Bienvenue chez
Roro Coaching

Depuis 2013, nous nous adaptons à tous vos objectifs sportifs sur Lyon (perte de poids, remise en forme, préparation physique & mentale...) avec bienveillance et professionnalisme.

L'excellence en matière de personal training à Lyon

PERSONAL TRAINER LYON :

NOTRE HISTOIRE DE PERSONAL TRAINER SUR LYON :

Personal trainer sur Lyon diplômé depuis 2013, Roro vous accompagne dans tous vos challenges sportifs. Les séances personnalisés sont réalisés sur mesure et sont adaptés à tous les niveaux afin que vous puissiez atteindre au mieux vos objectifs tout au long de cette aventure ! À ce jour, ce sont plus de 330 élèves à avoir bénéficié d’un personal training individualisé sur Lyon. Il obtient en 2012 une Licence – Entrainement Sportif (Bac +3). L’année qui suit, il rejoint l’Université des sports de Lyon pour y effectuer un Master – Préparation Physique / Mental et Réathlétisation.

Exerçant en tant que personal trainer sur Lyon diplômé d’état & assuré par une assurance professionnelle (Personal trainer assuré à la MACIF – Responsabilité civile professionnelle N° : 971000115714), Roro est le coach qu’il vous faut pour vous accompagner, quel que soit votre objectif physique (remise en forme, bien-être, perte de poids, gain masse musculaire, préparation concours, préparation mariage, remise en forme après une maladie, fitness etc…)
Peu importe votre niveau sportif : Du débutant au sportif professionnel, avec pour mot d’ordre : pratiquer en toute sécurité, sans risques ni blessures !

Disposant d’outils dernier cri tels qu’une balance impédancemètre permettant de suivre votre évolution de manière précise sur votre masse graisseuse et musculaire; ou encore une montre connectée m’indiquant votre fréquence cardiaque, nul doute que l’encadrement sera à la hauteur de vos espérances !

Réel gage de qualité : Au cœur de la scène sportive lyonnaise depuis 2013, cet ancien rugbyman a également pour particularité de faire parti des rares personal trainer de Lyon et de France à collaborer avec les plus grands sportifs mondiaux. Ce sont plus de 50 sportifs internationaux nous ayant sollicité. Souvent plébiscité pour intervenir au sein d’Universités des sports & d’écoles, certaines de ses revues scientifiques sont reprises et reconnues nationalement comme étant des références dans le domaine de l’entrainement. Roro est d’ailleurs régulièrement sollicité par les médias pour traiter des sujets divers et variés.

« Toujours souriant et dynamique, pratiquons ensemble une activité physique dans une ambiance conviviale sans en oublier vos objectifs ! » Roro

Bilan sportif - Roro Coaching avec Alain Vareil

Coaching sportif à domicile Lyon - Roro Coaching avec Nael Dahamna

Roro Coaching Saint Priest Rugby Victoire

RORO RÉPOND À VOS QUESTIONS LES PLUS COURANTES :

Pourquoi ton surnom est « Roro » ?

Dans le sport, on s'appelle très souvent par les noms de famille. Ce surnom vient de mon nom de famille " ROBERTI ". Pour la petite histoire, dans mon club formateur de rugby, on surnommait un joueur "Jojo10" car il jouait numéro 10. Vu que je jouais numéro 13, mes anciens coéquipiers ont commencé eux aussi à m'appeler "Roro13". Tout est parti de là ! De fil en aiguille, puisque tout le monde m'appelait ainsi je me suis demandé : « Pourquoi ne pas appeler mon entreprise de coaching sportif sur Lyon "Roro Coaching" puisque tout le monde me connait maintenant que sur ce nom » ?

Et si vous vous demandez : « Mais quel est son vrai prénom ?! » : Je vous mets au défi de le trouver !
Un indice : Il se cache quelque part sur mon site.

En combien de temps je peux arriver à atteindre mes objectifs ?

Tout dépend de vos objectifs ! Perdre 2 kilos est bien plus rapide que d'en perdre 30. Ne soyez pas pressé. Faites les choses sans vous frustrer : C'est le meilleur moyen d'obtenir des gains durables. Quoi qu'il en soit, ici vous n'êtes engagé en rien ! Vous commencez et arrêtez quand vous le désirez ! Seules les séances programmées sont facturées. Il n'y a pas d'engagement.

Quel a été ton meilleur souvenir en coaching ?

Vous l'avez compris en me lisant : Je m'occupe à la fois d'une équipe semi-pro de rugby, et lorsque j'officie sous "Roro Coaching" je suis coach sportif sur Lyon de débutants comme de grands champions. Au final j'interagie sur 3 publics différents. Choisir 1 seul souvenir ne serait pas approprié.

