Si vous cherchez un préparateur physique à la fois compétent, passionné et qui sait comment vous motiver; vous êtes au bon endroit ! Étant footballeur, j’ai fait appel à Roro pour améliorer mes capacités physiques et après 3 mois de suivi régulier, j’ai réalisé des progrès impressionnants 📈
Le système de carte FIFA qu’il a mis en place permet de quantifier et voir clairement les améliorations et de se challenger.
Chaque séance est millimétrée et réalisée avec sérieux et bonne humeur !
J’ai pris beaucoup de plaisir à travailler avec RORO (sauf pendant ses tests VMA qui m’ont mis en PLS 🥵🫠) et n’hésiterai pas à refaire appel à lui dans le futur !
  
 
      Publié sur Google  
   
   Noah Marc 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J’ai eu la chance et le privilège d’avoir recours aux coaching de Roro. Que dire…mis à part que vous ne trouverez pas mieux, Roro est une personne bienveillante qui s’adapte parfaitement à votre personnalité et vos objectifs, qu’il vous fera atteindre sans aucun problème. Il est à l’écoute et il aime ce qu’il fait. Vous pouvez lui faire confiance les yeux fermés ! Et comme il le dit si bien : Pas de chichi, que du Roro !

Merci encore.
  
 
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   Laure Denizot 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Une belle découverte ! Des résultats déjà très bien en à peine 4 mois de coaching, un coach à l'écoute et qui sait s'adapter aux différents profils. Je n'étais pas du tout sportive au départ et il a réussi à me donner goût au sport !
Je recommande ses services à 1000%

Découvrez en quelques chiffres Roro :

La préparation mentale étant constamment en évolution, il lit de nombreux ouvrages psychologiques afin d’apporter une cohérence et une fiabilité à ses coachings. Perpétuellement à la recherche de la perfection, il participe à des formations réunissant des psychologues / préparateurs mentaux (De Toulouse mais aussi de toute l’Europe pour certaines formations !) pour continuer à proposer un contenu de qualité. Un objectif vous réunit : toujours chercher à progresser.

Optimisation d'un geste grâce au mental 85%

Augmentation de la motivation & confiance en soi 99%

Gestion du stress / des émotions / pression 95%

Qualité du suivi 100%

FAQ DES TOULOUSAINS SUR LA PRÉPARATION MENTALE

Est-il possible de faire la préparation mentale à distance ?

Bien sûr !
Certain sportifs désirent réaliser les séances en présentiel, mais contrairement aux séances de préparation physique, les coachings mentaux ne nécessitent pas forcément une rencontre physique et peuvent être réalisés dans leur totalité à distance ! En compétition, à l'étranger, sur votre lieux de vacances, il vous suffira d'avoir une connexion internet pour bénéficier de nos services. Par la suite nous vous conseillons de retravailler les exercices vus ensemble en toute autonomie pour accentuer les résultats. Nous tenons tout de même à préciser que dans certains cas spécifiques, il est intéressant de coupler la préparation mentale à des exercices à réaliser de façon réel : sur le terrain en situation d'entrainement.

Proposez-vous un accompagnement spécifique pour les athlètes à forts enjeux ?

Pour répondre aux exigences critiques du sport de haut niveau (Niveau international, Ligue 1, Top 14, circuits internationaux), nous avons centralisé nos ressources les plus pointues au sein de notre agence de performance dédiée : Elite Squad

Contrairement à un coaching classique, Elite Squad propose une ingénierie de performance à 360° : préparation physique et mentale de haute précision, gestion nutritionnelle avec chef privé et pôle médical d'urgence. Ce service est strictement réservé aux athlètes professionnels et aux sportifs à haut potentiel souhaitant externaliser la gestion complète de leur carrière.

Découvrir l'univers Elite Squad → www.elitesquad.pro

Le coaching mental est-il exclusivement réservé aux sportifs professionnels ?

Absolument pas !
La préparation mentale est utile quelque soit votre niveau sportif ! De plus, elle ne s'applique pas exclusivement au domaine du sport. Aujourd'hui, de grands chefs d'entreprise / célébrités (métiers exposés au stress / émotions) / étudiants font appel à nos services pour un accompagnement personnalisé dans leur quette de la réussite et du développement personnel.

À quelle fréquence dois-je prendre rendez-vous ?

Pour le suivi individuel : Nous préconisons de réaliser une séance par semaine. La durée d'une séance de préparation mentale se situe entre 30 minutes et 1 heure. La planification des séances est faite sur-mesure selon votre demande et vos besoins. Il est tout à fait possible de prévoir plusieurs séances par semaine lorsque vous souhaitez travailler sur une thématique spécifique (tel qu'un évènement à venir : compétition, réunion importante...).

Pour le suivi en club : Nous préconisons de réaliser 2 interventions par semaine. La planification est réalisée en accord avec l'ensemble du staff et des dirigeants.

Comment se déroule une séance ?

