Bienvenue chez
Roro Coaching

Depuis 2013, nous avons aidé avec succès plus de 100 personnes en situation de surpoids ou d'obèsité grâce à notre approche bienveillante et professionnelle.

L'excellence en matière de coaching sportif pour perte de poids à Lyon

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COACH SPORTIF POUR UNE PERTE DE POIDS SUR LYON

BIENVENUE CHEZ RORO : COACH EN PERTE DE POIDS !

Réussissez votre perte de poids avec Roro coaching ! Coach sportif sur Lyon depuis 2013, Roro vous accompagne dans votre objectif minceur. Les coachings sont réalisés sur mesure et sont adaptés à tous les niveaux afin que vous puissiez atteindre au mieux votre poids cible ! À ce jour, ce sont plus de 60 lyonnais à avoir bénéficié d’un suivi individuel pour perdre du poids ! Sans jugement et toujours de manière bienveillante, venez pratiquer une activité physique qui vous permettra de maigrir plus rapidement et durablement.

« Toujours souriant et dynamique, pratiquons ensemble une activité physique dans une ambiance conviviale sans en oublier vos objectifs ! » Roro

Bilan sportif - Roro Coaching avec Alain Vareil

Coaching sportif à domicile Lyon - Roro Coaching avec Nael Dahamna

Roro Coaching Saint Priest Rugby Victoire

NOTRE MÉTHODOLOGIE POUR UNE PERTE DE POIDS RÉUSSIE :

Pour les débutants souhaitant perdre du poids :

Depuis 2013, Roro accompagne avec succès de nombreuses personnes souhaitant perdre du poids. Il remarque que la majorité de ses clients partagent souvent des profils similaires :

Personnes en conflit avec le sport : Beaucoup de ses clients n'ont jamais apprécié le sport, souvent depuis leur enfance. Les activités physiques imposées à l'école, comme les fameux cours d'EPS en plein hiver, n'ont pas aidé. En proposant des séances à domicile sur Lyon et ses environs ou en extérieur, Roro saura vous réconcilier avec le sport. Il rendra chaque séance agréable et adaptée, facilitant ainsi votre perte de poids.
Personnes avec des vies professionnelles et personnelles exigeantes : Vous avez peu de temps à consacrer au sport, mais vous êtes conscient des nombreux bénéfices pour votre santé et votre perte de poids. Faire appel à Roro, c'est bénéficier d'une flexibilité totale : il s'adapte à vos contraintes horaires, que ce soit à Lyon ou lors de vos déplacements professionnels.
Personnes souffrant d'obésité ou de diabète (type 1 ou 2) : Roro se donne pour mission de vous accompagner dans votre lutte contre l'obésité et le diabète grâce à son expertise en sport et en nutrition. Il vous aidera à adopter un mode de vie sain, essentiel pour améliorer votre santé et gérer ces maladies avec efficacité.

Quel que soit votre profil, Roro met un point d'honneur à vous réconcilier avec le sport. Il prouve à chacun de ses clients qu'il est possible de prendre plaisir à faire du sport, grâce à des séances adaptées à votre niveau et à vos envies. Faites appel à Roro et découvrez une nouvelle façon de vivre le sport et d'atteindre vos objectifs de perte de poids sur Lyon.

DEPUIS 2013 ON VOUS FAIT PERDRE DU POIDS SUR LYON 💪
Découvrez les avis certifiés et authentiques de nos élèves :

     Excellent  
     Basée sur 75 avis 
    
 
 
   
 
 
        
   Joaquim Da Silva 
 20 Mars 2024
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Après plusieurs mois de travail en collaboration entre Roro et notre fils Helder qui évolue à l’Olympique Lyonnais en u19 National, nous avons remarqué plusieurs changements chez lui. Le premier, étant au niveau corporel, avec une morphologie qui se  rapproche aujourd’hui de celle d’un sportif professionnel. Le second, au niveau du terrain, avec des capacités physiques supérieures qu’en début saison. Et sur le plan mental, avec une relation de confiance qui a vue le jour entre eux. C’est avec satisfaction et enthousiasme, que nous poursuivons cette collaboration et nous remercions Roro pour son sérieux et son professionnalisme.
  
