Chargement

Une expertise
inégalable

Les plus grands sportifs de ces dernières années font leur préparation mentale chez nous.

Découvrir nos joueurs

+10 ans d'expérience

Nous contacter

PRÉPARATEUR MENTAL LYON

LE PARCOURS DE VOTRE PRÉPARATEUR MENTAL À LYON :

Préparateur mental diplômé depuis 2013 & également préparateur physique : c’est avec cette double casquette que Roro accompagne majoritairement des sportifs internationaux à avoir le déclic leur permettant de franchir un cap. Certaines études scientifiques démontrent qu’une amélioration de +30% est constatée sur les performances sportives grâce à la préparation mentale ! Cet accompagnement apportera une réelle plus-value à votre carrière ! Grâce aux coachings mentaux et tous les outils que Roro vous enseignera : d’importants leviers seront mis à votre disposition pour atteindre vos objectifs personnels et professionnels. De nombreux sportifs de Lyon nous ont confié leur préparation mentale. Pourquoi pas vous ?

Ayant pour quotidien de faire la préparation mental dans le rugby (Un bon nombre de joueurs qu’il prépare sont issus du LOU Rugby), il fait également du football l’une de ses spécialités en développant les qualités mentales de jeunes footballeurs du centre de formation jusqu’aux joueurs professionnels des clubs de foot de Lyon : l’OL – Olympique Lyonnais) mais également de joueurs issus d’autres clubs bien plus lointain comme celui du Paris Saint Germain (Ligue 1), le prestigieux club de l’AS Monaco (Ligue 1) et le mythique club de l’ASSE Saint Étienne (Ligue 1) et bien d’autres encore.

LA MÉTHODOLOGIE DE NOTRE PRÉPARATEUR MENTAL :

La préparation mentale individuelle permet à tous sportifs ou entraineurs de développer leurs qualités mentales. Bien trop méconnue et encore peu adoptée (trop peu dans les sports collectifs), cette technique d'entrainement permet aux sportifs de surmonter plus facilement les difficultés et par inadvertance : augmenter les performances sur & en dehors du terrain. Prenez un coup d'avance sur vos adversaires &  vos concurrents en adoptant la préparation mentale !

1- CONFIANCE EN SOI : Comment rebondir après un échec ? Ou situation totalement à l’opposé : Comment faire face à un excès de confiance ?
Exemple concret :  « Ma fille à un énorme potentiel dans son sport et elle le sait. Elle est surprotégée par son club et par ses entraineurs. Beaucoup de clubs s’intéressent à elle et lui proposent des contrats pharamineux.  Elle n’a plus les pieds sur terre et se sent tout permis. »
La préparation mentale permettra de canaliser vos émotions, votre énergie et de se concentrer sur la meilleure version de vous même !

2- AUTO-DÉTERMINATION : Boostez votre motivation !
Exemple concret : « Je n’ai plus la motivation d’aller aux entrainements. J'enchaine les contre-performances et je continue uniquement car je suis engagé avec mon club »
Il suffit parfois d'une simple aide extérieur qui permet d'avoir le déclic et qui vous remettra en selle !

3- AMÉLIORER UN GESTE SANS SE FATIGUER PHYSIQUEMENT : Construire des images pour optimiser un geste ou une situation grâce à l’imagerie interne et externe.
Exemple concret : « Je suis talonneur au rugby et je souhaite améliorer mon lancé en touche. On s’entraine que 3 fois par semaine et ce n’est pas suffisant pour améliorer mes lancés. »

4- RÉCUPERATION / RELAXATION / DYNAMISATION : Améliorez vos performances grâce au sommeil / dynamisation et ses routines à mettre en place.
Exemple concret :  « J’ai des difficultés à faire des nuits de 7h car mon enfant en bas âge ne fait pas de nuit complète. Je souhaiterai optimiser ma récupération intelligemment avant mon match qui à lieu ce soir »

5- GESTION DES ÉMOTIONS / STRESS : Apprendre à garder son calme.
Exemple concret :  « L’arbitre siffle un penalty en notre faveur à la dernière minute du match. Si je le mets, je fais gagner mon équipe. J’ai tellement de mal à garder mon sang-froid à cause du stresse que j’en tremble, ce qui va impacter négativement mon geste »

5- LA BLESSURE - LE RETOUR DE BLESSURE : Accepter la blessure et/ou accélérer sa période de convalescence.
Exemple concret :  « Suite à une longue blessure, j'appréhende de nouveau le contact »

6- LEADERSHIP : Suis-je un leader ? Comment puis-je le devenir ?

