Une expertise
inégalée

Les plus grands sportifs de ces dernières années font leur préparation physique chez nous.

+10 ans d'expérience

Footballeur International

Yann
M'VILA

Rugbyman International

Baptiste
COUILLOUD

Excellence
garantie

Du médaillé d’or Olympique aux jeunes à fort potentiel : nous les accompagnons vers l'excellence.

Depuis 2013 nous développons nos athlètes

Footballeur International

Castello
LUKEBA

Crossfiteur International

Lucas
HEUZÉ

PRÉPARATEUR PHYSIQUE TROYES

VOTRE PRÉPARATION PHYSIQUE PERSONELLE SUR TROYES :

Pour votre préparation physique individuelle sur Troyes, optez pour l’excellence en confiant vos objectifs sportifs à Roro ! Ancien rugbyman, c’est durant sa carrière qu’il lance son activité de coach en 2013. C’est dans un tout autre sport que Roro se forge une réputation à toute épreuve. Il connait sa première expérience de préparateur physique de très haut niveau en 2018 en étant en charge d’un footballeur International français à l’occasion de la Coupe du Monde. Depuis, il continue de suivre des sportifs internationaux, comme débutants, de tous sports à Troyes et de tout horizon.

Quelque soit votre niveau et votre sport : chacune de ses préparations physiques individuelles débute par un panel de test physiques à réaliser spécifiques & utiles à votre activité. A l’aide de ces tests, vous connaissez votre point de départ et suivez votre évolution afin de devenir meilleur physiquement. Ceci grâce à des séances créées et pensées sur-mesure. Roro est d’ailleurs l’auteur d’un concept unique au Monde appliqué au football ! 

Un concept premium à Troyes !

Une méthode innovante sur Troyes pour faire un bilan de ses qualités physiques et se mesurer aux footballeurs professionnels ! Réunissant une base de données de +150 résultats physiques de footballeurs professionnels (Ligue 1 à Ligue 2 ou équivalent), découvrez votre niveau athlétique qualités physiques par qualités physiques. Ce concept se présente sous le format d’une carte FIFA permettant de suivre votre progression et comparer votre niveau actuel. Les tests à réaliser sont tous validés scientifiquement. Un designer s’occupe de personnaliser votre carte en fonction de votre profil (votre poste, le logo de votre club, votre nom & votre photo) et de vos notes obtenues. Les notes s’étendent de 0 à 99. Plus vous vous rapprochez des 99 : plus vous êtes proche du record recensé chez les footballeurs ! Vous obtenez par la suite votre carte personnalisée imprimée ! Suite à ce travail : Roro connaitra parfaitement vos points forts et faible et effectue une préparation physique personnalisée pour vous permettre d’être un meilleur athlète, et en l’occurrence un meilleur footballeur. Prêt à vous mesurer aux meilleurs footballeurs de Troyes ?

VOS QUESTIONS SUR NOTRE CONCEPT :

Pour répondre aux exigences critiques du sport de haut niveau (Niveau international, Ligue 1, Top 14, circuits internationaux), nous avons centralisé nos ressources les plus pointues au sein de notre agence de performance dédiée : Elite Squad

Contrairement à un coaching classique, Elite Squad propose une ingénierie de performance à 360° : préparation physique et mentale de haute précision, gestion nutritionnelle avec chef privé et pôle médical d'urgence. Ce service est strictement réservé aux athlètes professionnels et aux sportifs à haut potentiel souhaitant externaliser la gestion complète de leur carrière.

Découvrir l'univers Elite Squad → www.elitesquad.pro

  • Vous êtes sportif professionnel ou amateur et vous souhaitez :
    - Identifier ce qu'il vous manque pour franchir un cap et prétendre au très haut niveau.
    - Connaitre votre niveau actuel puis entreprendre une préparation physique pour quantifier votre progression.
    - Vous mesurer / comparer face à des footballeurs de très haut niveaux et sportifs internationaux issus d'autres sports.
  • Vous êtes un club sportif et vous désirez :
    - Créer une cohésion d'équipe grâce à l'engouement que cet outil suscitera.
    - Proposer à vos joueurs une méthode de travail ludique et innovante composée de +15 tests validés scientifiquement.
    - Bénéficier d'un visuel global des points forts et points faibles de chacun de vos joueurs et connaitre et connaitre l'état de forme général de votre groupe.

