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PRÉPARATEUR MENTAL SAINT ÉTIENNE

PRÉPARATEUR MENTAL RECONNU SE DÉPLACE À SAINT ÉTIENNE

Préparateur mental diplômé depuis 2013 & également préparateur physique : c’est avec cette double casquette que Roro accompagne majoritairement des sportifs internationaux à avoir le déclic leur permettant de franchir un cap. Certaines études scientifiques démontrent qu’une amélioration de +30% est constatée sur les performances sportives grâce à la préparation mentale ! Cet accompagnement apportera une réelle plus-value à votre carrière ! Grâce aux coachings mentaux et tous les outils que Roro vous enseignera : d’importants leviers seront mis à votre disposition pour atteindre vos objectifs personnels et professionnels. De nombreux sportifs de Saint-Étienne nous ont confié leur préparation mentale. Pourquoi pas vous ?

SA MÉTHODOLOGIE :

La préparation mentale individuelle permet à tous sportifs ou entraineurs de développer leurs qualités mentales. Bien trop méconnue et encore peu adoptée (trop peu dans les sports collectifs), cette technique d'entrainement permet aux sportifs de surmonter plus facilement les difficultés et par inadvertance : augmenter les performances sur & en dehors du terrain. Prenez un coup d'avance sur vos adversaires &  vos concurrents en adoptant la préparation mentale !

1- CONFIANCE EN SOI : Comment rebondir après un échec ? Ou situation totalement à l’opposé : Comment faire face à un excès de confiance ?
Exemple concret :  « Ma fille à un énorme potentiel dans son sport et elle le sait. Elle est surprotégée par son club et par ses entraineurs. Beaucoup de clubs s’intéressent à elle et lui proposent des contrats pharamineux.  Elle n’a plus les pieds sur terre et se sent tout permis. »
La préparation mentale permettra de canaliser vos émotions, votre énergie et de se concentrer sur la meilleure version de vous même !

2- AUTO-DÉTERMINATION : Boostez votre motivation !
Exemple concret : « Je n’ai plus la motivation d’aller aux entrainements. J'enchaine les contre-performances et je continue uniquement car je suis engagé avec mon club »
Il suffit parfois d'une simple aide extérieur qui permet d'avoir le déclic et qui vous remettra en selle !

3- AMÉLIORER UN GESTE SANS SE FATIGUER PHYSIQUEMENT : Construire des images pour optimiser un geste ou une situation grâce à l’imagerie interne et externe.
Exemple concret : « Je suis talonneur au rugby et je souhaite améliorer mon lancé en touche. On s’entraine que 3 fois par semaine et ce n’est pas suffisant pour améliorer mes lancés. »

4- RÉCUPERATION / RELAXATION / DYNAMISATION : Améliorez vos performances grâce au sommeil / dynamisation et ses routines à mettre en place.
Exemple concret :  « J’ai des difficultés à faire des nuits de 7h car mon enfant en bas âge ne fait pas de nuit complète. Je souhaiterai optimiser ma récupération intelligemment avant mon match qui à lieu ce soir »

5- GESTION DES ÉMOTIONS / STRESS : Apprendre à garder son calme.
Exemple concret :  « L’arbitre siffle un penalty en notre faveur à la dernière minute du match. Si je le mets, je fais gagner mon équipe. J’ai tellement de mal à garder mon sang-froid à cause du stresse que j’en tremble, ce qui va impacter négativement mon geste »

5- LA BLESSURE - LE RETOUR DE BLESSURE : Accepter la blessure et/ou accélérer sa période de convalescence.
Exemple concret :  « Suite à une longue blessure, j'appréhende de nouveau le contact »

6- LEADERSHIP : Suis-je un leader ? Comment puis-je le devenir ?

En faisant appel à Roro en sein de votre club, vous obtenez l'avis d'un expert, totalement neutre pour éclaircir et améliorer certaines situations au sein de votre groupe. A raison de 1 à 2 interventions par semaine, déléguer certaines tâches au préparateur mental permettra au manager d'étoffer son staff en quête de la performance.