En faisant appel à Roro au sein de votre club, vous obtenez l'avis d'un expert, totalement neutre pour éclaircir et améliorer certaines situations au sein de votre groupe. A raison de 1 à 2 interventions par semaine, déléguer certaines tâches au préparateur mental permettra au manager d'étoffer son staff en quête de performance.

Différentes missions peuvent nous être confiées :

1- COHÉSION D'ÉQUIPE : Dans les sports collectifs, les équipes les plus soudées sont les plus difficiles à manier. Une bonne entente entre chaque individu qui compose votre groupe augmentera les motivations intrinsèques de chacun. Il est d'autant plus important d'avoir un groupe soudé lors d'une spirale négative afin de rebondir.

2- MISE EN PLACE D'OBJECTIFS COLLECTIFS : Les sportifs collectifs sont un ensemble d'individu qui compose un groupe. Chaque athlète a ses propres objectifs personnels mais il est essentiel que chaque athlète tende vers un seul et même objectif commun et collectif.

3- IDENTIFICATION DES DIFFERENTS LEADERS : Un leader n'est pas forcement celui qui parle fort. Il existe différent type de leaders et nous sommes en mesure de les identifier. Nous établissons un rapport complet sur le role de chacun de ses profils au sein du groupe et nous vous apprenons à comment utiliser le potentiel de chacun de ces joueurs.

4- CRÉATION DE BULLE DE PERFORMANCE : Bulle de relaxation ou bulle de dynamisation.

5- RÉUSSIR A FAIRE VÉHICULER UN MESSAGE :
Président, manager ou entraineur doivent s'adapter au profil psychologique de l'athlète pour faire passer un message. On ne peut malheureusement pas s'adresser à chacun de la même manière. Le message sera le même, mais la forme doit être différente entre chaque athlète pour que votre message soit écouté, accepté et respecté.

DEPUIS 2013 VOUS ÊTES SATISFAITS
Découvrez les avis certifiés et authentiques de nos élèves :