Nous évaluons uniquement vos qualités physiques. Grâce à +15 tests validés scientifiquement, mesurez vous aux performances à +150 footballeurs professionnels (Internationaux à Ligue 2). Vous connaitrez votre niveau en  :
- Force                                 - Endurance
- Vitesse                              - Détente
- Accélération                     - Souplesse
- Puissance                         - Anthropométrie

Non. Le concept "Roro Ultimate Team" juge uniquement vos qualités physiques. Pour être footballeur de très haut niveau, il faut avoir de l'aisance technique (drible, contrôle, passe, tir...) une intelligence de jeu (vision du jeu, placement, marquage, discipline...) et forcement : des qualités physiques. La partie physique joue un rôle primordial, certes, mais c'est l'ensemble de ces qualités qui vous permettra d'être un meilleur footballeur.

Prenons des exemples :
- K. Benzema , E. Haaland, C. Ronaldo font parti des meilleurs joueurs au Monde. Ils s'appuient sur d'importantes qualités physiques pour pouvoir faire des différences. Ces 3 joueurs obtiendraient une très bonne note à ce concept !
En revanche, si nous prenons le cas de Messi et que nous le comparons à ces 3 athlètes : Messi n'obtiendrait pas une bonne note à ce concept. Nous sommes certains qu'il ne dépasse pas 45. Cela n'empêche pas qu'il fasse parti des meilleurs joueurs au monde ! Effectivement, Messi ne joue pas dans le même registre que ces 3 joueurs. Il se distingue par des qualités techniques largement supérieures à la moyenne. Ce qui compense son manque de physique.

Quel que soit votre registre de jeu notre mission en tant que préparateur physique est de développer vos qualités physiques. Et croyez-nous : vous y arriverez !

Nos coachings sont avant tout axées à 60% sur la prévention des blessures, 40% sur le développement des qualités physiques. Avant de penser à performer, il faut penser à durer ! Garder votre intégrité physique intacte en éloignant tout risque de blessure est la priorité de Roro.

Qu’une seule obsession hante Roro : résultat , résultat, RÉSULTAT ! Ici, pas de chichi... QUE DU RORO ! Son unique but est de vous accompagner à franchir un palier grâce à la préparation physique et la préparation mentale. Ça ne sera pas de tout repos, mais Roro alliera parfaitement volume et intensité de vos séances en club à celles de vos séances en préparation individuelle. Reconnu dans le monde du football et du rugby, il connait parfaitement les exigences de tous les sports et le niveau à acquérir pour vous accompagner à progresser. Avant toute chose, un bilan de toutes vos qualités physiques sera établi grâce à des tests validés scientifiquement. Rien ne sera laissé au hasard par la suite. Sa méthode a fait ses preuves puisqu'aujourd'hui de nombreux sportifs de tout sport qu’il accompagne sont considérés comme des références mondiales.

Le mot de Roro : « Grâce à des méthodes d'entrainements reconnues scientifiquement et des testings (physiologique, neuromusculaire...), je rends mes sportifs plus rapides (changement de directions, vitesse pure, vivacité...), plus endurants, plus puissants, plus forts. Mais je ne rends pas mes joueurs plus techniques. Si vous pensez que contourner des plots vous aidera à mieux dribler les meilleurs défenseurs de Ligue 1 : Vous sonnez à la mauvaise porte. Tout ce que nous ferons est quantifié : Par des secondes, par des watts, par des kilos, par des mètres. Peut-être même des centimètres ! Rien n'est laissé au hasard et tout notre travail sera mesurable par des chiffres pour que vous vous rendiez compte de votre évolution.
Si vous êtes mature, prêt à sortir de votre zone de confort, tout en faisant les choses intelligemment pour moins vous blesser et devenir meilleur qu'hier grâce à un suivi très poussé : Vous êtes le bienvenu.
Ici, pas de chichi : QUE DU RORO ! Et je peux vous assurer que ça va payer.»

Ce concept est le fruit de 3 ans de recherches. Nos barèmes et nos tests sont d'une fiabilité très poussée. Mais tout ceci reste appliqué au football. En revanche, certains sportifs professionnels issus d'autre sports se sont prêtés au jeu et l'ont validé ! C'est le cas de Thibaut REGARD & Baptiste COUILLOUD (Rugbymen International) ou encore Lucas HEUZE (Crossfitteur International)

Si vous êtes un sportif issu d'un autre sport, notre logique reste la même : Nous sélectionnons les meilleurs tests spécifiques à votre activité. (Exemple : Un test d'endurance ne peut être le même entre un footballeur et un basketteur) et nous vous proposons la même qualité de suivi de vos performances pour vous permettre d'être un meilleur athlète. En revanche, à l'heure où nous écrivons ces quelques lignes nous ne disposons pas d'une large base de données pour attribuer une note à vos performances et le mettre au format d'une carte FIFA.