- Avec un public peu sportif : M'occuper d'une personne handicapée qui avait de réels problème à marcher et qui chutait de nombreuses fois par jours. Une fois qu'il tombait au sol : Il n'arrivait pas à se relever seul et pouvait rester des heures avant qu'une personne vienne l'aider. Nous avons mis en place une routine pour lui permettre d'apprendre à se relever seul !

- En club : Ça peut être paradoxale pour un rugbyman : Avoir rejoint le club de football d'où je suis originaire en Sicile : Le football est une institution. La cerise sur le gâteau a été notre titre de Champion d'Italie et notre accession en Série C.

- Avec un sportif professionnel : Accompagner chacun d'entre eux, les voir progresser et gagner des titres est une énorme fierté. Chacune de leur réussite m'épanouie.

Est-ce que tu préfères entrainer des professionnels ou des débutants ?

Entrainer des sportifs professionnels me demande énormément de rigueur. Le moindre détail compte pour arriver aux objectifs fixés. C'est très passionnant mais aussi fatiguant !
Lorsque je coach des débutants, le maître mot est "plaisir". L'ambiance est détendue et conviviale, La pression du résultat n'est pas la même.

Pour mon équilibre j'ai besoin des deux ! J'aime cette ambiance avec mes élèves peu sportifs mais il me faut également cette pression qu'on ressent en compétition avec mon club de rugby et mes sportifs pro que j'accompagne.

DEPUIS 2013 LES LYONNAIS RECOMMANDENT NOS PERSONAL TRAINING
Offrez-vous un service premium en matière de personal training.

      EXCELLENT  
   Basée sur 80 avis 
    
 
 
 
   
 
 
       Publié sur Google  
   
   Jimmy Joyeux 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. En ce jour, je me dois de laisser un commentaire pour exprimer ma grande satisfaction. Nous avons fait appel aux services du coach Roro pour notre fille qui joue au foot car elle avait quelques difficultés et des blocages . Passé par le PSG et Clairefontaine elle évolue actuellement au centre de formation du MHSC .
En quelques séances coach roro a pu gommer ses difficultés sur la réalisation de certains gestes défensifs et l’envie de se surpasser en répétant les efforts .
Agréablement surpris, on ne s’attendait pas à un résultat aussi rapide.

Merci pour ce professionnalisme

Merci coach Roro
  
 
      Publié sur Google  
   
   Anais Filoche 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Il y a 11 mois, en septembre 2023, je lançais un sos à Roro. J’étais à la recherche d’une personne capable de me remettre sur pied physiquement avec bienveillance afin de me reconstruire. Au premier coup de fil, le feeling passe. Je me lance et après quelques  séances, je suis convaincue d’avoir trouvé la bonne formule avec lui. S’en suis des mois de coaching hebdomadaires sans (presque pas de) chichi !
Je partais de rien avec un objectif qui me paraissait inaccessible. Roro m’a accompagnée, poussée et encouragée.
Ce 20 août, je gravissais mon premier sommet (4061m) en alpinisme avec une condition physique au top. Un rêve !

Merci Roro pour ta présence pendant ces mois.
Il nous reste encore du travail pour aller viser des sommets plus haut !

Ps : par contre tu mériterais presque une étoile en moins pour le vouvoiement 😂
  
 
      Publié sur Google  
   
   Joel Branco 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. nous avons fait appel a Roro pour mon fils de 17 ans à l'époque et qui étais au centre de formation de l'ol. Il enchainait les blessures et avait perdu confiance en lui. D'autres part il fallait qu'il gagne en vitesse sur 30 à 40 mètres également. Roro à tout de suite était à l'écoute et pris mon fils pour un bilan (carte FIFA). Après plus d'un an, mon fils a progressé sur le plan vitesse de façon indéniable, et sur bien d'autres aspect athlétique. Il a pris un peu plus confiance en lui et a pu enchainer la saison dernière avec beaucoup moins de problèmes physiques. Autre point très important, même si mon fils est parti jouer à l'étranger, Roro reste proche de nous par ses appels et messages afin de prendre des nouvelles et toujours près a nous donner de bons conseils. En conclusion je recommande à 100% et je suis heureux d'avoir pu rencontrer une personne comme Roro qui met toujours en avant le sportif avant lui et qui n'a qu'un objectif la progression et l'épanouissement des sportifs
Encore merci pour tout Roro
  
 
      Publié sur Google  
   
   MACCHIA 83 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Nous avons fait appel à Roro pour notre fils de 17 ans actuellement au centre de formation de Nancy pour réaliser un bilan sur ses capacités physiques.
Grâce à l'expertise de Roro et ses conseils avisés Mateo a amélioré non seulement sa condition physique mais à également acquis une plus grande confiance en lui.
Des séances adaptées et personnalisées qui ont été des moments de partage, d'apprentissage et de progression. Sans oublier la carte FIFA qui a rendu l'expérience enrichissante et motivante.
  