 
       
   Arthur Pontet 
 13 Mars 2024
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Si vous cherchez un préparateur physique à la fois compétent, passionné et qui sait comment vous motiver; vous êtes au bon endroit ! Étant footballeur, j’ai fait appel à Roro pour améliorer mes capacités physiques et après 3 mois de suivi régulier, j’ai réalisé des progrès impressionnants 📈
Le système de carte FIFA qu’il a mis en place permet de quantifier et voir clairement les améliorations et de se challenger.
Chaque séance est millimétrée et réalisée avec sérieux et bonne humeur !
J’ai pris beaucoup de plaisir à travailler avec RORO (sauf pendant ses tests VMA qui m’ont mis en PLS 🥵🫠) et n’hésiterai pas à refaire appel à lui dans le futur !
  
 
       
   Noah Marc 
 7 Mars 2024
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J’ai eu la chance et le privilège d’avoir recours aux coaching de Roro. Que dire…mis à part que vous ne trouverez pas mieux, Roro est une personne bienveillante qui s’adapte parfaitement à votre personnalité et vos objectifs, qu’il vous fera atteindre sans aucun problème. Il est à l’écoute et il aime ce qu’il fait. Vous pouvez lui faire confiance les yeux fermés ! Et comme il le dit si bien : Pas de chichi, que du Roro !

Merci encore.
  
 
       
   Laure Denizot 
 17 Décembre 2023
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Une belle découverte ! Des résultats déjà très bien en à peine 4 mois de coaching, un coach à l'écoute et qui sait s'adapter aux différents profils. Je n'étais pas du tout sportive au départ et il a réussi à me donner goût au sport !
Je recommande ses services à 1000%
  
 
       
   Christian Krumhorn 
 16 Octobre 2023
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Roro !
C est avant tout une belle rencontre !
Après un premier mail un dimanche  , une visio , un déplacement sur Lyon  ,me voilà depuis juin à mettre en place ‘ une Philosophie de Vie ‘
Une prise de conscience !
A vrai dire Roro respire la confiance ,la voix est douce et posée
Il y a pas de jugement !
( c est rare de voir cela de nos jours )
Entre humour , ÉCOUTE ,Plaisir
Voilà les ingrédients …
C est Mon psychiatre du Sport !
😎
Il arrive à vous emmener loin …
Et c est que le début
Perte de poids , énergie , l envie !!!
Tout simplement Merci exister dans ma petite Vie !🙏
L Alsacien
Christian
  
 
       
   David Faure 
 26 Septembre 2023
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. 1h de Roro coaching c’est 1h de plaisir et de dépassement de soi. C’est 1h d’effort dans la bonne humeur pour des résultats visibles et un mieux être évident.
Merci Roro
  
 
       
   2FrenchPieS 
 9 Août 2023
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Mon coach depuis 4 mois, les résultats sont là ! Il adapte a votre profil, vous écoutez et vous motive, je le recommande à 100%, merci encore !
  
 
       
   Eloïse Poizat 
 24 Mai 2023
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J'ai commencé un coaching avec Roro sur les conseils de mon ami qui l'avait vu passer en interview à la télévision. Je suis plus que ravie de cette expérience qui m'a permis de reprendre le goût de l'activité physique (on partait de loin !). Roro me propose à chaque fois des séances adaptées à mon niveau et mes besoins. Et les scéances ne se ressemblent pas donc on ne se lasse pas. Autres détails qui ont leur importance tout de même, sa ponctualité et sa bonne humeur. Déjà de bons résultats en 2 mois ==> perte de poids, meilleure routine de vie et mental. Hâte de voir la suite👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻
  
 
       
   Côme Dolbeau 
 22 Mai 2023
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J'ai contacté Roro après l'avoir vu à la télévision. Je cherchais quelqu'un pour m'aider à retrouver le plaisir de l'effort et me motiver à me dépasser. Bientôt 3 mois qu'il me coache et je suis très satisfait. Il s'est adapté à mon niveau et me propose des exercices sur mesure. J'ai repris plaisir à avoir une activité physique et ai perdu quelques kilos au passage

Découvrez en quelques chiffres Roro :

Le sport étant constamment en évolution, il lit de nombreux ouvrages scientifiques afin d’apporter une cohérence et une fiabilité aux conseils qu’il prodigue à ses élèves qui souhaitent perdre du poids, s’affiner ou se tonifier. Perpétuellement à la recherche de la perfection, il participe à des formations réunissant des coachs sportifs (De Lyon et de toute l’Europe pour certaines formations !) pour continuer à proposer des programmes efficaces en adéquation avec votre objectif de perte de poids. Un objectif vous réunit : toujours chercher à progresser.