VOUS RECHERCHEZ L’EXCELLENCE :
Découvrez les avis certifiés de nos élèves depuis 2013 :

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Jimmy Joyeux
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En ce jour, je me dois de laisser un commentaire pour exprimer ma grande satisfaction. Nous avons fait appel aux services du coach Roro pour notre fille qui joue au foot car elle avait quelques difficultés et des blocages . Passé par le PSG et Clairefontaine elle évolue actuellement au centre de formation du MHSC . En quelques séances coach roro a pu gommer ses difficultés sur la réalisation de certains gestes défensifs et l’envie de se surpasser en répétant les efforts . Agréablement surpris, on ne s’attendait pas à un résultat aussi rapide. Merci pour ce professionnalisme Merci coach Roro
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Anais Filoche
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Il y a 11 mois, en septembre 2023, je lançais un sos à Roro. J’étais à la recherche d’une personne capable de me remettre sur pied physiquement avec bienveillance afin de me reconstruire. Au premier coup de fil, le feeling passe. Je me lance et après quelques séances, je suis convaincue d’avoir trouvé la bonne formule avec lui. S’en suis des mois de coaching hebdomadaires sans (presque pas de) chichi ! Je partais de rien avec un objectif qui me paraissait inaccessible. Roro m’a accompagnée, poussée et encouragée. Ce 20 août, je gravissais mon premier sommet (4061m) en alpinisme avec une condition physique au top. Un rêve ! Merci Roro pour ta présence pendant ces mois. Il nous reste encore du travail pour aller viser des sommets plus haut ! Ps : par contre tu mériterais presque une étoile en moins pour le vouvoiement 😂
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Joel Branco
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nous avons fait appel a Roro pour mon fils de 17 ans à l'époque et qui étais au centre de formation de l'ol. Il enchainait les blessures et avait perdu confiance en lui. D'autres part il fallait qu'il gagne en vitesse sur 30 à 40 mètres également. Roro à tout de suite était à l'écoute et pris mon fils pour un bilan (carte FIFA). Après plus d'un an, mon fils a progressé sur le plan vitesse de façon indéniable, et sur bien d'autres aspect athlétique. Il a pris un peu plus confiance en lui et a pu enchainer la saison dernière avec beaucoup moins de problèmes physiques. Autre point très important, même si mon fils est parti jouer à l'étranger, Roro reste proche de nous par ses appels et messages afin de prendre des nouvelles et toujours près a nous donner de bons conseils. En conclusion je recommande à 100% et je suis heureux d'avoir pu rencontrer une personne comme Roro qui met toujours en avant le sportif avant lui et qui n'a qu'un objectif la progression et l'épanouissement des sportifs Encore merci pour tout Roro
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MACCHIA 83
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Nous avons fait appel à Roro pour notre fils de 17 ans actuellement au centre de formation de Nancy pour réaliser un bilan sur ses capacités physiques. Grâce à l'expertise de Roro et ses conseils avisés Mateo a amélioré non seulement sa condition physique mais à également acquis une plus grande confiance en lui. Des séances adaptées et personnalisées qui ont été des moments de partage, d'apprentissage et de progression. Sans oublier la carte FIFA qui a rendu l'expérience enrichissante et motivante.
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Olivier B
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Nous avons fait appel à coach Roro pour faire un bilan des qualités physiques de notre fils , passionné de football en U15. Les 400 km nous séparant de roro ont été oublié immédiatement en voyant le haut niveau des tests effectués , du coaching et l’expertise affûtée et unique de coach Roro. Nous avons choisi la carte FIFA, sur trois jours , qui a permis à notre passionné de foot de se situer physiquement par rapport aux athletes de hauts niveau de son âge. Il a simplement kiffé , ressort avec un positionnement précis de son niveau physique , des objectifs clairs de perfectionnements , et un mental renforcé ! Malgré la distance , nous travaillons désormais avec roro qui confectionnent des entraînements sur mesures à faire en toute autonomie . On ne peut que conseiller Roro, qui est tout autant passionné qu’efficace , une denrée rare!!
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Sabrina G
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J'ai souhaité faire appel à Roro pour réussir à me remettre au sport, à ce que ça devienne un plaisir et perdre du poids. Bientôt trois mois qu'il me coache une fois par semaine et les résultats sont déjà là : plus d'endurance, mieux dans ma peau, et des kilos qui commencent à partir. Les séances sont variées, on ne fait jamais les mêmes exercices d'une séance à l'autre. Sa bienveillance est un véritable atout : pas de jugement, pas de pression, s'adapte à votre niveau ! Encore merci coach ! 💪
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Joaquim Da Silva
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Après plusieurs mois de travail en collaboration entre Roro et notre fils Helder qui évolue à l’Olympique Lyonnais en u19 National, nous avons remarqué plusieurs changements chez lui. Le premier, étant au niveau corporel, avec une morphologie qui se rapproche aujourd’hui de celle d’un sportif professionnel. Le second, au niveau du terrain, avec des capacités physiques supérieures qu’en début saison. Et sur le plan mental, avec une relation de confiance qui a vue le jour entre eux. C’est avec satisfaction et enthousiasme, que nous poursuivons cette collaboration et nous remercions Roro pour son sérieux et son professionnalisme.
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Arthur Pontet
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Si vous cherchez un préparateur physique à la fois compétent, passionné et qui sait comment vous motiver; vous êtes au bon endroit ! Étant footballeur, j’ai fait appel à Roro pour améliorer mes capacités physiques et après 3 mois de suivi régulier, j’ai réalisé des progrès impressionnants 📈 Le système de carte FIFA qu’il a mis en place permet de quantifier et voir clairement les améliorations et de se challenger. Chaque séance est millimétrée et réalisée avec sérieux et bonne humeur ! J’ai pris beaucoup de plaisir à travailler avec RORO (sauf pendant ses tests VMA qui m’ont mis en PLS 🥵🫠) et n’hésiterai pas à refaire appel à lui dans le futur !
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Noah Marc
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J’ai eu la chance et le privilège d’avoir recours aux coaching de Roro. Que dire…mis à part que vous ne trouverez pas mieux, Roro est une personne bienveillante qui s’adapte parfaitement à votre personnalité et vos objectifs, qu’il vous fera atteindre sans aucun problème. Il est à l’écoute et il aime ce qu’il fait. Vous pouvez lui faire confiance les yeux fermés ! Et comme il le dit si bien : Pas de chichi, que du Roro ! Merci encore.
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Laure Denizot profile picture
Laure Denizot
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Une belle découverte ! Des résultats déjà très bien en à peine 4 mois de coaching, un coach à l'écoute et qui sait s'adapter aux différents profils. Je n'étais pas du tout sportive au départ et il a réussi à me donner goût au sport ! Je recommande ses services à 1000%

