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Coach sportif Lyon - Photo page d'accueil Roro Coaching - Runing parc de la tête d'or

COACH SPORTIF POUR UNE PERTE DE POIDS SUR LYON 

BIENVENUE CHEZ RORO : COACH EN PERTE DE POIDS !

Réussissez votre perte de poids avec Roro coaching ! Coach sportif sur Lyon depuis 2013, Roro vous accompagne dans votre objectif minceur. Les coachings sont réalisés sur mesure et sont adaptés à tous les niveaux afin que vous puissiez atteindre au mieux votre poids cible ! À ce jour, ce sont plus de 60 lyonnais à avoir bénéficié d’un suivi individuel pour perdre du poids ! Sans jugement et toujours de manière bienveillante, venez pratiquer une activité physique qui vous permettra de maigrir plus rapidement et durablement.

« Toujours souriant et dynamique, pratiquons ensemble une activité physique dans une ambiance conviviale sans en oublier vos objectifs  ! » Roro

SA MÉTHODOLOGIE POUR UNE PERTE DE POIDS :

DEPUIS 2016 ILS PARTAGENT LEUR SATISFACTION
Découvrez les avis certifiés et authentiques de ses élèves :

nesrine zidani
nesrine zidani
7. Septembre, 2022.
vérifié
Après plusieurs mois passés en compagnie de Roro, l'aventure s'achève. Néanmoins, je tenais à témoigner pour valoriser ses compétences et sa gentillesse. Roro est une personne très humaine qui sait être à l'écoute de ses aspirants sportifs. Il a à cœur de mettre en œuvre tout son savoir et ses compétences au service de la satisfaction de ses clients. Grâce à lui, j'ai pu reprendre confiance en ma capacité à faire du sport et surtout retrouver le goût de l'effort. Les séances sont adaptées en fonction de nos objectifs, et sont toujours différentes, ce qui témoigne de sa volonté de nous apporter un accompagnement sportif complet et de qualité, adapté et réajusté en fonction de notre niveau. Si comme moi, vous n'avez jamais auparavant passé le cap de solliciter les services d'un coach sportif, n'hésitez pas, Roro est la personne qu'il vous faut. Alors bonne chance à vous tous et vive le sport ! Nesrine.
Laurène ICART
Laurène ICART
26. Août, 2022.
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Le meilleur rendez-vous de la semaine, c'est la séance de sport avec Roro ! Très professionnel, à l'écoute, dymamique, il a su me remotiver à faire du sport et à me faire prendre plaisir à me dépasser. Je sens une meilleure condition physique et une meilleure confiance en moi physiquement ! Merci encore Roro pour ces supers bons moments 😁
Kev Prn
Kev Prn
17. Août, 2022.
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Super collaboration avec Roro, j'avais bien besoin d'une motivation supplémentaire et de conseils avisés pour atteindre mes objectifs. Très content d'avoir pu obtenir un créneau malgré son emploi du temps chargé, et en plus très flexible sur les imprévus ou changements. Après 5 mois de séances intenses, je suis très satisfait de mon bilan même s'il me reste encore beaucoup de chemin à parcourir ! Pour un objectif de prise de masse j'ai déjà gagné 4kgs en renforçant mes muscles et j'ai pu augmenter ma force de développé couché de 15 kgs par rapport à mes débuts. Hâte de voir les prochains résultats !
touffec dahamna
touffec dahamna
19. Juillet, 2022.
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Une rencontre très agréable avec un coach professionnel à Lyon et à l'écoute afin d'atteindre des objectifs réalistes. De très bons conseils et vigilant sur les postures. Merci Roro 🏋️‍♂️
Los Raj
Los Raj
26. Juin, 2022.
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Ca va faire 1 an que mon conjoint et moi avons notre rendez-vous hebdomadaire avec Roro. Un plaisir à chaque fois, de la bienveillance, de l'écoute, du boulot et de l'humour. Tout pour vouloir le garder encore des années ! Merci Roro !!
Anais Le Coz
Anais Le Coz
9. Juin, 2022.
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Mon fils de 15 ans suit les cours de Roro depuis deux ans et il est très satisfait. Roro est dans une écoute empathique et s'adapte parfaitement aux besoins individuels. Mon fils développe des compétences, se muscle, travaille son cardio et sa souplesse. Il adore les cours de Roro et est de bonne humeur après chaque séance. Il a même le gout d'augmenter le volume horaire en sport, alors qu'il y a deux ans il n'aimait pas le sport ! Merci à Roro d'être à l'écoute du rythme de chacun, d'adapter les exercices et de partager son gout du sport.
Antoine Bodiguel
Antoine Bodiguel
19. Mars, 2022.
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Plus d'un an qu'on travaille avec Roro, et c'est parfait. Séances adaptées à nos besoins, travail sur l'ensemble des éléments du corps, flexibilité sur les horaires, arrangeant en cas d'imprévus. Je ne peux que conseiller, pour tout type de demande et pour tous les niveaux. Merci Roro !
Le guern Alexia
Le guern Alexia
28. Février, 2022.
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Cela va faire presque 1 an que j’ai commencé les cours avec Roro et je ne peux que vous le recommander!! En effet j’avais arrêté le sport pendant longtemps suite à des problèmes personnels et il m’a vraiment aidé a retrouver mon niveau d’avant! Au début je n’avais plus d’endurance (quelques squat étaient compliqué haha) mais sa pédagogie et sa façon d’adapter les exercices en fonction de mon niveau m’ont fait progressé très rapidement, même plus que ce que j’imaginais. A l’heure actuel je suis à nouveau en forme physiquement (que ce soit au niveau des capacités sportives ou de la perte de poids ) et cela grâce à lui et ses encouragements. Encore merci au meilleur coach 😘
Mohidine Marrakchi
Mohidine Marrakchi
18. Décembre, 2021.
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Merci à vous Roro pour ces 3 premiers mois d'accompagnement je suis content que vous ayez pu me caser ma séance chaque semaine. Petit bilan après 3 mois. Au niveau poids perte de plus de 4kg de graisse presque facilement vraiment😊 je me suis affiné et tonifié, je n'ai jamais vécu une transformation de ce niveau là et j'ai 40 ans. Au niveau sportif c'est un vrai plaisir de vous retrouver chaque semaine les séances sont variées en cohérence avec mes capacités et objectifs, et en plus c'est toujours un moment convivial !! J'apprends à mieux connaitre mon corps avec tous vos conseils et exercices. Enfin et c'est très important pour moi vous vous adaptez à mes.contraintes de planning chaque semaine et ça j'avoue que c'est top !! Je recommande sans hésiter !!! 👍🏼
Muriel Zyke
Muriel Zyke
11. Décembre, 2021.
vérifié