Joaquim Da Silva
Joaquim Da Silva
20 Mars 2024
Après plusieurs mois de travail en collaboration entre Roro et notre fils Helder qui évolue à l’Olympique Lyonnais en u19 National, nous avons remarqué plusieurs changements chez lui. Le premier, étant au niveau corporel, avec une morphologie qui se rapproche aujourd’hui de celle d’un sportif professionnel. Le second, au niveau du terrain, avec des capacités physiques supérieures qu’en début saison. Et sur le plan mental, avec une relation de confiance qui a vue le jour entre eux. C’est avec satisfaction et enthousiasme, que nous poursuivons cette collaboration et nous remercions Roro pour son sérieux et son professionnalisme.
Arthur Pontet
Arthur Pontet
13 Mars 2024
Si vous cherchez un préparateur physique à la fois compétent, passionné et qui sait comment vous motiver; vous êtes au bon endroit ! Étant footballeur, j’ai fait appel à Roro pour améliorer mes capacités physiques et après 3 mois de suivi régulier, j’ai réalisé des progrès impressionnants 📈 Le système de carte FIFA qu’il a mis en place permet de quantifier et voir clairement les améliorations et de se challenger. Chaque séance est millimétrée et réalisée avec sérieux et bonne humeur ! J’ai pris beaucoup de plaisir à travailler avec RORO (sauf pendant ses tests VMA qui m’ont mis en PLS 🥵🫠) et n’hésiterai pas à refaire appel à lui dans le futur !
Noah Marc
Noah Marc
7 Mars 2024
J’ai eu la chance et le privilège d’avoir recours aux coaching de Roro. Que dire…mis à part que vous ne trouverez pas mieux, Roro est une personne bienveillante qui s’adapte parfaitement à votre personnalité et vos objectifs, qu’il vous fera atteindre sans aucun problème. Il est à l’écoute et il aime ce qu’il fait. Vous pouvez lui faire confiance les yeux fermés ! Et comme il le dit si bien : Pas de chichi, que du Roro ! Merci encore.
Laure Denizot
Laure Denizot
17 Décembre 2023
Une belle découverte ! Des résultats déjà très bien en à peine 4 mois de coaching, un coach à l'écoute et qui sait s'adapter aux différents profils. Je n'étais pas du tout sportive au départ et il a réussi à me donner goût au sport ! Je recommande ses services à 1000%
Christian Krumhorn
Christian Krumhorn
16 Octobre 2023
Roro ! C est avant tout une belle rencontre ! Après un premier mail un dimanche , une visio , un déplacement sur Lyon ,me voilà depuis juin à mettre en place ‘ une Philosophie de Vie ‘ Une prise de conscience ! A vrai dire Roro respire la confiance ,la voix est douce et posée Il y a pas de jugement ! ( c est rare de voir cela de nos jours ) Entre humour , ÉCOUTE ,Plaisir Voilà les ingrédients … C est Mon psychiatre du Sport ! 😎 Il arrive à vous emmener loin … Et c est que le début Perte de poids , énergie , l envie !!! Tout simplement Merci exister dans ma petite Vie !🙏 L Alsacien Christian
David Faure
David Faure
26 Septembre 2023
1h de Roro coaching c’est 1h de plaisir et de dépassement de soi. C’est 1h d’effort dans la bonne humeur pour des résultats visibles et un mieux être évident. Merci Roro
2FrenchPieS
2FrenchPieS
9 Août 2023
Mon coach depuis 4 mois, les résultats sont là ! Il adapte a votre profil, vous écoutez et vous motive, je le recommande à 100%, merci encore !
Eloïse Poizat
Eloïse Poizat
24 Mai 2023
J'ai commencé un coaching avec Roro sur les conseils de mon ami qui l'avait vu passer en interview à la télévision. Je suis plus que ravie de cette expérience qui m'a permis de reprendre le goût de l'activité physique (on partait de loin !). Roro me propose à chaque fois des séances adaptées à mon niveau et mes besoins. Et les scéances ne se ressemblent pas donc on ne se lasse pas. Autres détails qui ont leur importance tout de même, sa ponctualité et sa bonne humeur. Déjà de bons résultats en 2 mois ==> perte de poids, meilleure routine de vie et mental. Hâte de voir la suite👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻
Côme Dolbeau
Côme Dolbeau
22 Mai 2023
J'ai contacté Roro après l'avoir vu à la télévision. Je cherchais quelqu'un pour m'aider à retrouver le plaisir de l'effort et me motiver à me dépasser. Bientôt 3 mois qu'il me coache et je suis très satisfait. Il s'est adapté à mon niveau et me propose des exercices sur mesure. J'ai repris plaisir à avoir une activité physique et ai perdu quelques kilos au passage

Découvrez en quelques chiffres Roro :

La préparation mentale étant constamment en évolution, il lit de nombreux ouvrages psychologiques afin d’apporter une cohérence et une fiabilité à ses coachings. Perpétuellement à la recherche de la perfection, il participe à des formations réunissant des psychologues / préparateurs mentaux (De Lyon mais aussi de toute l’Europe pour certaines formations !) pour continuer à proposer un contenu de qualité. Un objectif vous réunit : toujours chercher à progresser.

  • Optimisation d'un geste grâce au mental 85%

  • Augmentation de la motivation & confiance en soi 99%

  • Gestion du stress / des émotions / pression 95%

  • Qualité du suivi 100%

RORO RÉPOND À VOS QUESTIONS LES PLUS COURANTES :

Bien sûr !
Certain sportifs désirent réaliser les séances en présentiel, mais contrairement aux séances de préparation physique, les coachings mentaux ne nécessitent pas forcément une rencontre physique et peuvent être réalisés dans leur totalité à distance ! En compétition, à l'étranger, sur votre lieux de vacances, il vous suffira d'avoir une connexion internet pour bénéficier de nos services. Par la suite nous vous conseillons de retravailler les exercices vus ensemble en toute autonomie pour accentuer les résultats. Nous tenons tout de même à préciser que dans certains cas spécifiques, il est intéressant de coupler la préparation mentale à des exercices à réaliser de façon réel : sur le terrain en situation d'entrainement.