DES IMAGES DE VOTRE PRÉPARATEUR PHYSIQUE :

ILS SUIVENT SA PRÉPARATION PHYSIQUE :

Quelques noms de sportifs internationaux qu’il coache :

Ils sont Internationaux et représentent leur pays « chez les grands » ou en sélections jeunes. Que ce soit pour une réathlétisation (retour de blessure), ou pour un travail supplémentaire en dehors de leur club : découvrez quelques sportifs internationaux que Roro coache :

● Roméo AMANE (Football – Häcken – Découvrez sa fiche)
● Jules BERRIAU (Handball - Nantes – Découvrez sa fiche )
● Delphine CASCARINO (Football – Olympique Lyonnais – Découvrez sa fiche)
● Estelle CASCARINO (Football – Paris Saint Germain – Découvrez sa fiche)
● Rayan CHERKI (Football – Olympique Lyonnais – Découvrez sa fiche)
● Baptiste COUILLOUD (Rugby – LOU Rugby – Découvrez sa fiche)
● Bamba DIENG (Football – Olympique de Marseille – Découvrez sa fiche)
● Karim et Raouf GASMI (Handball – Arbitres – Découvrez sa fiche)
● Lucas HEUZÉ (Crossfit – N°3 Mondial (Équipe) et 40ème Mondial (Indiv.) – Découvrez sa fiche)
● Antoine JOUJOU (Football – Le Havre AC – Découvrez sa fiche)
● Castello LUKEBA (Football – RB Leipzig – Découvrez sa fiche)
● Melvine MALARD (Football – Manchester United – Découvrez sa fiche)
● Zoé MARAS (Tennis paraplégique – 28ème mondiale – Découvrez sa fiche)
● Yann M'VILA (Football – SM Caen – Découvrez sa fiche)
● Pauline PEYRAUD-MAGNIN (Football – Juventus Turin – Découvrez sa fiche)
● Thibaut REGARD (Rugby – LOU Rugby – Découvrez sa fiche)
● Mamadou SARR (Football – RC Strasbourg – Découvrez sa fiche)
● Aurélien TCHOUAMÉNI (Football – Real Madrid – Découvrez sa fiche)
● Bénie TRAORÉ (Football – FC Nantes – Découvrez sa fiche)

