Bienvenue chez
Roro Coaching

Depuis 2013, nous avons aidé avec succès plus de 100 personnes en situation de surpoids ou d'obèsité grâce à notre approche bienveillante et professionnelle.

L'excellence en matière de coaching sportif pour perte de poids à Lyon

COACH SPORTIF POUR UNE PERTE DE POIDS SUR LYON

BIENVENUE CHEZ RORO : COACH EN PERTE DE POIDS !

Réussissez votre perte de poids avec Roro coaching ! Coach sportif sur Lyon depuis 2013, Roro vous accompagne dans votre objectif minceur. Les coachings sont réalisés sur mesure et sont adaptés à tous les niveaux afin que vous puissiez atteindre au mieux votre poids cible ! À ce jour, ce sont plus de 60 lyonnais à avoir bénéficié d’un suivi individuel pour perdre du poids ! Sans jugement et toujours de manière bienveillante, venez pratiquer une activité physique qui vous permettra de maigrir plus rapidement et durablement. La perte de poids est un processus qui nécessite un coaching sportif structurée et adaptée à chaque individu. Trop souvent, on voit des personnes se lancer dans des régimes drastiques ou des pratiques sportives inadaptées, dans l’espoir de perdre rapidement des kilos. Pourtant, une perte de poids efficace et durable repose sur deux piliers essentiels : une activité physique régulière et une alimentation équilibrée. C’est là qu’un coach sportif peut jouer un rôle déterminant en guidant chaque étape du chemin.

Avec Roro, l’objectif de perdre du poids devient non seulement réalisable, mais aussi bien plus motivant. Le coach élabore un programme personnalisé qui prend en compte vos besoins, vos capacités et votre rythme. Contrairement aux méthodes génériques, cette approche sur mesure permet d’éviter les erreurs courantes, comme un excès d’entraînement ou des attentes irréalistes. La clé réside dans la progressivité : une perte de poids contrôlée garantit des résultats stables et une meilleure acceptation par le corps. Aujourd’hui, la sédentarité et les mauvaises habitudes alimentaires, souvent riches en sucres et en graisses saturées, ont un impact majeur sur notre santé. C’est pourquoi le sport devient une réponse incontournable pour retrouver un équilibre. Pratiquer une activité physique régulière avec Roro, c’est non seulement brûler des calories, mais aussi renforcer son métabolisme, tonifier son corps et améliorer son bien-être général.

Les premiers résultats sont souvent une source de motivation importante. Voir son corps évoluer et se sentir mieux dans sa peau apporte une satisfaction qui encourage à poursuivre ses efforts. La perte de poids, bien que parfois exigeante, est une véritable transformation de vie, avec des bénéfices non seulement esthétiques mais surtout pour la santé.

Se faire accompagner par un coach sportif, c’est choisir une méthode qui allie efficacité, sécurité et plaisir. Cela permet de faire de votre objectif de perte de poids non pas un fardeau, mais une expérience enrichissante et durable. Coach perte de poids lyon

Je contacte Roro pour perdre mes kilos en trop !

« Toujours souriant et dynamique, pratiquons ensemble une activité physique dans une ambiance conviviale sans en oublier vos objectifs ! » Roro

Bilan sportif - Roro Coaching avec Alain Vareil

Coaching sportif à domicile Lyon - Roro Coaching avec Nael Dahamna

Roro Coaching Saint Priest Rugby Victoire

NOTRE MÉTHODOLOGIE POUR UNE PERTE DE POIDS RÉUSSIE :

Pour les débutants souhaitant perdre du poids :

Depuis 2013, Roro accompagne avec succès de nombreuses personnes souhaitant perdre du poids. Il remarque que la majorité de ses clients partagent souvent des profils similaires :