Découvrez en quelques chiffres Roro :

Le sport étant constamment en évolution, il lit de nombreux ouvrages scientifiques afin d’apporter une cohérence et une fiabilité aux conseils qu’il prodigue à ses élèves qui souhaitent s’affiner. Perpétuellement à la recherche de la perfection, il participe à des formations réunissant des coachs sportifs (De toute l’Europe pour certaines formations !) pour continuer à proposer un contenu de qualité. Un objectif vous réunit : toujours chercher à progresser.

  • Conseils alimentaires 85%

  • Techniques d'entrainement 95%

  • Préparation mentale 85%

  • Qualité du suivi 100%

VOS QUESTIONS SUR LES COACHINGS EN PERTE DE POIDS  :

Roro répond personellement aux questions les plus courantes

Lorsqu'on veut perdre du poids notre meilleur allié sera le temps. Ne soyons pas pressés. En naviguant sur le net, je lis trop de choses qui m'hérissent les poils sur des pertes de poids trop rapides. Je privilégie des pertes de poids lentes, qui limiteront l'effet yoyo et surtout qui ne  provoqueront aucun risque pour votre santé (Perte de masse musculaire importante, fatigue physique et mentale, dérèglement hormonaux...)
Pour répondre plus précisément à votre question : Je conseille une perte de poids mensuelle équivalente de 1 à 2.5 % de votre poids de corps. C'est ma fourchette idéale.
Exemple : Si vous pesez 100kg, notre objectif dans 30 jours est de perdre entre 1 à 2.5kg. Au delà de 2.5kg je ne suis pas satisfait car j'estime que la perte de poids a été trop rapide (Ce qui accentue l'effet yoyo, les frustrations, les troubles du comportement alimentaire...)

Le meilleur conseil que je peux vous donner : Allez-y à votre rythme. Si vous n'avez pas pratiqué de sport depuis longtemps, et qu'en plus de cela vous avez beaucoup de contraintes personnelles / professionnelles : Commençons par 1 séance de coaching hebdomadaire ensemble et soyez rigoureux sur l'alimentation. Vous verrez, avec de la rigueur alimentaire vous obtiendrez des résultats probants. Lorsque vous vous en sentirez capable, en complément de notre RDV hebdomadaire, je vous conseillerai de rajouter un petit entrainement, de courte durée, à réaliser en autonomie qui permettra d'accentuer votre amincissement.

Depuis 2013, j'ai entrainé tout types de sportifs mais surtout tout type de niveau. Vous pouvez compter sur mon adaptabilité pour vous proposer des séances qui seront ajustées à votre niveau. Lorsque je travail avec un public peu sportif, voir pas du tout ; je souhaite avant tout que vous passiez un bon moment. La séance de sport doit être un moment de plaisir.

Je ne propose pas ce type de prestation car j'estime que c'est une façon de communiquer trop intrusive et qui complexerai nombreux d'entre vous.
Lorsque vous rentrez chez vous, je vous conseille de vous prendre en photo dès nos débuts, puis de garder ses photos  précieusement. Refaites ce même travail 1 an après et contemplez vos résultats !

Je ne vends pas de programme alimentaire car la législation française est claire : les coachs sportifs n'ont pas le droit de vendre des programmes alimentaire s'ils ne sont pas diplômés d'un diplôme de nutritionniste ou diététicien. Et ce, malgré avoir étudié durant de (très) longues années la nutrition appliquée au sport.

En revanche, je me ferai un plaisir de vous donner mes conseils qui ont fait leurs preuves sur mes élèves ! Vous verrez par vous même : Lorsque l'on débute le sport, que l'on change quelques habitudes alimentaires : la perte de poids est visible. Pas besoin de suivre un plan alimentaire stricte pour y arriver.

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