Différentes missions peuvent nous être confiées :

1- COHÉSION D'ÉQUIPE : Dans les sports collectifs, les équipes les plus soudés sont les plus difficiles à manier. Une bonne entente entre chaque individu qui compose votre groupe augmentera les motivations intrinsèques de chacun. Il est d'autant plus important d'avoir un groupe soudé lors d'une spirale négative afin de rebondir.

2- MISE EN PLACE D'OBJECTIFS COLLECTIFS : Les sportifs collectifs sont un ensemble d'individu qui compose un groupe. Chaque athlète a ses propres objectifs personnels mais il est essentiel que chaque athlète tende vers un seul et même objectif commun et collectif.

3- IDENTIFICATION DES DIFFERENTS LEADERS : Un leader n'est pas forcement celui qui parle fort. Il existe différent type de leaders et nous sommes en mesure de les identifier. Nous établissons un rapport complet sur le role de chacun de ses profils au sein du groupe et nous vous apprenons à comment utiliser le potentiel de chacun de ces joueurs.

4- CRÉATION DE BULLE DE PERFORMANCE : Bulle de relaxation ou bulle de dynamisation.

5- RÉUSSIR A FAIRE VÉHICULER UN MESSAGE :
Président, manager ou entraineur doivent s'adapter au profil psychologique de l'athlète pour faire passer un message. On ne peut malheureusement pas s'adresser à chacun de la même manière. Le message sera le même, mais la forme doit être différente entre chaque athlète pour que votre message soit écouté, accepté et respecté.

DEPUIS 2013 VOUS ÊTES SATISFAITS
Découvrez les avis certifiés et authentiques de nos élèves :