Personnes en conflit avec le sport : Beaucoup de ses clients n'ont jamais apprécié le sport, souvent depuis leur enfance. Les activités physiques imposées à l'école, comme les fameux cours d'EPS en plein hiver, n'ont pas aidé. En proposant des séances à domicile sur Lyon et ses environs ou en extérieur, Roro saura vous réconcilier avec le sport. Il rendra chaque séance agréable et adaptée, facilitant ainsi votre perte de poids.
Personnes avec des vies professionnelles et personnelles exigeantes : Vous avez peu de temps à consacrer au sport, mais vous êtes conscient des nombreux bénéfices pour votre santé et votre perte de poids. Faire appel à Roro, c'est bénéficier d'une flexibilité totale : il s'adapte à vos contraintes horaires, que ce soit à Lyon ou lors de vos déplacements professionnels.
Personnes souffrant d'obésité ou de diabète (type 1 ou 2) : Roro se donne pour mission de vous accompagner dans votre lutte contre l'obésité et le diabète grâce à son expertise en sport et en nutrition. Il vous aidera à adopter un mode de vie sain, essentiel pour améliorer votre santé et gérer ces maladies avec efficacité.

Quel que soit votre profil, Roro met un point d'honneur à vous réconcilier avec le sport. Il prouve à chacun de ses clients qu'il est possible de prendre plaisir à faire du sport, grâce à des séances adaptées à votre niveau et à vos envies. Faites appel à Roro et découvrez une nouvelle façon de vivre le sport et d'atteindre vos objectifs de perte de poids sur Lyon.

Besoin de renseignements ? Écrivez nous ici !

DÉCOUVREZ VOTRE COACH SPORTIF EN VIDÉO

Roro s’adapte à tous les niveaux sportifs pour votre perte de poids à Lyon

Que vous soyez totalement débutant ou plus confirmé, nos coachings sportifs sont conçus pour vous aider à perdre du poids durablement sur Lyon. Nous vous accompagnons avec des séances personnalisées pour perdre du poids et retrouver confiance en vous et votre corps.

DEPUIS 2013 ON VOUS FAIT PERDRE DU POIDS SUR LYON
Découvrez les avis certifiés et authentiques de nos élèves :

      EXCELLENT  
   Basée sur 80 avis 
    
 
 
 
   
 
 
       Publié sur Google  
   
   Jimmy Joyeux 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. En ce jour, je me dois de laisser un commentaire pour exprimer ma grande satisfaction. Nous avons fait appel aux services du coach Roro pour notre fille qui joue au foot car elle avait quelques difficultés et des blocages . Passé par le PSG et Clairefontaine elle évolue actuellement au centre de formation du MHSC .
En quelques séances coach roro a pu gommer ses difficultés sur la réalisation de certains gestes défensifs et l’envie de se surpasser en répétant les efforts .
Agréablement surpris, on ne s’attendait pas à un résultat aussi rapide.

Merci pour ce professionnalisme

Merci coach Roro
  
 
      Publié sur Google  
   
   Anais Filoche 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Il y a 11 mois, en septembre 2023, je lançais un sos à Roro. J’étais à la recherche d’une personne capable de me remettre sur pied physiquement avec bienveillance afin de me reconstruire. Au premier coup de fil, le feeling passe. Je me lance et après quelques  séances, je suis convaincue d’avoir trouvé la bonne formule avec lui. S’en suis des mois de coaching hebdomadaires sans (presque pas de) chichi !
Je partais de rien avec un objectif qui me paraissait inaccessible. Roro m’a accompagnée, poussée et encouragée.
Ce 20 août, je gravissais mon premier sommet (4061m) en alpinisme avec une condition physique au top. Un rêve !

Merci Roro pour ta présence pendant ces mois.
Il nous reste encore du travail pour aller viser des sommets plus haut !