Absolument pas !
La préparation mentale est utile quelque soit votre niveau sportif ! De plus, elle ne s'applique pas exclusivement au domaine du sport. Aujourd'hui, de grands chefs d'entreprise / célébrités (métiers exposés au stress / émotions) / étudiants font appel à nos services pour un accompagnement personnalisé dans leur quette de la réussite et du développement personnel.

Pour le suivi individuel : Nous préconisons de réaliser une séance par semaine.  La durée d'une séance de préparation mentale se situe entre 30 minutes et 1 heure. La planification des séances est faite sur-mesure selon votre demande et vos besoins. Il est tout à fait possible de prévoir plusieurs séances par semaine lorsque vous souhaitez travailler sur une thématique spécifique (tel qu'un évènement à venir : compétition, réunion importante...).

Pour le suivi en club : Nous préconisons de réaliser 2 interventions par semaine. La planification est réalisée en accord avec l'ensemble du staff et des dirigeants.

Un premier RDV sera réalisé pour que nous puissions apprendre à vous connaitre et qu'une première relation de confiance s'établisse entre vous et notre préparateur mental.
Divers tests mentaux seront à réaliser afin que notre préparateur mental puisse établir votre profil lui permettant de proposer un travail individualisé.
Par la suite, des techniques d'initiations seront enseignées puis, progressivement, un travail spécifique sera établi pour répondre à votre demande très précisement.

Il est difficile de répondre à cette question car cela dépend de votre niveau de réceptivité et du niveau acquis lors de vos précédentes expériences en préparation mentale. Pour progresser, atteindre ses objectifs, et obtenir des résultats : il faut être rigoureux. Pour en optimiser les bénéfices : plus vous appliquez / reproduisez le travail effectué lors de nos séances, plus les bénéfices seront visibles.

Découvrez les diplômes, expériences, et différents noms de sportifs internationaux avec lesquels Roro collabore dans notre rubrique : « À propos »

Les clubs ou les sportifs n’hésitent pas à le faire intervenir dans toute l’Europe mais également sur leur lieu de vacances car ils ont l’assurance d’obtenir satisfaction. 

1- DISCRÉTION : L’une de ses qualités et de ses maitres mots lorsqu’il travaille avec des personnalités médiatisées ou des sportifs est : la discrétion. Il n’est pas rare que certains grands sportifs ne souhaitent pas que leur collaboration soit divulguée afin de ne pas leur porter préjudice dans leur club. Si tel est votre souhait, il est tout à fait envisageable de signer une clause de confidentialité pour garantir et protéger vos intérêts.

2- GAGE DE QUALITÉ : Tous les sportifs avec qui il a travaillé sur une préparation mentale individuelle ont vu leur carrière prendre un tout autre tournant. Les plus talentueux ont été champions du Monde de football, d’autres ont rejoint les équipes de France jeunes notamment dans le rugby et football … Tous les sportifs avec lesquels il eu la chance de collaborer ont obtenus des résultats.

3- EXPÉRIENCES ET DIPLÔMES : Plus de 10 ans d’expérience et des diplômes reconnus mondialement ! Il suit un cursus universitaire en rejoignant la Faculté des sports. Il privilégie les longues études en allant jusqu’au Master et obtient également un Diplôme Européen afin d’avoir un bagage psychologique à toute épreuve pour apporter à ses sportifs les meilleures connaissances et atteindre leurs objectifs ! Ce sont plus de 40 sportifs professionnels de tout horizon et de tous sports qui lui font confiance.

LES SPORTIFS LYONNAIS LE FOLLOW :

Retrouvez sur Instagram quels sportifs Roro prépare mentalement

×