Conseils alimentaires 85%

Techniques d'entrainement 95%

Préparation mentale 85%

Qualité du suivi 100%

VOS QUESTIONS SUR NOS COACHINGS PERTE DE POIDS – LYON :

Roro répond personellement aux questions les plus courantes

En combien de temps je peux espérer perdre du poids ?

Lorsqu'on veut perdre du poids notre meilleur allié sera le temps. Ne soyons pas pressés. En naviguant sur le net, je lis trop de choses qui m'hérissent les poils sur des pertes de poids trop rapides. Je privilégie des pertes de poids lentes, qui limiteront l'effet yoyo et surtout qui ne provoqueront aucun risque pour votre santé (Perte de masse musculaire importante, fatigue physique et mentale, dérèglement hormonaux...)
Pour répondre plus précisément à votre question : Je conseille une perte de poids mensuelle équivalente de 1 à 2.5 % de votre poids de corps. C'est ma fourchette idéale.
Exemple : Si vous pesez 100kg, notre objectif dans 30 jours est de perdre entre 1 à 2.5kg. Au delà de 2.5kg je ne suis pas satisfait car j'estime que la perte de poids a été trop rapide (Ce qui accentue l'effet yoyo, les frustrations, les troubles du comportement alimentaire...)

Combien de séances par semaine dois-je faire pour maigrir ?

Le meilleur conseil que je peux vous donner : Allez-y à votre rythme. Si vous n'avez pas pratiqué de sport depuis longtemps, et qu'en plus de cela vous avez beaucoup de contraintes personnelles / professionnelles : Commençons par 1 séance de coaching hebdomadaire ensemble et soyez rigoureux sur l'alimentation. Vous verrez, avec de la rigueur alimentaire vous obtiendrez des résultats probants. Lorsque vous vous en sentirez capable, en complément de notre RDV hebdomadaire, je vous conseillerai de rajouter un petit entrainement, de courte durée, à réaliser en autonomie qui permettra d'accentuer votre amincissement.

J'ai peur que les séances soient trop dur ...

Depuis 2013, j'ai entrainé tout types de sportifs mais surtout tout type de niveau. Vous pouvez compter sur mon adaptabilité pour vous proposer des séances qui seront ajustées à votre niveau. Lorsque je travail avec un public peu sportif, voir pas du tout ; je souhaite avant tout que vous passiez un bon moment. La séance de sport doit être un moment de plaisir.

Fais-tu des avants / après de tes transformations physiques ?

Je ne propose pas ce type de prestation car j'estime que c'est une façon de communiquer trop intrusive et qui complexerai nombreux d'entre vous.
Lorsque vous rentrez chez vous, je vous conseille de vous prendre en photo dès nos débuts, puis de garder ses photos précieusement. Refaites ce même travail 1 an après et contemplez vos résultats !

Vends-tu des programmes alimentaires ?

Je ne vends pas de programme alimentaire car la législation française est claire : les coachs sportifs n'ont pas le droit de vendre des programmes alimentaire s'ils ne sont pas diplômés d'un diplôme de nutritionniste ou diététicien. Et ce, malgré avoir étudié durant de (très) longues années la nutrition appliquée au sport.

En revanche, je me ferai un plaisir de vous donner mes conseils qui ont fait leurs preuves sur mes élèves ! Vous verrez par vous même : Lorsque l'on débute le sport, que l'on change quelques habitudes alimentaires : la perte de poids est visible. Pas besoin de suivre un plan alimentaire stricte pour y arriver.

INSTAGRAM :

Retrouvez les conseils de Roro pour une perte de poids optimale sur Instagram

rorocoaching

Coach sportif pour tout niveaux & objectifs ainsi que préparateur physique & mental en charge de nombreux sportifs de toute l Europe et d une équipe de rugby semi-pro : Suivez mon quotidien, mes réponses à vos questions et mes conseils de coach sur Instagram !

𝐁𝐈𝐋𝐀𝐍 𝐃𝐄𝐒 𝐐𝐔𝐀𝐋