Ps : par contre tu mériterais presque une étoile en moins pour le vouvoiement 😂
  
 
      Publié sur Google  
   
   Joel Branco 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. nous avons fait appel a Roro pour mon fils de 17 ans à l'époque et qui étais au centre de formation de l'ol. Il enchainait les blessures et avait perdu confiance en lui. D'autres part il fallait qu'il gagne en vitesse sur 30 à 40 mètres également. Roro à tout de suite était à l'écoute et pris mon fils pour un bilan (carte FIFA). Après plus d'un an, mon fils a progressé sur le plan vitesse de façon indéniable, et sur bien d'autres aspect athlétique. Il a pris un peu plus confiance en lui et a pu enchainer la saison dernière avec beaucoup moins de problèmes physiques. Autre point très important, même si mon fils est parti jouer à l'étranger, Roro reste proche de nous par ses appels et messages afin de prendre des nouvelles et toujours près a nous donner de bons conseils. En conclusion je recommande à 100% et je suis heureux d'avoir pu rencontrer une personne comme Roro qui met toujours en avant le sportif avant lui et qui n'a qu'un objectif la progression et l'épanouissement des sportifs
Encore merci pour tout Roro
  
 
      Publié sur Google  
   
   MACCHIA 83 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Nous avons fait appel à Roro pour notre fils de 17 ans actuellement au centre de formation de Nancy pour réaliser un bilan sur ses capacités physiques.
Grâce à l'expertise de Roro et ses conseils avisés Mateo a amélioré non seulement sa condition physique mais à également acquis une plus grande confiance en lui.
Des séances adaptées et personnalisées qui ont été des moments de partage, d'apprentissage et de progression. Sans oublier la carte FIFA qui a rendu l'expérience enrichissante et motivante.
  
 
      Publié sur Google  
   
   Olivier B 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Nous avons fait appel à coach Roro pour faire un bilan des qualités physiques de notre fils , passionné de football en U15.
Les 400 km nous séparant de roro ont été oublié immédiatement en voyant le haut niveau des tests effectués  , du coaching et l’expertise affûtée et unique de coach Roro.

Nous avons choisi la carte FIFA, sur trois jours , qui a  permis à notre passionné de foot de se situer physiquement par rapport aux athletes  de hauts niveau de son âge. Il a simplement kiffé , ressort avec un positionnement  précis de son niveau physique  , des objectifs clairs de perfectionnements , et un mental renforcé !

Malgré la distance , nous travaillons désormais avec roro qui confectionnent des entraînements sur mesures à faire en toute autonomie .

On ne peut que conseiller Roro, qui est tout autant passionné qu’efficace , une denrée rare!!
  
 
      Publié sur Google  
   
   Sabrina G 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J'ai souhaité faire appel à Roro pour réussir à me remettre au sport, à ce que ça devienne un plaisir et perdre du poids.

Bientôt trois mois qu'il me coache une fois par semaine et les résultats sont déjà là : plus d'endurance, mieux dans ma peau, et des kilos qui commencent à partir.

Les séances sont variées, on ne fait jamais les mêmes exercices d'une séance à l'autre.

Sa bienveillance est un véritable atout : pas de jugement, pas de pression, s'adapte à votre niveau !

Encore merci coach ! 💪
  
 
      Publié sur Google  
   
   Joaquim Da Silva 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Après plusieurs mois de travail en collaboration entre Roro et notre fils Helder qui évolue à l’Olympique Lyonnais en u19 National, nous avons remarqué plusieurs changements chez lui. Le premier, étant au niveau corporel, avec une morphologie qui se  rapproche aujourd’hui de celle d’un sportif professionnel. Le second, au niveau du terrain, avec des capacités physiques supérieures qu’en début saison. Et sur le plan mental, avec une relation de confiance qui a vue le jour entre eux. C’est avec satisfaction et enthousiasme, que nous poursuivons cette collaboration et nous remercions Roro pour son sérieux et son professionnalisme.
  