 
      Publié sur Google  
   
   Olivier B 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Nous avons fait appel à coach Roro pour faire un bilan des qualités physiques de notre fils , passionné de football en U15.
Les 400 km nous séparant de roro ont été oublié immédiatement en voyant le haut niveau des tests effectués  , du coaching et l’expertise affûtée et unique de coach Roro.

Nous avons choisi la carte FIFA, sur trois jours , qui a  permis à notre passionné de foot de se situer physiquement par rapport aux athletes  de hauts niveau de son âge. Il a simplement kiffé , ressort avec un positionnement  précis de son niveau physique  , des objectifs clairs de perfectionnements , et un mental renforcé !

Malgré la distance , nous travaillons désormais avec roro qui confectionnent des entraînements sur mesures à faire en toute autonomie .

On ne peut que conseiller Roro, qui est tout autant passionné qu’efficace , une denrée rare!!
  
 
      Publié sur Google  
   
   Sabrina G 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J'ai souhaité faire appel à Roro pour réussir à me remettre au sport, à ce que ça devienne un plaisir et perdre du poids.

Bientôt trois mois qu'il me coache une fois par semaine et les résultats sont déjà là : plus d'endurance, mieux dans ma peau, et des kilos qui commencent à partir.

Les séances sont variées, on ne fait jamais les mêmes exercices d'une séance à l'autre.

Sa bienveillance est un véritable atout : pas de jugement, pas de pression, s'adapte à votre niveau !

Encore merci coach ! 💪
  
 
      Publié sur Google  
   
   Joaquim Da Silva 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Après plusieurs mois de travail en collaboration entre Roro et notre fils Helder qui évolue à l’Olympique Lyonnais en u19 National, nous avons remarqué plusieurs changements chez lui. Le premier, étant au niveau corporel, avec une morphologie qui se  rapproche aujourd’hui de celle d’un sportif professionnel. Le second, au niveau du terrain, avec des capacités physiques supérieures qu’en début saison. Et sur le plan mental, avec une relation de confiance qui a vue le jour entre eux. C’est avec satisfaction et enthousiasme, que nous poursuivons cette collaboration et nous remercions Roro pour son sérieux et son professionnalisme.
  
 
      Publié sur Google  
   
   Arthur Pontet 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Si vous cherchez un préparateur physique à la fois compétent, passionné et qui sait comment vous motiver; vous êtes au bon endroit ! Étant footballeur, j’ai fait appel à Roro pour améliorer mes capacités physiques et après 3 mois de suivi régulier, j’ai réalisé des progrès impressionnants 📈
Le système de carte FIFA qu’il a mis en place permet de quantifier et voir clairement les améliorations et de se challenger.
Chaque séance est millimétrée et réalisée avec sérieux et bonne humeur !
J’ai pris beaucoup de plaisir à travailler avec RORO (sauf pendant ses tests VMA qui m’ont mis en PLS 🥵🫠) et n’hésiterai pas à refaire appel à lui dans le futur !
  
 
      Publié sur Google  
   
   Noah Marc 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J’ai eu la chance et le privilège d’avoir recours aux coaching de Roro. Que dire…mis à part que vous ne trouverez pas mieux, Roro est une personne bienveillante qui s’adapte parfaitement à votre personnalité et vos objectifs, qu’il vous fera atteindre sans aucun problème. Il est à l’écoute et il aime ce qu’il fait. Vous pouvez lui faire confiance les yeux fermés ! Et comme il le dit si bien : Pas de chichi, que du Roro !

Merci encore.
  
 
      Publié sur Google  
   
   Laure Denizot 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Une belle découverte ! Des résultats déjà très bien en à peine 4 mois de coaching, un coach à l'écoute et qui sait s'adapter aux différents profils. Je n'étais pas du tout sportive au départ et il a réussi à me donner goût au sport !
Je recommande ses services à 1000%

Le personal trainer en quelques chiffres :

Le sport étant constamment en évolution, Roro lit de nombreux ouvrages scientifiques afin d’apporter une cohérence et une fiabilité à ses entrainements sur Lyon et articles écrits sur ce site. Perpétuellement à la recherche de la perfection, il participe à des formations réunissant des personal trainer / préparateurs physiques (De Lyon mais aussi de toute l’Europe pour certaines formations !) pour continuer à proposer un contenu de qualité. Un objectif vous réunit : toujours chercher à progresser.