Un premier RDV sera réalisé pour que nous puissions apprendre à vous connaitre et qu'une première relation de confiance s'établisse entre vous et notre préparateur mental.
Divers tests mentaux seront à réaliser afin que notre préparateur mental puisse établir votre profil lui permettant de proposer un travail individualisé.
Par la suite, des techniques d'initiations seront enseignées puis, progressivement, un travail spécifique sera établi pour répondre à votre demande très précisement.

À partir de quand peut-on observer des résultats ?

Il est difficile de répondre à cette question car cela dépend de votre niveau de réceptivité et du niveau acquis lors de vos précédentes expériences en préparation mentale. Pour progresser, atteindre ses objectifs, et obtenir des résultats : il faut être rigoureux. Pour en optimiser les bénéfices : plus vous appliquez / reproduisez le travail effectué lors de nos séances, plus les bénéfices seront visibles.

Pourquoi faire confiance à Roro ?

Découvrez les diplômes, expériences, et différents noms de sportifs internationaux avec lesquels Roro collabore dans notre rubrique : « À propos »

Les clubs ou les sportifs n’hésitent pas à le faire intervenir dans toute l’Europe mais également sur leur lieu de vacances car ils ont l’assurance d’obtenir satisfaction.

1- DISCRÉTION : L’une de ses qualités et de ses maitres mots lorsqu’il travaille avec des personnalités médiatisées ou des sportifs est : la discrétion. Il n’est pas rare que certains grands sportifs ne souhaitent pas que leur collaboration soit divulguée afin de ne pas leur porter préjudice dans leur club. Si tel est votre souhait, il est tout à fait envisageable de signer une clause de confidentialité pour garantir et protéger vos intérêts.

2- GAGE DE QUALITÉ : Tous les sportifs avec qui il a travaillé sur une préparation mentale individuelle ont vu leur carrière prendre un tout autre tournant. Les plus talentueux ont été champions du Monde de football, d’autres ont rejoint les équipes de France jeunes notamment dans le rugby et football … Tous les sportifs avec lesquels il eu la chance de collaborer ont obtenus des résultats.

3- EXPÉRIENCES ET DIPLÔMES : Plus de 10 ans d’expérience et des diplômes reconnus mondialement ! Il suit un cursus universitaire en rejoignant la Faculté des sports. Il privilégie les longues études en allant jusqu’au Master et obtient également un Diplôme Européen afin d’avoir un bagage psychologique à toute épreuve pour apporter à ses sportifs les meilleures connaissances et atteindre leurs objectifs ! Ce sont plus de 40 sportifs professionnels de tout horizon et de tous sports qui lui font confiance.

Quel est le parcours professionnel & universitaire de Roro ?

❐ Expériences actuelles :
⇒ Création de sa société : Roro Coaching - Depuis 2013
⇒ Interventions ponctuelles au sein d’universités et d’établissements d’enseignement supérieur - Depuis 2023

❐ Palmarès de nos sportifs accompagnés en tant que préparateur physique & mental :
– 4 médailles aux Jeux Olympiques (1x or & 3x argent)
– 6x champions du Monde & 8x champions d'Europe
– 1x champion d’Italie et accession en Série C – Football

❐ Formations :
– Master – Préparation Physique/Mentale et Réathlétisation
– Diplôme Universitaire Européen de Préparation Physique
– Licence STAPS – Entrainement Sportif option Rugby
– Certification de préparation mentale
– DEUG STAPS – Entrainement Sportif
– Brevet Fédéral Haltérophilie (Fédération Française) – Niveau 1
– Formations : Kettlebell et Sangle de suspension

Découvrez les résultats de nos sportifs

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Préparateur mental à Toulouse : libérez votre potentiel et progressez durablement

Vous êtes à Toulouse et vous souhaitez passer un cap dans votre vie sportive, professionnelle ou académique ? Travailler avec un préparateur mental à Toulouse peut vous aider à atteindre vos objectifs plus rapidement et avec plus de sérénité. Capitale de l’Occitanie, Toulouse est une ville en pleine effervescence, réputée autant pour son équipe du Stade Toulousain en rugby que pour son dynamisme économique et technologique.

Dans ce contexte stimulant, Roro, préparateur mental à Toulouse, accompagne sportifs, chefs d’entreprise, cadres et étudiants dans la gestion de leurs émotions, la préparation aux échéances importantes et le développement de leur mental. La préparation mentale permet de renforcer vos ressources internes pour affronter les défis avec clarté, confiance et efficacité.

Pourquoi choisir un préparateur mental à Toulouse ?
Parce qu’un bon mental est souvent ce qui fait la différence entre succès et stagnation. Que ce soit pour améliorer votre concentration, mieux gérer la pression, retrouver la motivation ou booster votre confiance, le coaching mental offre des outils concrets pour progresser. Il s’adresse autant aux athlètes qu’aux décideurs, aux étudiants ou à toute personne souhaitant optimiser son fonctionnement interne.

Prenez rendez-vous dès maintenant avec un préparateur mental à Toulouse et découvrez un accompagnement personnalisé qui vous aidera à transformer vos ambitions en résultats.