Les clubs et les sportifs n’hésitent pas à faire intervenir Roro à leur domicile mais également sur leur lieu de vacances car ils ont l’assurance d’obtenir satisfaction.

1- DISCRÉTION : L’une de ses qualités et de ses maîtres mots lorsqu’il travaille avec des sportifs ou des personnalités médiatisées est : la discrétion. Il n’est pas rare que certains grands sportifs ne souhaitent pas que leur collaboration soit divulguée afin de ne pas leur porter préjudice dans leur club. Si tel est votre souhait, il est tout à fait envisageable de signer une clause de confidentialité pour garantir et protéger vos intérêts.

2- GAGE DE QUALITÉ : Tous les sportifs qu’il a pris en main pour une préparation individuelle ont vu leur carrière prendre un tout autre tournant. Les plus talentueux ont été champions du Monde de football, d’autres ont rejoint les équipes de France jeunes quelque soit le sport… Tous les sportifs avec lesquels il eu la chance de collaborer ont obtenus des résultats.

3- EXPÉRIENCES ET DIPLÔMES : Plus de 10 ans d’expérience et des diplômes reconnus mondialement ! Il suit un cursus universitaire en rejoignant la Faculté des sports. Il privilégie les longues études en allant jusqu’au Master et obtient un Diplôme Européen en Préparation Physique afin d’avoir un bagage scientifique à toute épreuve pour apporter à ses sportifs les meilleures connaissances et atteindre leurs objectifs en toute sécurité, sans risques ni blessure ! Ce sont plus de 80 sportifs professionnels de tout horizon qui lui font confiance.

Pour les sportifs professionnels préférant se déplacer jusqu’au lieu de résidence de Roro : Nous sommes dans la possibilité de vous proposer une formule tout compris (hébergement + training).

❐ Expériences actuelles :
⇒ Création de sa société : Roro Coaching - Depuis 2013
⇒ Interventions ponctuelles au sein d’universités et d’établissements d’enseignement supérieur - Depuis 2023

❐ Palmarès de nos sportifs accompagnés en tant que préparateur physique & mental :
– 4 médailles aux Jeux Olympiques (1x or & 3x argent)
– 6x champions du Monde & 8x champions d'Europe
– 1x champion d’Italie et accession en Série C
 – Football

❐ Formations :
– Master – Préparation Physique/Mentale et Réathlétisation
– Diplôme Universitaire Européen de Préparation Physique
– Licence STAPS – Entrainement Sportif option Rugby
– Certification de préparation mentale
– DEUG STAPS – Entrainement Sportif
– Brevet Fédéral Haltérophilie (Fédération Française) – Niveau 1
– Formations : Kettlebell et Sangle de suspension

❐ Précédentes expériences :
1.
Responsable préparation physique - Saint Priest Rugby (4ème division)
De 2018 à 2023
2. Préparateur physique - ACR Messina (4ème division)
Saison 2020/2021
3. Préparateur physique - ASVEL Rugby (Centre de formation & 3ème division)
Saison 2013 à 2021
4. Préparateur physique - Rugby Club Orléans (Centre de formation & 3ème division)
Saison 2011/2012

Découvrez les résultats de nos sportifs

SUR TROYES, LES SPORTIFS LE FOLLOW :

Retrouvez sur Instagram avec quels sportifs Roro collabore

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Quelques informations sur Troyes :

Troyes est une ville de la région Grand Est en France. Elle se trouve dans le département de l’Aube et compte environ 60 000 habitants. Pour les lieux incontournables, il y a la Cathédrale Saint-Pierre-et-Saint-Paul, le musée d’art moderne et contemporain et la maison de l’outil et de la pensée ouvrière. Le club de foot de Troyes s’appelle l’ESTAC et il évolue en Ligue 1.

Où nous nous déplaçons ?

Découvrez les villes où Roro coache :

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