 
      Publié sur Google  
   
   Arthur Pontet 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Si vous cherchez un préparateur physique à la fois compétent, passionné et qui sait comment vous motiver; vous êtes au bon endroit ! Étant footballeur, j’ai fait appel à Roro pour améliorer mes capacités physiques et après 3 mois de suivi régulier, j’ai réalisé des progrès impressionnants 📈
Le système de carte FIFA qu’il a mis en place permet de quantifier et voir clairement les améliorations et de se challenger.
Chaque séance est millimétrée et réalisée avec sérieux et bonne humeur !
J’ai pris beaucoup de plaisir à travailler avec RORO (sauf pendant ses tests VMA qui m’ont mis en PLS 🥵🫠) et n’hésiterai pas à refaire appel à lui dans le futur !
  
 
      Publié sur Google  
   
   Noah Marc 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J’ai eu la chance et le privilège d’avoir recours aux coaching de Roro. Que dire…mis à part que vous ne trouverez pas mieux, Roro est une personne bienveillante qui s’adapte parfaitement à votre personnalité et vos objectifs, qu’il vous fera atteindre sans aucun problème. Il est à l’écoute et il aime ce qu’il fait. Vous pouvez lui faire confiance les yeux fermés ! Et comme il le dit si bien : Pas de chichi, que du Roro !

Merci encore.
  
 
      Publié sur Google  
   
   Laure Denizot 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Une belle découverte ! Des résultats déjà très bien en à peine 4 mois de coaching, un coach à l'écoute et qui sait s'adapter aux différents profils. Je n'étais pas du tout sportive au départ et il a réussi à me donner goût au sport !
Je recommande ses services à 1000%

Découvrez en quelques chiffres Roro :

Le sport étant constamment en évolution, il lit de nombreux ouvrages scientifiques afin d’apporter une cohérence et une fiabilité aux conseils qu’il prodigue à ses élèves qui souhaitent perdre du poids, s’affiner ou se tonifier. Perpétuellement à la recherche de la perfection, il participe à des formations réunissant des coachs sportifs (De Lyon et de toute l’Europe pour certaines formations !) pour continuer à proposer des programmes efficaces en adéquation avec votre objectif de perte de poids. Un objectif vous réunit : toujours chercher à progresser.

Conseils alimentaires 85%

Techniques d'entrainement 95%

Préparation mentale 85%

Qualité du suivi 100%

VOS QUESTIONS SUR NOS COACHINGS PERTE DE POIDS – LYON :

Roro répond personnellement aux questions les plus courantes

En combien de temps je peux espérer perdre du poids ?

Lorsqu'on veut perdre du poids notre meilleur allié sera le temps. Ne soyons pas pressés. En naviguant sur le net, je lis trop de choses qui m'hérissent les poils sur des pertes de poids trop rapides. Je privilégie des pertes de poids lentes, qui limiteront l'effet yoyo et surtout qui ne provoqueront aucun risque pour votre santé (Perte de masse musculaire importante, fatigue physique et mentale, dérèglement hormonaux...)
Pour répondre plus précisément à votre question : Je conseille une perte de poids mensuelle équivalente de 1 à 2.5 % de votre poids de corps. C'est ma fourchette idéale.
Exemple : Si vous pesez 100kg, notre objectif dans 30 jours est de perdre entre 1 à 2.5kg. Au delà de 2.5kg je ne suis pas satisfait car j'estime que la perte de poids a été trop rapide (Ce qui accentue l'effet yoyo, les frustrations, les troubles du comportement alimentaire...)

Combien de séances par semaine dois-je faire pour maigrir ?

Le meilleur conseil que je peux vous donner : Allez-y à votre rythme. Si vous n'avez pas pratiqué de sport depuis longtemps, et qu'en plus de cela vous avez beaucoup de contraintes personnelles / professionnelles : Commençons par 1 séance de coaching hebdomadaire ensemble et soyez rigoureux sur l'alimentation. Vous verrez, avec de la rigueur alimentaire vous obtiendrez des résultats probants. Lorsque vous vous en sentirez capable, en complément de notre RDV hebdomadaire, je vous conseillerai de rajouter un petit entrainement, de courte durée, à réaliser en autonomie qui permettra d'accentuer votre amincissement.