Amandine Le Brasseur
Amandine Le Brasseur
4. Janvier, 2023.
J’ai eu la chance d’avoir recours aux coaching pour une durée de 4 mois durant lesquels j’ai pu reprendre goût au sport. J’ai contacté Roro pour une remise en forme et perte de poids. Ce qui à parfaitement a parfaitement été réalisé, avec des effets visibles. Les séances sont intelligemment construites, adaptées à notre niveau et m’ont dans mon cas permis de m’améliorer et atteindre mes objectifs. Roro a été un coach bienveillant, avec toujours de bons conseils et qui à été amplement supérieur à mes attentes. C’était un plaisir de me rendre à ses coachings. J’ai malheureusement dû mettre fin aux séances pour des raisons professionnelles, mais j’aurais apprécié continuer la pratique du sport avec lui. Je recommande vivement!
Grégory Bayles
Grégory Bayles
31. Décembre, 2022.
Voilà maintenant 3 mois que je pratique du sport avec l'aide du Coach Roro et j'en suis complètement satisfait. Roro est un coach très humain; qui sait ce qu'il fait; qui est très pro et qui a une belle philosophie. Il comprend nos besoins et fait tout pour y parvenir mais en faisant attention à notre corps. Franchement; j'avais eu du mal à me lancer avec un coach mais en même temps j'en avais aussi besoin et pour le coup je ne regrette pas avoir demandé les services de Roro qui s'est montré très spontané; dispo et à l'écoute. C'est avec une bonne surprise que je finis l'année 2022 et avec une réel envie de travailler avec Roro cette année 2023.
Zinka Zaric
Zinka Zaric
29. Novembre, 2022.
Après 7 mois de coaching avec Roro voici mon petit retour : Sa bienveillance et sa positivité vous pousse à vous dépasser même quand vous n’êtes pas de nature très sportive. Les séances sont variées et adaptées à votre niveau, ce qui permet de ne pas se lasser! Je me rendue à toutes mes séances avec entrain! (C’est qui est extraordinaire). En bref, on adore le coach Roro.
nesrine zidani
nesrine zidani
7. Septembre, 2022.
Après plusieurs mois passés en compagnie de Roro, l'aventure s'achève. Néanmoins, je tenais à témoigner pour valoriser ses compétences et sa gentillesse. Roro est une personne très humaine qui sait être à l'écoute de ses aspirants sportifs. Il a à cœur de mettre en œuvre tout son savoir et ses compétences au service de la satisfaction de ses clients. Grâce à lui, j'ai pu reprendre confiance en ma capacité à faire du sport et surtout retrouver le goût de l'effort. Les séances sont adaptées en fonction de nos objectifs, et sont toujours différentes, ce qui témoigne de sa volonté de nous apporter un accompagnement sportif complet et de qualité, adapté et réajusté en fonction de notre niveau. Si comme moi, vous n'avez jamais auparavant passé le cap de solliciter les services d'un coach sportif, n'hésitez pas, Roro est la personne qu'il vous faut. Alors bonne chance à vous tous et vive le sport ! Nesrine.
Laurène ICART
Laurène ICART
26. Août, 2022.
Le meilleur rendez-vous de la semaine, c'est la séance de sport avec Roro ! Très professionnel, à l'écoute, dymamique, il a su me remotiver à faire du sport et à me faire prendre plaisir à me dépasser. Je sens une meilleure condition physique et une meilleure confiance en moi physiquement ! Merci encore Roro pour ces supers bons moments 😁
Kev Prn
Kev Prn
17. Août, 2022.
Super collaboration avec Roro, j'avais bien besoin d'une motivation supplémentaire et de conseils avisés pour atteindre mes objectifs. Très content d'avoir pu obtenir un créneau malgré son emploi du temps chargé, et en plus très flexible sur les imprévus ou changements. Après 5 mois de séances intenses, je suis très satisfait de mon bilan même s'il me reste encore beaucoup de chemin à parcourir ! Pour un objectif de prise de masse j'ai déjà gagné 4kgs en renforçant mes muscles et j'ai pu augmenter ma force de développé couché de 15 kgs par rapport à mes débuts. Hâte de voir les prochains résultats !
touffec dahamna
touffec dahamna
19. Juillet, 2022.
Une rencontre très agréable avec un coach professionnel à Lyon et à l'écoute afin d'atteindre des objectifs réalistes. De très bons conseils et vigilant sur les postures. Merci Roro 🏋️‍♂️
Los Raj
Los Raj
26. Juin, 2022.
Ca va faire 1 an que mon conjoint et moi avons notre rendez-vous hebdomadaire avec Roro. Un plaisir à chaque fois, de la bienveillance, de l'écoute, du boulot et de l'humour. Tout pour vouloir le garder encore des années ! Merci Roro !!
Anais Le Coz
Anais Le Coz
9. Juin, 2022.
Mon fils de 15 ans suit les cours de Roro depuis deux ans et il est très satisfait. Roro est dans une écoute empathique et s'adapte parfaitement aux besoins individuels. Mon fils développe des compétences, se muscle, travaille son cardio et sa souplesse. Il adore les cours de Roro et est de bonne humeur après chaque séance. Il a même le gout d'augmenter le volume horaire en sport, alors qu'il y a deux ans il n'aimait pas le sport ! Merci à Roro d'être à l'écoute du rythme de chacun, d'adapter les exercices et de partager son gout du sport.

Découvrez en quelques chiffres Roro :

La préparation mentale étant constamment en évolution, il lit de nombreux ouvrages psychologiques afin d’apporter une cohérence et une fiabilité à ses coachings. Perpétuellement à la recherche de la perfection, il participe à des formations réunissant des psychologues / préparateurs mentaux (De Saint-Étienne mais aussi de toute l’Europe pour certaines formations !) pour continuer à proposer un contenu de qualité. Un objectif vous réunit : toujours chercher à progresser.

