Test 30-15 IFT de Martin Buchheit
30-15 IFT : Qu’est-ce que c’est ? Le test 30-15 IFT (Intermittent Fitness Test) de Martin…
Le métier de préparateur physique
Bien différent du métier de coach sportif, le préparateur physique n’a pas la même formation…
COOMENT CHOISIR SON COACH SPORTIF
Comment bien choisir son coach sportif ? Le métier de coach sportif n’est pas assez…
Salle de sport et prélèvement durant le Covid
Prélèvement salle de sport pendant le confinement lié au Covid (Corona virus) Outré d’apprendre que…
LA VÉRITÉ SUR LES JUS DE FRUITS
Jus de fruits et sport : Quelle est la vérité ? Riches en vitamines, les…
Tout sur les crampes musculaires
Sport et crampes musculaire : Tout sur ces douleurs ! Les crampes musculaires interviennent dans…
QUE MANGER ET QUAND AVANT UNE COMPÉTITION ?
Quoi / Quand manger avant une compétition ? Certains s’entraînent dur pendant des mois pour…
Sport et alcools : Quels sont les effets ?
Sport et alcool Les effets de l’alcool sur le sport : ‘Sortir’ rime souvent avec…
Bienfaits des automassages chez le sportif
Les bienfaits des auto massages dans le sport Technique d’entraînement assez récente (moins d’une dizaine…