J'ai peur que les séances soient trop dur ...

Depuis 2013, j'ai entrainé tout types de sportifs mais surtout tout type de niveau. Vous pouvez compter sur mon adaptabilité pour vous proposer des séances qui seront ajustées à votre niveau. Lorsque je travail avec un public peu sportif, voir pas du tout ; je souhaite avant tout que vous passiez un bon moment. La séance de sport doit être un moment de plaisir.

Fais-tu des avants / après de tes transformations physiques ?

Je ne propose pas ce type de prestation car j'estime que c'est une façon de communiquer trop intrusive et qui complexerai nombreux d'entre vous.
Lorsque vous rentrez chez vous, je vous conseille de vous prendre en photo dès nos débuts, puis de garder ses photos précieusement. Refaites ce même travail 1 an après et contemplez vos résultats !

Vends-tu des programmes alimentaires ?

Je ne vends pas de programme alimentaire car la législation française est claire : les coachs sportifs n'ont pas le droit de vendre des programmes alimentaire s'ils ne sont pas diplômés d'un diplôme de nutritionniste ou diététicien. Et ce, malgré avoir étudié durant de (très) longues années la nutrition appliquée au sport.

En revanche, je me ferai un plaisir de vous donner mes conseils qui ont fait leurs preuves sur mes élèves ! Vous verrez par vous même : Lorsque l'on débute le sport, que l'on change quelques habitudes alimentaires : la perte de poids est visible. Pas besoin de suivre un plan alimentaire stricte pour y arriver.

Coach sportif perte de poids à Lyon : atteignez vos objectifs avec un accompagnement sur-mesure pour maigrir durablement

Vous cherchez un coach sportif spécialisé dans la perte de poids à Lyon ? Que vous souhaitiez éliminer quelques kilos, transformer votre silhouette ou retrouver une meilleure santé, un accompagnement professionnel et personnalisé fait toute la différence.

Coaching sportif à Lyon : un programme adapté pour perdre du poids durablement

Chaque personne est unique, et c’est pourquoi votre coach sportif à Lyon élabore un plan d’entraînement 100 % personnalisé. Grâce à une combinaison d’exercices cardio, de renforcement musculaire, et de conseils nutritionnels, vous bénéficiez d’un accompagnement global pour brûler les graisses efficacement, améliorer votre métabolisme et perdre du poids de manière durable. Dites adieux au surpoids et à l’obésité !

Aurevoir le surpoids et l’obésité ! Un accompagnement complet : sport, motivation et résultats

Faire appel à un coach sportif pour la perte de poids à Lyon, c’est choisir un cadre structurant, des séances motivantes, et un suivi régulier. Votre coach vous aide à rester engagé(e) sur le long terme, en adaptant les séances à votre niveau, vos contraintes horaires, et vos objectifs. Chaque semaine, vous progressez, gagnez en énergie, et constatez des résultats visibles.

Des séances à domicile, en extérieur ou en salle à Lyon

Que vous habitiez Lyon 3, Lyon 6, la Croix-Rousse ou encore la Presqu’île, votre coach sportif intervient directement chez vous, en plein air ou dans des salles partenaires. Vous vous entraînez dans un cadre confortable, sans contrainte logistique, avec du matériel professionnel et des méthodes validées par la science du sport.

Pourquoi choisir un coach sportif à Lyon pour maigrir ?

Perte de poids progressive et sans effet yo-yo
Renforcement musculaire ciblé pour sculpter votre silhouette
Amélioration de l’endurance et du bien-être général
Suivi personnalisé, conseils alimentaires, bilans réguliers
Gain de motivation grâce à un encadrement bienveillant et dynamique

Prenez rendez-vous avec votre coach perte de poids à Lyon :

N’attendez plus pour transformer votre corps et retrouver confiance en vous. Que vous débutiez ou que vous soyez déjà actif(ve), votre coach sportif à Lyon pour la perte de poids vous accompagne à chaque étape.