  • Optimisation d'un geste grâce au mental 85%

  • Augmentation de la motivation & confiance en soi 99%

  • Gestion du stress / des émotions / pression 95%

  • Qualité du suivi 100%

RORO RÉPOND À VOS QUESTIONS LES PLUS COURANTES :

Bien sûr !
Certain sportifs désirent réaliser les séances en présentiel, mais contrairement aux séances de préparation physique, les coachings mentaux ne nécessitent pas forcément une rencontre physique et peuvent être réalisés dans leur totalité à distance ! En compétition, à l'étranger, sur votre lieux de vacances, il vous suffira d'avoir une connexion internet pour bénéficier de nos services. Par la suite nous vous conseillons de retravailler les exercices vus ensemble en toute autonomie pour accentuer les résultats. Nous tenons tout de même à préciser que dans certains cas spécifiques, il est intéressant de coupler la préparation mentale à des exercices à réaliser de façon réel : sur le terrain en situation d'entrainement.

Absolument pas !
La préparation mentale est utile quelque soit votre niveau sportif ! De plus, elle ne s'applique pas exclusivement au domaine du sport. Aujourd'hui, de grands chefs d'entreprise / célébrités (métiers exposés au stress / émotions) / étudiants font appel à nos services pour un accompagnement personnalisé dans leur quette de la réussite et du développement personnel.

Pour le suivi individuel : Nous préconisons de réaliser une séance par semaine.  La durée d'une séance de préparation mentale se situe entre 30 minutes et 1 heure. La planification des séances est faite sur-mesure selon votre demande et vos besoins. Il est tout à fait possible de prévoir plusieurs séances par semaine lorsque vous souhaitez travailler sur une thématique spécifique (tel qu'un évènement à venir : compétition, réunion importante...).

Pour le suivi en club : Nous préconisons de réaliser 2 interventions par semaine. La planification est réalisée en accord avec l'ensemble du staff et des dirigeants.

Un premier RDV sera réalisé pour que nous puissions apprendre à vous connaitre et qu'une première relation de confiance s'établisse entre vous et notre préparateur mental.
Divers tests mentaux seront à réaliser afin que notre préparateur mental puisse établir votre profil lui permettant de proposer un travail individualisé.
Par la suite, des techniques d'initiations seront enseignées puis, progressivement, un travail spécifique sera établi pour répondre à votre demande très précisement.

Il est difficile de répondre à cette question car cela dépend de votre niveau de réceptivité et du niveau acquis lors de vos précédentes expériences en préparation mentale. Pour progresser, atteindre ses objectifs, et obtenir des résultats : il faut être rigoureux. Pour en optimiser les bénéfices : plus vous appliquez / reproduisez le travail effectué lors de nos séances, plus les bénéfices seront visibles.

Découvrez les diplômes, expériences, et différents noms de sportifs internationaux avec lesquels Roro collabore dans notre rubrique : « À propos »

Les clubs ou les sportifs n’hésitent pas à le faire intervenir dans toute l’Europe mais également sur leur lieu de vacances car ils ont l’assurance d’obtenir satisfaction. 

1- DISCRÉTION : L’une de ses qualités et de ses maitres mots lorsqu’il travaille avec des personnalités médiatisées ou des sportifs est : la discrétion. Il n’est pas rare que certains grands sportifs ne souhaitent pas que leur collaboration soit divulguée afin de ne pas leur porter préjudice dans leur club. Si tel est votre souhait, il est tout à fait envisageable de signer une clause de confidentialité pour garantir et protéger vos intérêts.

2- GAGE DE QUALITÉ : Tous les sportifs avec qui il a travaillé sur une préparation mentale individuelle ont vu leur carrière prendre un tout autre tournant. Les plus talentueux ont été champions du Monde de football, d’autres ont rejoint les équipes de France jeunes notamment dans le rugby et football … Tous les sportifs avec lesquels il eu la chance de collaborer ont obtenus des résultats.

3- EXPÉRIENCES ET DIPLÔMES : Plus de 10 ans d’expérience et des diplômes reconnus mondialement ! Il suit un cursus universitaire en rejoignant la Faculté des sports. Il privilégie les longues études en allant jusqu’au Master et obtient également un Diplôme Européen afin d’avoir un bagage psychologique à toute épreuve pour apporter à ses sportifs les meilleures connaissances et atteindre leurs objectifs ! Ce sont plus de 40 sportifs professionnels de tout horizon et de tous sports qui lui font confiance.

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