Anatomie & Biomécanique 55%

Techniques d'entrainement 95%

Préparation mentale 85%

Qualité du suivi 100%

LA MÉTHODOLOGIE DE VOTRE PERSONAL TRAINER LYONNAIS :

Pour les débutants ou peu sportifs :

Roro, votre coach sportif sur Lyon et ses alentours s’adapte à votre niveau et votre objectif ! Ses séances sont personnalisées afin que vous puissiez atteindre vos objectifs de manière cohérente sans danger pour votre santé et avec beaucoup de bienveillance. Aucun jugement avec Roro ! Avant toute chose, il prendra contact avec vous afin de mieux appréhender votre passé sportif et vos antécédents médicaux. En fonction de vos réponses, lors de votre 1ère séance : il vous proposera des exercices (plus ou moins simples en fonction de votre passé sportif) qui lui permettront de mieux estimer votre niveau actuel et individualiser les séances à venir. Chaque mois, pour celles et ceux qui le souhaitent : Roro propose une pesée qui déterminera votre poids, votre masse musculaire et masse graisseuse.

Les conseils de Roro : «Si vous reprenez le sport après une longue période d'inactivité, alors je vous conseille que l'on se voit une fois par semaine. Aujourd'hui, 95% de mes élèves sur Lyon font 1 séance de coaching par semaine. Forcement : Plus vous vous entrainerez : plus vous atteindrez rapidement vos objectifs. Mais il faut que vous y allez progressivement. Mon but est de vous apprendre à réaliser les bons gestes, vous redonner goût au sport et de faire les choses intelligemment pour votre corps et votre esprit. Une fois que nous avons validé chacune de ces étapes : Petit à petit, sans même vous en rendre compte : vous deviendrez autonome».

L'avantage de sa méthode : C'est qu'il ne vous poussera jamais à la consommation ! Bien au contraire : Plus vous vous entrainerez seul, plus vous progresserez, mais aussi plus vous ferrez des économies et une meilleure pub à Roro !

Idéal pour :
- Une perte de poids durable
- Celles et ceux qui veulent se réconcilier avec le sport
- Développer sa masse musculaire
- Décompresser et se remettre en forme
- Préparer un événement (Concours sportif / Mariage / Retour de grossesse…)

Pour les sportifs professionnels :

Qu’une seule obsession hante Roro : résultat , résultat, RÉSULTAT ! Ici, pas de chichi... QUE DU RORO ! Son unique but est de vous accompagner à franchir un palier grâce à la préparation physique et la préparation mentale. Ça ne sera pas de tout repos, mais Roro alliera parfaitement volume et intensité de vos séances en club à celles de vos séances en préparation individuelle. Reconnu dans le monde du football et rugby, il connait parfaitement les exigences de ces deux sports et le niveau à acquérir pour vous accompagner à progresser. Avant toute chose, un bilan de toutes vos qualités physiques sera établi grâce à des tests validés scientifiquement. Rien ne sera laissé au hasard par la suite. Sa méthode a fait ses preuves sur Lyon et dans toute la France puisqu'aujourd'hui de nombreux sportifs qu’il accompagne sont considérés comme des références mondiales.

Le mot de Roro : « Grâce à des méthodes d'entrainements reconnues scientifiquement et des testings (physiologique, neuromusculaire...), je rends mes sportifs plus rapides (changement de directions, vitesse pure, vivacité...), plus endurants, plus puissants, plus forts. Mais je ne rends pas mes joueurs plus techniques. Si vous pensez que contourner des plots vous aidera à mieux dribler les meilleurs défenseurs de Ligue 1 : Vous sonnez à la mauvaise porte. Tout ce que nous ferons est quantifié : Par des secondes, par des watts, par des kilos, par des mètres. Peut-être même des centimètres ! Rien n'est laissé au hasard et tout notre travail sera mesurable par des chiffres pour que vous vous rendiez compte de votre évolution.
Si vous êtes mature, prêt à sortir de votre zone de confort, tout en faisant les choses intelligemment pour moins vous blesser et devenir meilleur qu'hier grâce à un suivi très poussé sur Lyon : Vous êtes le bienvenu.
Ici, pas de chichi : QUE DU RORO ! Et je peux vous assurer que ça va payer.»

Mise en scène de la progression physique de Basile MARC, joueur aux USA sous le format du fameux jeu " FIFA " grâce à des tests physiques reconnu scientifiquement. Type de travail proposé à tous les joueurs professionnels.